1. Huevos de principios de verano Entre la gente, hay un dicho que dice que "comer huevos a principios de verano los romperá con piedras", lo que significa que comer huevos a principios de verano hará que la gente tenga energía. . Los niños cuelgan cáscaras de huevo hechas de hilo de seda alrededor de sus cuellos y ponen en ellas huevos duros y huevos de pato. Algunos incluso dibujan patrones en los huevos para competir entre sí, lo que se llama golpear huevos. También hay "Come huevos a principios del verano y el clima cálido no hará que llegue el verano". Se dice que a partir del comienzo del verano, el clima se vuelve soleado y cálido y gradualmente se vuelve caluroso. Se sentirán cansados y débiles en las extremidades, perderán el apetito y perderán peso gradualmente. Esto se llama "Xia Xia". La emperatriz Nuwa dijo a la gente que el día del comienzo del verano de cada año, se deben colgar huevos hervidos de pollo, pato y ganso en el pecho de los niños para evitar el calor del verano. Los niños también se reunirán en pequeños grupos y jugarán a pelear con huevos.
2. El "hombre que pesa" a principios del verano. La gente cuelga básculas al aire libre bajo grandes árboles para pesar a niños y ancianos y comprobar los cambios en sus cuerpos a lo largo del año. Se cuelga un taburete del gancho de la báscula y todos se turnan para sentarse en el taburete para pesar a las personas. La persona que pesaba la balanza dijo palabras auspiciosas mientras pesaba las flores. De hecho, al principio solo utilizábamos el pesaje para comprender el estado de salud de una persona. Las personas que están demasiado gordas o demasiado delgadas serán señaladas de buena fe, lo que desempeñará un cierto papel rector en la nutrición y los ingredientes alimentarios posteriores. Poco a poco fue reconocido por todos y transmitido de generación en generación.
3. Gachas de comienzo del verano. Según los registros históricos locales, en la antigua mi país, el término solar anual "Comienzo del verano" formaba la costumbre popular de comer gachas y gachas. El folclore dice que beber papilla de principios de verano el día de principios de verano puede garantizar un año seguro y libre de enfermedades. De hecho, en el pasado, la nutrición se complementaba básicamente con beber papillas. El verano evolucionó.
4. Comienzo de los fideos de verano Había un proverbio en el pasado: comer fideos a principios de verano y comer fideos en invierno, especialmente en Jiangsu y Zhejiang, comer fideos a principios de verano. una costumbre importante en muchas áreas. También hay un dicho entre la gente que dice que "si comes fideos a principios de verano, crecerás cada día", porque los norteños comen fideos todos los días, no lo hacen particularmente. No te preocupes por comer fideos durante este período solar.
5. Mantener la salud al comienzo del verano. Durante el comienzo del verano, las personas tienden a ser impacientes, por lo que deben aprender lentamente a mantener la salud después del comienzo del verano. La preservación de la salud se refleja en muchos aspectos. , incluidos los externos, como deportes y fitness, e internos, como alimentación, ajuste del estado de ánimo y, para los amantes de la comida, también se dan algunas sugerencias sobre dieta y salud. Comer nueces con regularidad puede fortalecer y proteger eficazmente el corazón. Comer frutos secos como frutos secos, almendras, nueces y maní puede ayudar a proteger su corazón. Dado que la energía yang es fuerte afuera en verano, debes comer más alimentos ligeros, como repollo, calabaza amarga, esponja vegetal, etc.