Cuatro platos caseros de pescado al ajillo

El pescado es rico en tiamina, riboflavina, niacina, vitamina D y cierta cantidad de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Aunque el contenido de grasa del pescado es bajo, se ha demostrado que los ácidos grasos que contiene reducen el azúcar en sangre, protegen el corazón y previenen el cáncer. ¿Sabes cocinar pescado con ajo picado? ¿Quieres saber cómo hacer un delicioso pescado al ajillo? A continuación te recomendaré cómo cocinar pescado al ajillo en casa.

Cuatro recetas caseras de pescado al ajillo 1

Ingredientes

1 cucharadita de sal, un poco de pimienta, 1 cucharadita de vino de cocina, 5 rodajas de jengibre, 1 cucharada de ajo, 1 cucharadita de tempeh, 5 chiles secos y un poco de cebolla verde rallada.

Forma de elaboración

1. Lavar unas huevas de pescado, cortarles la cabeza y la cola y cortarlas por la mitad en rodajas de 1,5 cm de grosor. Marinarlas con sal, pimienta, vino de cocción y. jengibre durante 5 segundos;

2. Coloque la cabeza y la cola en ambos extremos, extienda el filete de pescado en forma de mariposa, cúbralo con film transparente, póngalo en el microondas, caliéntelo a fuego alto durante 7-8 minutos, sáquelo y espolvoree con verde rallado. cebollas;

3. Calentar el aceite, sofreír los gajos de chile seco con ajo y frijoles negros y asarlos sobre el pescado.

Receta casera de pescado al ajillo 2

Ingredientes

500g de corvina amarilla, 10g de tempeh, 2 dientes de ajo, 1 rodaja de jengibre, 15ml de salsa de soja, 2g sal, cebolla verde 1 raíz.

Método de trabajo

1. Lavar la corvina amarilla y cortarla en trozos pequeños, lavar y remojar el frijol negro hasta que esté suave, picar el ajo y cortar el jengibre y la cebolleta en trozos finos. tiras;

2. Añade sal al pescado de espina amarilla;

3. Unta el ajo picado, los frijoles negros, el jengibre rallado y la cebolla verde;

4. . Vierta la salsa de soja;

5. Hervir una olla con agua. Después de que hierva el agua, ponga la corvina amarilla en la olla, cocine al vapor a fuego alto durante 6 a 7 minutos, apague el fuego, cocine al vapor durante 3 minutos y retírela de la olla;

6. Cebolla verde picada y verter el aceite. Tenía tanta prisa que se me olvidó echarle cebolletas encima.

Receta casera de pescado al ajillo 3

Materiales

Ingredientes principales:

400-500 gramos de salmón (caballa, palometa También es posible).

8-10 dientes de ajo (picados)

4-5 chiles (si no puedes comer pimientos rojos cortos y picantes, sustitúyelo por un chile) (picados)

Condimento:

2 cucharadas de jugo de lima (o se puede sustituir por jugo de limón/lima)

1 cucharada de azúcar moreno

1 cucharada de aceite de cocina

1/2 cucharadita de salsa de pescado/salsa de soja

1/2 cucharadita de sal

Unas gotas de aceite de sésamo

Cómo trabajo

1, limpiar el pescado y escurrirlo.

2. Picar el ajo y el pimiento y exprimir el jugo de la lima. Si usa jugo de lima congelado, primero descongélelo y mida 2 cucharadas.

3. Mezclar todos los condimentos con el ajo picado y la pimienta.

4. Vierta uniformemente sobre los trozos de pescado.

5. ¡Herve agua en la vaporera y cocina al vapor durante 8 minutos! Dulce y apetitoso, ¡especialmente delicioso!

Receta casera de pescado al ajillo 4

Materiales

1 Lubina, ajo, jengibre rallado, cebolla verde picada, sal, pimienta, pollo en polvo, soja Salsa, Aceite cocido.

Método de trabajo

1. Retire las branquias, órganos internos y escamas de la lubina, luego retire los costados, lávela, séquela con agua y luego aplique una cantidad adecuada de sal y pimienta.

2. Extienda el jengibre rallado en el plato y luego ponga el pescado en el plato.

3. Poner en la olla suficiente aceite para cubrir todos los ajos, calentarlo y añadir los ajos. Revuelva el ajo picado hasta que esté de color amarillo claro, luego vierta el aceite en un tazón grande, luego agregue una cantidad adecuada de sal y pollo en polvo y revuelva uniformemente.

4. Aplicar ajo picado sobre el pescado.

5. Cocine el pescado al vapor durante 4 minutos y luego vierta el agua del pescado.

6. Luego continúa cocinando al vapor durante 4 minutos y luego vierte el agua del pescado.

7. Rocíe con cebollino, aceite cocido y salsa de soja.

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