Conocimientos integrales sobre los ojos
Conocimientos integrales sobre los ojos Se dice que los ojos son las ventanas del alma, por eso debemos proteger nuestras ventanas para evitar que se desdibujen o dañen. Por lo tanto, es muy necesario que aprendamos conocimientos sobre los ojos. Lo siguiente es un conocimiento completo sobre los ojos, ¡aprendalo rápidamente! Conocimientos sobre los ojos 1
1. Las 10 cosas favoritas de los ojos
Los ojos son muy delicados y pueden lesionarse con un ligero rasguño. Afortunadamente, cuidar tus ojos es muy sencillo y, a veces, con solo parpadear es suficiente.
1. Mantente lo más lejos posible de la pantalla.
Los teléfonos móviles, tablets, etc., dañan los ojos y provocarán fatiga ocular con el tiempo.
1.5 Se recomienda que la distancia entre los ojos y la pantalla sea al menos de 5 a 6 veces la longitud diagonal de la pantalla electrónica. Si no puede ver el texto con claridad, es posible que desee ampliar la fuente. tamaño.
2. Parpadea más
Parpadear es la forma más fácil de mantener los ojos húmedos. Debes parpadear más cuando lees o miras la pantalla.
1.5 Se recomienda adoptar el "principio 20-20-20-20", es decir, cada 20 minutos, parpadear 20 veces seguidas, apartar la mirada de la pantalla durante 20 segundos y mirar A 20 pies (unos 6 metros) de distancia, relaje los ojos.
3. Utiliza gafas protectoras cuando salgas en días soleados.
La exposición prolongada de los ojos a los rayos ultravioleta aumentará considerablemente el riesgo de sufrir enfermedades oculares como las cataratas.
1.5 Se recomienda utilizar gafas protectoras al salir en días soleados, que pueden bloquear el 99% de los rayos ultravioleta.
4. Come más pescado de aguas profundas
Algunos expertos afirman que comer pescado de mar puede ayudar a prevenir el daño de los radicales libres y prevenir enfermedades oculares.
1.5 Se recomienda que las mujeres que comen atún, caballa, salmón, sardinas y otros pescados marinos una vez a la semana tienen un 42% menos de riesgo de sufrir degeneración macular relacionada con la edad que otras mujeres.
5. Come más verduras de color verde oscuro.
Las zanahorias y otros alimentos son ricos en betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A y es bueno para la salud ocular. Sin embargo, las investigaciones han descubierto que las verdaderas estrellas nutricionales para la salud ocular son la luteína y la zeaxantina.
1.5 Se recomienda comer más verduras de hoja verde oscura. Brócoli, calabacín, guisantes, etc. son ricos en estos dos nutrientes.
6. Dale a tus ojos un día libre cada semana
1.5 Se recomienda que las personas que usan lentes de contacto cambien a gafas al menos una vez a la semana no usen lentes de contacto para dormir; y debe usar lentes de contacto antes de contactarlos. Lávese bien las manos. La solución para lentes de contacto debe cambiarse con frecuencia.
7. Revisa tus ojos cada año a partir de los 35 años
Si tienes más de 35 años, aunque no seas miope ni hipermétrope, debes revisar tus ojos una vez al año si tiene dolor en los ojos, enrojecimiento, hinchazón o disminución gradual de la visión, debe buscar tratamiento médico de inmediato.
1.5 Se recomienda que las personas con antecedentes familiares de glaucoma o diabetes y otros factores de riesgo de enfermedades oculares hereditarias estén más atentas a los cambios oculares.
8. Masajea tus ojos
Los expertos señalan que mirar la pantalla del ordenador o del móvil durante mucho tiempo fatiga los músculos oculares, provocando un flujo sanguíneo deficiente a los ojos y visión borrosa. síntoma de visión.
1.5 Se recomienda descansar lo suficiente y realizar algún masaje ocular cada 30 minutos, lo que puede mejorar su vista y aliviar la fatiga, haciendo que sus ojos "brillan".
9. Utiliza gafas
Los productos electrónicos han llenado todos los aspectos de la vida, el trabajo y el estudio. Durante su uso, la luz azul emitida por los productos electrónicos llegará directamente al fondo de los ojos. , provocando daños en la zona macular de la retina. Además, este daño es irreversible.
1.5 Se recomienda el uso de gafas protectoras al utilizar productos electrónicos para reducir el daño a los ojos causado por la luz azul de los productos electrónicos.
10. Mirar desde lejos
Cuando miramos desde lejos (el objetivo viene a menos de 5 metros), a medida que el objetivo se acerca, los ojos deben realizar este tipo de visión. desde un radio de 5 metros La luz emitida reflejada por el objeto se refleja en la retina. No basta con ajustar una sola función del cristalino. En este momento se llevarán a cabo tres acciones en los ojos (recogida, ajuste y miosis): los músculos rectos mediales de ambos ojos se contraen en cantidades iguales al mismo tiempo, y los párpados La contracción del músculo oval hace que el cristalino sea convexo y la dioptría del ojo aumenta en consecuencia, de modo que el contorno de la imagen del objeto en la retina es clara. Usar los ojos a corta distancia durante mucho tiempo puede provocar tensión en los músculos oculares, trastornos de la circulación sanguínea, suministro de sangre insuficiente y desequilibrio metabólico.
1.5 Es recomendable que después del trabajo y el estudio se tome más tiempo para mirar a lo largo y ancho.
2. Las 10 cosas que más duelen a los ojos
Los ojos son el órgano más frágil del cuerpo humano. Hay muchas cosas en la vida que pueden causarle un gran daño. Comprender estos peligros puede ayudarle a prevenirlos antes de que ocurran y a proteger mejor sus ojos.
1. No utilices gafas protectoras al salir.
No utilices gafas de sol al salir. El exceso de radiación ultravioleta puede quemar fácilmente la córnea e incluso provocar cataratas y otras enfermedades oculares.
2. No lavarte la cara antes de ir a dormir.
Después de un día de correr, tu cara se contaminará con mucho polvo y gérmenes si no te lavas. su cara antes de acostarse, fácilmente provocará una infección en los ojos.
3. Utilice siempre gotas para los ojos.
Algunas gotas para los ojos pueden contraer temporalmente los vasos sanguíneos y eliminar los síntomas de los ojos rojos, pero la inflamación aún existe. El uso repetido de estas gotas para los ojos puede hacer que sus ojos se pongan más rojos.
4. Ignorar las enfermedades oculares
Muchas personas creen que los destellos de luz, la fotofobia, el dolor, la visión borrosa o el enrojecimiento y la hinchazón delante de los ojos desaparecerán de forma natural. Sin embargo, estas pueden ser señales de enfermedad ocular enviadas por el cuerpo. Los expertos de Yicheng dijeron que si se ignoran, pueden agravar fácilmente la enfermedad ocular, dificultar la recuperación de la visión e incluso provocar consecuencias más graves.
5. Demasiado seco
El viento, el aire seco, etc. acelerarán la pérdida de humedad en los ojos y provocarán fácilmente ojos secos y astringentes.
6. Fumar
Fumar 20 cigarrillos al día triplica el riesgo de sufrir cataratas. Fumar también aumenta la incidencia de degeneración macular y miopía relacionadas con la edad. Esto se debe a que el oxígeno inhalado por el cuerpo humano se consume al fumar, lo que provoca una disminución del nivel de oxígeno en la sangre y la retina es particularmente sensible a la hipoxia. A la larga, la visión se reducirá considerablemente y, en casos graves, también. incluso puede provocar ceguera.
7. No revisarte los ojos
Aunque no tengas miopía o presbicia, debes desarrollar el buen hábito de acudir al oftalmólogo con regularidad. Especialmente los pacientes con presión arterial alta y diabetes deben revisarse los ojos con frecuencia.
8. Usa lentes de contacto al bañarte
Los expertos dicen que no uses lentes de contacto al ducharte o bañarte, de lo contrario el champú, gel de baño, etc. penetrará en los ojos y contaminará los ojos. lentes y causar molestias en los ojos. Además, en verano y primavera calurosos con más viento y arena, lo mejor es usar menos lentes de contacto.
9. Nadar sin gafas
A la hora de nadar, lo mejor es utilizar gafas para proteger tus ojos. De lo contrario, el agua sucia podría dañar la córnea.
10. Mirar fijamente el ordenador durante mucho tiempo
Mirar fijamente el ordenador durante mucho tiempo hará que me duelan los ojos y agravará mi miopía. Conocimiento sobre los ojos 2
1. Ojos = una cámara
Los ojos se pueden comparar con una cámara.
La lente del globo ocular es equivalente a la lente de la cámara, el iris del globo ocular es equivalente a la apertura de la cámara, la retina del globo ocular es equivalente al negativo de la película de la cámara y la coroides del globo ocular es equivalente a la lente de la cámara. equivalente a la pared del cuarto oscuro de la cámara...
2. Ambliopía = criar dos conejos de diferentes tamaños
La ambliopía se refiere a la situación donde la agudeza visual de ambos ojos/ ¡Un ojo no puede alcanzar 0,8 después de la corrección!
"Los dos ojos con ambliopía son como dos conejos que se crían juntos. Uno de ellos es muy fuerte y puede comer, mientras que el otro es relativamente delgado. Cuando se alimenta todos los días, el conejo más fuerte siempre come más. "Es exprimir a los conejos delgados y comer la comida solo. Con el tiempo, los conejos más fuertes se volverán más sanos, mientras que los conejos delgados se volverán cada vez más delgados e incluso pueden morir.
¡Por lo tanto, El tratamiento de la ambliopía, como la "terapia de cobertura", es como reducir la comida del "conejo fuerte" y aumentar la comida del "conejo delgado". Cuando vuelvan a crecer hasta alcanzar el mismo tamaño, podrán crecer juntos de forma saludable. (La terapia de cobertura consiste en obligar al ojo ambliope a mirar, para que pueda ejercitarse, eliminar gradualmente la inhibición y mejorar la visión).
3. Catarata = niebla en el cristal , límpialo Está bien
Las cataratas se refieren a una enfermedad ocular en la que el cristalino del ojo humano se vuelve turbio, lo que provoca pérdida de la visión y, finalmente, ceguera. En el caso de las cataratas, los oftalmólogos pueden compararlo con esto: las cataratas son como el vidrio sucio de una ventana de una habitación, lo que nos impide ver el exterior dentro de la casa. La eliminación de cataratas mediante cirugía significa limpiar los vidrios empañados, ¡y podrá ver!
Durante la cirugía de cataratas, el cristalino se puede comparar con una uva. Se abre un agujero en la piel frontal de la uva (cápsula anterior), la pulpa de la uva (corteza y núcleo) se emulsiona y se succiona, y la pulpa de la uva (corteza y núcleo) se emulsiona y se succiona. Se retiene la piel de la parte posterior (cápsula posterior) y luego se implanta la lente intraocular en esta bolsa.
4. Glaucoma = ¡Cuando el lago se hincha, el bloqueo causará dolor!
¡El glaucoma se refiere a una condición en la que el nervio óptico se daña debido a una presión intraocular alta o una presión intraocular normal!
En cuanto al glaucoma, los oftalmólogos lo comparan de esta manera: un ojo con glaucoma es como un lago hinchado. Si el flujo de agua no se draga rápidamente, la presión del agua puede destruir la presa, lo que supone una amenaza para la salud. la seguridad de los ojos.
5. Cirugía de miopía con láser = ¡hacer una lente de contacto en el ojo!
Paciente: Doctor, ¿qué significa la cirugía láser para la miopía?
Doctor: La córnea es como un libro, y el tejido dentro de la córnea son las páginas internas del libro. Durante la cirugía láser, se levanta la cubierta exterior del libro, se quitan algunas páginas interiores y luego se vuelve a colocar la cubierta exterior del libro y el libro vuelve a la normalidad. "Levantar la cubierta exterior del libro" es el proceso de hacer un colgajo corneal y "quitar las páginas interiores" es el proceso de cortar la córnea con láser cuando se restablece el colgajo corneal (se restauran las páginas exteriores del libro). , el espacio dejado por el tejido corneal eliminado por el láser formará naturalmente un par de "lentes de contacto" para corregir fácilmente la miopía.
6. Cirugía de desprendimiento de retina: ¡los jardineros plantan y reparan la pared desprendida!