1. ¿Pasar y disparar por toda la cancha?
(1) Método de prueba: la prueba se realiza en una cancha de baloncesto estándar (28 mx 15 m). La posición del jugador (punto medio de la línea final) y la ruta de movimiento son como se muestran en la figura. ▲Para el asta de la bandera, ① y ② son jugadores del mismo equipo. Al mismo tiempo, se pone en marcha el cronómetro. El jugador bota el balón con la mano derecha siguiendo el recorrido que se muestra en el diagrama. Después de rodear el asta de la bandera B, cambie de dirección frente a su cuerpo y cambie a su mano izquierda. Cuando el pie C rodea el asta de la bandera y toca el suelo en la cancha delantera, inmediatamente pasa el balón a ① con las manos antes de rodear el asta de la bandera D y luego hace una bandeja con la mano derecha. Después de golpear la canasta, dribla con la mano izquierda y regresa inmediatamente a la ruta original, driblando alrededor del asta de la bandera.
(2) Requisitos:
1. Realizar una prueba cada uno, pasar el balón sin pasarlo, driblar el balón dos veces o patear el balón. ?
2. Los regates y tiros deben realizarse de la forma prescrita.
Antes de pasar el balón, deberás rodear el poste de la portería en el círculo central. ?
4. Los jugadores del mismo equipo no pueden pasar el balón fuera del área especificada (el área de pase es de 3x5,8m). ?
5. Utilice su mano baja para la primera bandeja de ida y vuelta, su mano alta para la segunda bandeja de ida y vuelta y su revés para la tercera bandeja de ida y vuelta. Siempre que se pierda una canasta, se debe volcar (el método de volcar no está limitado) antes de devolverla. ?
6. Si hay una infracción de los requisitos, el árbitro hará sonar el silbato inmediatamente y señalará claramente la infracción en lenguaje hablado. Los jugadores deben retirarse al lugar designado para continuar la prueba (el cronógrafo no se detendrá) hasta que se complete la prueba.
3. Antes de pasar el balón, debes rodear el poste de señalización en el círculo central. ?
4. Los jugadores del mismo equipo no pueden pasar el balón fuera del área especificada (el área de pase es de 3x5,8m). ?
5. Utilice su mano baja para la primera bandeja de ida y vuelta, su mano alta para la segunda bandeja de ida y vuelta y su revés para la tercera bandeja de ida y vuelta. Siempre que se pierda una canasta, se debe volcar (el método de volcar no está limitado) antes de devolverla. ?
6. Si hay una infracción de los requisitos, el árbitro hará sonar el silbato inmediatamente y señalará claramente la infracción en lenguaje hablado. Los jugadores deben retirarse al lugar designado para continuar la prueba (el cronógrafo no se detendrá) hasta que se complete la prueba. ?
2. ¿Mover la cámara durante más de 60 segundos?
(1)Método de prueba:?
1. Prueba en media cancha de una cancha de baloncesto estándar. Las posiciones y rutas de movimiento de los miembros del equipo de prueba y de sus compañeros se muestran en la figura. ?
2. Dibuje tres líneas desde el centro del aro (longitudes de línea 1,5 m, 4,25 m, 6,25 m), formando un ángulo de 0, 45 y 90 grados con el borde del tablero. ), * * *Nueve líneas (como se muestra en la imagen). ?
3. Utilice 1 bola durante la prueba y dispare desde el interior hacia el exterior desde un ángulo de 0 grados. Hay un área de tiro detrás de cada línea, y cada área de tiro dispara una vez; , 45 grados y 90 en secuencia. ?
4. En la zona de tiro de 1,5 my 6,25 m, después de disparar, rebota y regatea hasta la siguiente zona de tiro; ? Después de disparar en la zona de tiro de 25 metros, agarrar el rebote, pasar el balón fuera de la línea de fondo de la canasta y ayudar a los jugadores. Luego corrió rápidamente hacia el área de tiro sin balón de 6,25 metros, se dio la vuelta y atrapó el balón que le pasó su compañero. ?
5. Repetir hasta el final de los tiempos. ?
(2) Requisitos:
1. Prueba a los jugadores una vez. En el momento del tiro, al menos un pie debe entrar en el área de tiro para disparar, y el tiro será válido si el pie pisa la línea o dispara sobre la línea, el tiro no será válido; ?
La zona de tiro de 2,1,5m, 4,25m y 6,25m, la canasta cuenta como 1, 2 y 3 puntos respectivamente. ?
3. No caminar ilegalmente durante el examen. Los jugadores asistentes deben permanecer fuera de la línea de fondo para recibir el balón y su rango de movimiento no debe exceder la intersección del área de penalti y la línea de fondo. ?
Los tiros en las zonas de tiro de 4,1,5m y 4,25m deberán ser tiros en suspensión, mientras que los tiros en la zona de tiro de 6,25m se podrán realizar in situ. ?
3. ¿Bandeja de regate general?
(1)Método de prueba:?
1. Realiza la prueba en una cancha de baloncesto estándar (28m x 15m). ?
2. Los puntos B y D están situados a 3 metros de la línea lateral y de la línea de fondo respectivamente.
El punto C está ubicado en el centro del círculo central, el punto E está ubicado en la primera línea divisoria del área de penalti y el punto F está ubicado en el punto medio de la línea de tiros libres. ?
3. Cuando el jugador sujete el balón en el punto A, regateará con la mano derecha cuando escuche la orden (encendiendo el reloj al mismo tiempo). Regateará con la mano izquierda delante del punto B, driblará con la mano izquierda delante del punto C (al menos un pie está en el círculo central) y driblará con la mano derecha después del punto C (sin ambos pies fuera del círculo central). el círculo central). Regatea con la mano izquierda y luego con la derecha antes del punto D. Antes del punto C (al menos un pie ingresa al círculo central), dribla con la mano derecha y luego dribla con la mano izquierda hasta el punto F. Antes del punto F (al menos un pie ingresa al círculo central), dribla con la mano izquierda para una bandeja y la pelota se detiene en el medio junto al aro.
(2) Requisitos:
1. Cada persona sólo podrá realizar la prueba una vez. El regate debe realizarse de acuerdo con el método, la ruta y el área prescritos. ?
2. No driblar ni caminar dos veces (se descontará el tiempo si pasa algo). ?
3. Si derribas algunos obstáculos, debes recuperarlos inmediatamente. ?
Cuatro, ¿press de banca en 20 segundos?
(1) Método de prueba: El competidor dobla los brazos sobre la barra horizontal (no se permite distancia de agarre), toca el pañuelo pectoral (almohadilla, preparada y colocada por el árbitro), escucha la señal del cronómetro y completa el press de banca estándar según sea necesario hasta que el cronómetro se detenga. ?
(2)¿Requisitos?
1. 30 kg para deportistas masculinos (25 kg para deportistas de 13 años) y 25 kg para deportistas femeninas (20 kg para deportistas de 13 años). Registre la cantidad de press de banca que el jugador puede completar en 20 segundos y multiplique el peso por la cantidad de press de banca para calcular el peso total. ?
2. Los brazos deben estar completamente extendidos al levantar la barra, y la barra debe estar cerca de la toalla al bajarla. Si el press de banca no cumple con las especificaciones, el árbitro no registrará las repeticiones. ?
3. Al probar a los jugadores, dos árbitros deben estar a ambos lados para protegerlos. ?
Sólo se mide una vez cada 4,20 segundos.