Simplemente no funciona, lo he usado antes. Es inútil ahora. No es ideal. Ahora me he cambiado a otro, he perdido 18 kilos y mi alimentación también ha mejorado. Por supuesto, no existe una receta para adelgazar a corto plazo. Controlar la alimentación es la garantía de mantener la figura en el futuro y "de una vez por todas". Evite los alimentos grasosos y fritos y coma más frutas y verduras. Yo mismo vi los métodos en el diario de dieta para bajar de peso de Zhou Xinlei, así que puedes comprobarlo.
Mañana: 1 huevo o leche, una taza de tomates o manzanas. Mediodía: puedes comer carne, elegir cerdo, ternera, cordero, pescado, camarones, pollo, pato (no se come la piel del pollo y del pato, es mejor cocinar al vapor), comer verduras ligeras hasta llenar ochenta centavos. Noche: Verduras ligeras o hervidas o dos pepinos o tomates o manzanas, además de algunos cereales integrales. Bajar de peso es un proceso de corrección de malos hábitos de vida y alimentación que lleva un tiempo y no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana. Reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías sólo se puede lograr con perseverancia y perseverancia. el objetivo de perder peso. Una persona decidida encontrará el método que más le convenga.