Etiqueta, posturas para sentarse y pararse, posturas para caminar

1. Párese en una postura correcta, con la parte superior del cuerpo erguida, el pecho y el abdomen rectos, la cintura recta y los hombros nivelados, los brazos caídos naturalmente, las piernas rectas y los músculos ligeramente contraídos. Hay tres posiciones de pie, a saber, acostado de lado, abdominal frontal y; Posiciones traseras. Ponte de pie, mira fijamente, cierra ligeramente la boca y sonríe. La postura ceremonial correcta es levantar la cabeza, mirar hacia adelante, mantener el pecho recto, mantener los hombros planos, los brazos caídos naturalmente, mantener el abdomen hacia adentro, las piernas juntas y erguidas, los dedos de los pies en forma de V y el centro del cuerpo. de gravedad colocado entre tus pies.

2. Postura correcta para caminar Ya sea en la vida diaria o en situaciones sociales, la postura para caminar es a menudo el lenguaje corporal más llamativo, que puede expresar mejor el comportamiento de una persona. La postura para caminar es hermosa y puede aumentar la de las personas. encanto. Al caminar, la parte superior del cuerpo básicamente mantiene la postura estándar de estar de pie, con el pecho levantado y el abdomen retraído, y la espalda recta y los brazos balanceándose hacia adelante y hacia atrás de forma natural con el cuerpo como centro; Gire hacia adelante unos 35 grados, gire hacia atrás unos 15 grados, con las palmas hacia el cuerpo al comenzar, inclínese ligeramente hacia adelante, con el centro de gravedad en las plantas de los pies delanteros y las rodillas estiradas hacia adelante, con los ojos rectos; hacia arriba, barbilla cerrada y expresión natural y tranquila.

3. Postura sentada correcta, el asiento es ligero y estable. Cuando las mujeres se sientan, si usan falda o cortavientos, deben ponerse la ropa más cerca con anticipación y no moverse al sentarse después de sentarse, no mirar hacia abajo (arriba), mirar directamente a los ojos, sonreír; las comisuras de la boca y no levante la barbilla. Al sentarse, la espalda → muslos, los muslos → las rodillas están dobladas a "90 grados" respectivamente. Además, sentarse con las piernas cruzadas provocará que todo el cuerpo se incline, por lo que está absolutamente prohibido.