Palabras clave del artículo: baloncesto; cultivo de la conciencia del baloncesto
Resumen: La conciencia del baloncesto se refiere al reflejo correcto de los jugadores de baloncesto a través del pensamiento positivo en el cerebro. La regularidad del baloncesto refleja su especial calidad psicológica y sus capacidades funcionales fisiológicas. Desempeña un papel importante en el baloncesto. Resumen: Este artículo habla de algunos métodos para cultivar la conciencia del baloncesto a través de la enseñanza y la práctica del entrenamiento del baloncesto, con el fin de proporcionar referencias para la enseñanza y el entrenamiento del baloncesto.
Acaba de finalizar los XVI Juegos Asiáticos. En todas las competiciones se puede ver que el baloncesto mundial se está desarrollando hacia la alta velocidad, la ventaja de la gran altitud, la excelente tecnología y la fuerte confrontación. Esto se refleja en la unificación de la altura y la velocidad de los jugadores, el mismo énfasis en las características técnicas y la amplitud. , igual énfasis en la inteligencia y la fuerza física, tendencia ofensiva y defensiva. ? ¿Baloncesto moderno? Si los deportistas quieren estar entre los mejores jugadores, no sólo deben tener un estilo de lucha valiente y tenaz, una buena forma física y calidad psicológica, sino también tener habilidades y tácticas muy importantes en el baloncesto. ¿Conciencia del baloncesto? . Afecta directamente al nivel técnico de los deportistas y a la racionalidad, practicidad y eficacia de las acciones tácticas. La calidad de la conciencia táctica también afecta directamente al nivel técnico y táctico de los jugadores de baloncesto. Por lo tanto, en la enseñanza y el entrenamiento del baloncesto, es particularmente importante cultivar la conciencia y el entrenamiento del baloncesto de los atletas.
1. El significado de la conciencia del baloncesto
La conciencia del baloncesto se refiere a una cualidad psicológica especial y un reflejo de la función fisiológica de los jugadores de baloncesto que refleja correctamente la regularidad del baloncesto a través del pensamiento positivo en el cerebro. capacidad. Existen ciertas reglas para la formación de la conciencia del baloncesto. Requiere una edificación y un entrenamiento a largo plazo, sistemático y sutil por parte de los entrenadores, así como un proceso de continuo perfeccionamiento y procesamiento por parte de los atletas en la práctica deportiva. Surge con la formación de habilidades deportivas, y también se acumula, mejora y sublima con el desarrollo de las técnicas y tácticas del baloncesto y el temple en el juego. Los juegos de baloncesto se caracterizan por frecuentes transiciones entre ataque y defensa y una feroz competencia en la cancha. Por lo tanto, los atletas deben tener habilidades y adaptabilidad excelentes y completas. Pueden emitir rápidamente juicios correctos sobre la situación basándose en una observación integral de la situación en la cancha y tomar medidas de contingencia apropiadas de manera oportuna, es decir, pueden utilizar razonablemente la conciencia del baloncesto. Esto requiere que prestemos atención al cultivo de la conciencia sobre el baloncesto en la enseñanza y el entrenamiento del baloncesto, lo cual es crucial para el baloncesto.
2. Cultivo de la conciencia del baloncesto en la enseñanza y el entrenamiento del baloncesto.
(1) Fortalecer la enseñanza y el entrenamiento técnicos y penetrar en la conciencia del baloncesto.
En la enseñanza y el entrenamiento técnicos, no solo explica y demuestra correctamente, sino que también explica el propósito del uso de la acción, inspira y guía a los estudiantes a pensar en problemas, explora las reglas y les permite comprender cómo usar sus habilidades en competencias. ¿Dejar que los estudiantes lo hagan en la práctica? ¿Pensar en la práctica, pensar en la práctica? Si los estudiantes practican combinaciones, recibirán retroalimentación constante, lo que mejorará su pensamiento y su conciencia técnica y táctica con el tiempo. Después de dominar los movimientos técnicos, es necesario realizar ejercicios de confrontación y ejercicios de combinación de movimientos de manera oportuna, lo que promoverá la estabilidad, practicidad, habilidad y conciencia baloncesto de los movimientos técnicos. La conciencia del baloncesto se forma científica y sutilmente en un proceso de aprendizaje planificado y paso a paso, y la conciencia del baloncesto también impregna el entrenamiento. En el desarrollo de técnicas y tácticas, la conciencia del baloncesto también se ha cultivado y desarrollado bien.
(2) Preste atención al entrenamiento de la visión y mejore la capacidad de observación y adaptabilidad.
En un partido de baloncesto normal, el juego cambia rápidamente. En la mayoría de los casos, los atletas utilizan principalmente las esquinas de sus ojos para observar los cambios en el campo, capturar oportunidades y reaccionar a tiempo, como observar las expresiones faciales de los atletas, la velocidad de movimiento, la dirección, el ángulo, el ritmo, la colocación del balón y las rutas de coordinación. , y características ofensivas y defensivas, etc. Por lo tanto, se debe prestar especial atención al entrenamiento de la visión de los estudiantes. Podemos desarrollar las habilidades de observación visual de los estudiantes utilizando movimientos técnicos que ayuden a ampliar sus horizontes. Por ejemplo, al driblar, se requiere que los estudiantes observen el balón con o sin visión. El foco de observación es la situación ofensiva y defensiva general de ambos lados en la cancha, al pasar en contacto y recibir entrenamiento técnico, se pueden utilizar varias personas; Practique pases y recepciones rápidos, que requieren el uso de ángulos. Simplemente observe al receptor y su situación defensiva, pase el balón inmediatamente después de recibirlo y requiera pases oportunos y precisos. En la combinación de dos o más movimientos técnicos, se debe prestar especial atención al cultivo de la capacidad de observación, que es extremadamente importante para mejorar la adaptabilidad del uso de la tecnología.
Además, los jugadores sin equipo también pueden utilizar la coordinación, la defensa terrestre y otras técnicas. Es necesario observar con precisión la posición en el campo, salir corriendo del espacio en cualquier momento y atrapar el balón para atacar. Estas habilidades deben completarse en un buen campo de visión. Este también es un aspecto importante para mejorar el baloncesto. conciencia.
(3) Mejorar el proceso de enseñanza y entrenamiento, desarrollar las habilidades de juicio y coordinación de los estudiantes y promover la mejora de la conciencia sobre el baloncesto.
En el baloncesto se desarrollan muchas destrezas y habilidades durante el proceso de enseñanza y entrenamiento. A través del entrenamiento de aplicación práctica de movimientos técnicos, se cultiva la capacidad de los estudiantes para analizar, juzgar y aplicar habilidades. Cada método de acción en las técnicas básicas tiene sus propias características, ámbito de aplicación, condiciones y especificaciones, y tiene un valor táctico relativamente único en el juego. Estos no son sólo la base material para las actividades conscientes de los atletas en el juego, sino también una parte importante para cultivar la conciencia del baloncesto de los estudiantes en el entrenamiento técnico. Los juegos de baloncesto son feroces y en constante cambio, y el modo de aplicación de cada acción técnica no puede ser estático. La misma acción puede ser muy diferente en diferentes momentos, en diferentes lugares y bajo diferentes condiciones. Por tanto, se debe prestar atención a cultivar la conciencia basquetbolística de los estudiantes desde aspectos como el cultivo de la individualidad en los movimientos técnicos, los factores y condiciones de confrontación y los cambios en el uso de técnicas verdaderas y falsas. Esto requiere mejorar el proceso de formación, así como la formación técnica y táctica básica. Al mismo tiempo, las acciones técnicas deben ser confrontativas, flexibles y efectivas, y deben resolver diversos problemas específicos in situ de manera concisa y oportuna. A través del entrenamiento en la aplicación práctica de movimientos técnicos, los estudiantes pueden fortalecer aún más las características, el alcance, las condiciones y las reglas cambiantes de las aplicaciones técnicas sobre la base del dominio de los movimientos técnicos estandarizados y estándar, a fin de prepararse para la aplicación y adaptación razonable de la tecnología en competencia. situaciones y desarrollo innovador. Las habilidades únicas de las personas transgénero sientan la base material. Al mismo tiempo, al cultivar continuamente el análisis, el juicio y la adaptabilidad de los estudiantes en diversas situaciones ofensivas y defensivas, y al acumular experiencia práctica en la aplicación de la tecnología y la adaptabilidad, los estudiantes pueden realizar análisis y juicios oportunos y precisos en los juegos de baloncesto, responder razonablemente, y aplicar de manera efectiva, para lograr el objetivo de dominar los movimientos técnicos. El propósito del entrenamiento de aplicación es no solo dominar los métodos de respuesta al movimiento, sino también cultivar la conciencia de respuesta.
(4) Reforzar la formación psicológica y promover la mejora de la concienciación sobre el baloncesto.
En el entrenamiento de baloncesto, la conciencia de baloncesto de los estudiantes se basa en la transmisión técnica y táctica básica del profesor y en la práctica del juego de enseñanza, y a través del proceso de pensamiento activo de análisis, juicio y razonamiento del cerebro, puede reflejar correctamente el Leyes y características del baloncesto. Una habilidad es una expresión concentrada de las habilidades psicológicas de los estudiantes. Por tanto, una buena calidad psicológica es un factor importante en el desarrollo de la conciencia baloncesto de los estudiantes. La conciencia del baloncesto de los estudiantes se forma gradualmente bajo la formación técnica y táctica de los profesores. Con el entrenamiento auxiliar psicológico general, como el entrenamiento cognitivo, el entrenamiento de la voluntad y el entrenamiento de adaptación psicológica, se pueden mejorar y mejorar las habilidades psicológicas de los estudiantes de los elementos estructurales de la conciencia del baloncesto. , formando una base para la conciencia del baloncesto. Sentar una base sólida para la mejora. A través de este entrenamiento de asistencia psicológica con propósito, se puede mejorar la velocidad de reacción sensorial de los estudiantes. Establecer y mejorar habilidades de percepción especiales es una parte importante del cultivo de la conciencia sobre el baloncesto. Por lo tanto, los profesores deben fortalecer el entrenamiento del sentido de la pelota y el juego de los estudiantes, cultivar la voluntad y la calidad de los estudiantes, mejorar las habilidades de autorregulación y control emocional de los estudiantes y aprender a ajustar su propio estado mental, creando así un buen ambiente psicológico. en el lugar y preparar a los estudiantes para el juego. Realizar los preparativos mentales necesarios para una correcta actividad de sensibilización en las competiciones oficiales. Es un medio eficaz utilizar varios juegos de baloncesto en las escuelas para cultivar y mejorar la conciencia del baloncesto de los estudiantes, es decir, a través del entrenamiento psicológico entre juegos y antes del juego, los estudiantes pueden estar en el mejor estado mental y garantizar que puedan estar en el mejor estado mental. La posición correcta durante el juego. Tomar acciones correctas bajo el control de la conciencia del baloncesto favorece el desarrollo y la mejora de la conciencia del baloncesto.