La personalidad es la suma de características psicológicas relativamente estables de un individuo. La integridad de la personalidad es otro indicador importante de la salud mental de una persona. En otras palabras, lo que un individuo piensa, dice y hace está coordinado y unificado. Sólo cuando la autopercepción sea correcta y no haya confusión ni colisión de la propia identidad, el núcleo de la personalidad será proactivo y la visión correcta de la vida unificará todas sus necesidades y acciones meta. En términos generales, las personas mentalmente sanas son amables consigo mismas y con los demás porque son muy adaptables a su entorno. Las personas mentalmente sanas no están exentas del dolor y los problemas de las personas normales, pero pueden deshacerse de las emociones negativas a tiempo y buscar activamente nuevas formas de cambiar el status quo desfavorable. Evitan callejones sin salida y son buenos para analizar los problemas desde múltiples ángulos. Cuando comprendemos profundamente la gravedad y la inevitabilidad de las contradicciones en la vida, también podemos comprender la satisfacción y el bien y el mal de la naturaleza humana. Cuando puedo expresar mi personalidad de manera adecuada y apropiada, puedo vivir en armonía con el medio ambiente y disfrutar de una vida mejor.
Los estudiantes de posgrado tienen problemas evidentes de depresión y ansiedad. ¿Qué tiene que ver el nivel de salud mental de una persona con esto?
En los últimos años, los datos de investigaciones internacionales muestran que casi el 40% de los estudiantes de doctorado sufren problemas psicológicos como ansiedad y depresión. Los estudiantes de posgrado son la fuerza principal de la futura investigación científica de China y su salud mental no puede tomarse a la ligera. La salud mental se refiere a que una persona mantenga un estado positivo o normal en todos los aspectos de la psicología y las actividades. El nivel de salud mental de una persona está relacionado con la inteligencia, la salud emocional, la sana voluntad y la personalidad completa. En particular, las emociones de las personas son un indicador importante de la salud mental. Un signo importante de salud emocional es la estabilidad emocional y un estado de ánimo feliz. Y el estado normal debería ser más emociones felices que negativas, es decir, optimista, alegre, lleno de energía y lleno de esperanza en la vida. Sólo cuando tus emociones sean relativamente estables y sepas cómo controlarlas y regularlas podrás ejercer moderación y desahogarte razonablemente al afrontar las cosas. El cuerpo y la mente de una persona estarán en un estado positivo y saludable, y tendrá más felicidad. Sin embargo, si una persona está siempre triste y deprimida, significa que no está mentalmente sana. En este momento, la autodisciplina intervendrá en línea.