A medida que el clima se vuelve más fresco en otoño, el cuerpo humano es susceptible al aire frío y nuestro estómago también es particularmente susceptible al frío, lo que fácilmente puede provocar algunos problemas estomacales. Por eso, en otoño conviene elegir algunos alimentos que calienten el estómago para lograr el propósito de calentar y nutrir el estómago. Amigos con experiencia en la vida recomendaron cuatro alimentos para calentar el estómago. Quizás quieras probarlos. ?
1. Zanahorias ?
Las zanahorias contienen vitaminas B y C y caroteno. Las zanahorias son ricas en nutrientes, pueden mejorar la resistencia del bazo y el estómago, también pueden aliviar los ojos secos y tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos. Hay muchas maneras de preparar zanahorias. Se pueden exprimir en jugo de frutas y verduras con otras frutas, cortarlas en rodajas y freírlas con huevos. El guiso con zanahorias es muy reconfortante y delicioso.
2. ¿Calabaza?
La calabaza tiene el efecto de nutrir el estómago. Me gusta mucho comer calabaza. La pelo, la corto en rodajas finas, la cocino al vapor en una olla, la froto con harina y la cocino al vapor en bollos de calabaza. Esta pasta es muy nutritiva para mi estómago. Guisar la calabaza y las patatas juntas. La calabaza es rica en pectina, que puede proteger nuestro estómago de la irritación. También puedes utilizar calabaza para hacer gachas. Beber más gachas en otoño puede nutrir nuestros intestinos y estómago. ?
3. Batatas ?
Las batatas tienen el efecto de nutrir el estómago. Con la llegada del otoño, los ancianos de casa se apresuran a comprar batatas. La función gastrointestinal de las personas mayores es lenta y suelen sufrir estreñimiento. En este momento, cocinar al vapor unas cuantas batatas y comerlas aliviará este fenómeno. Las batatas son muy comunes en nuestro norte, también se les llama batatas. Se pueden comer asadas o hechas en papilla, ambas muy deliciosas. ?
4. Repollo ?
Los ingredientes que contiene el repollo pueden ayudarnos a reparar el tejido de la mucosa gástrica, ayudarnos a resistir las úlceras gástricas y mantener el estómago lleno de energía. Podemos preparar ensaladas con repollo, y el plato más delicioso se llama repollo Kaiyang. Lave el repollo, saltéelo en una sartén, agregue algunos camarones secos, tendrá un sabor agridulce y quedará especialmente delicioso después de cocinarlo. . ?
Aunque el clima se vuelve más fresco en otoño, mientras cuidemos bien nuestro cuerpo y comamos estos cuatro alimentos con regularidad, nuestro estómago estará caliente, estaremos llenos de motivación y no enfermarse. Amarnos a nosotros mismos, amar a nuestras familias, proteger nuestros estómagos, empezar ahora.