Haz que la hora de comer sea un momento feliz para ti y tus hijos.
La hora de comer es uno de los pilares de tu vida diaria. Pueden ser la parte más feliz de tu día o pueden ser la parte más aterradora de tu día.
Las comidas son uno de los elementos básicos de la vida diaria, y la hora de comer puede ser el momento más agradable del día o el peor.
Cuando tienes a todos tus hijos, es importante ser constante y hacer que se sienten a comer aproximadamente a la misma hora todos los días. También es importante que el intervalo de tiempo sea lo suficientemente largo para que su hijo desarrolle apetito por lo que se le pone delante, pero no tanto como para que muestre síntomas de hambre y niveles bajos de azúcar en la sangre antes de cada comida. Desencadenó mal comportamiento e irritabilidad.
Si hay niños en casa, es especialmente importante sentarse a comer a una hora fija cada día. Vale la pena señalar que entre comidas debe pasar mucho tiempo para que el niño tenga apetito antes de la comida. Sin embargo, si el intervalo entre comidas es demasiado largo, el hambre y los niveles bajos de azúcar en sangre antes de las comidas pueden provocar fácilmente algunos malos hábitos y un estado de ánimo irritable.
Pero comer
es más que simplemente darle a tu hijo la cantidad y el tipo de alimento adecuado en el momento adecuado. Este también es un momento en el que su familia puede compartir noticias juntas
Hablar sobre lo que todos han estado haciendo a lo largo del día
Compartir éxitos y decepciones y disfrutar de la compañía de los demás.
Comer no se trata sólo de alimentar a los niños, sino que debe ser un momento para que la familia se reúna, comparta experiencias y hable sobre las cosas triviales vividas durante el día, ya sean éxitos o decepciones. experiencias, siempre y cuando puedan disfrutarlas. Simplemente hagan compañía unos a otros.
Mi familia también aprovecha la hora de la comida para compartir cómo ayudamos o hicimos feliz a alguien ese día.
Mi familia simplemente habla durante las comidas sobre cómo ayudamos a los demás o les damos alegría.
En muchas familias
La hora de comer no es tan agradable. En cambio
luchan para que los niños coman
se porten
o simplemente se sienten a la mesa. ¿Cómo puedes cambiar eso y hacer de la hora de comer uno de los momentos favoritos del día para ti y tu familia?
En muchas familias comer no es muy divertido. En cambio, corren tras alimentar a sus hijos o se sientan alrededor de la mesa sin decir una palabra. ¿Cómo revertir esta situación? ¿Cómo hacer que la hora de comer sea un momento feliz para ti y tu familia?
El primer paso es establecer algunas reglas básicas. Aquí hay siete reglas que ayudarán a convertir las cenas familiares en un valioso tiempo familiar:
El primer paso es establecer algunas reglas básicas. Aquí hay siete reglas para una comida familiar feliz.
1. Los niños deben lavarse las manos antes de comer.
2. Los niños necesitan sentarse a la mesa, no huir.
3. No mires la televisión mientras comes.
4. Los niños necesitan terminar de masticar antes de hablar.
5. Nadie contestó el teléfono mientras comía.
6. Los niños necesitan comer bien y no jugar con la comida.
7. Los niños necesitan probar cosas; si no les gusta, está bien.
Pero tienen que intentarlo. Si prueban algo y realmente no les gusta, pueden comer la guarnición.
Estas reglas son muy simples y fáciles de hacer cumplir. Si su hijo infringe una de las reglas
Utilice esta frase:
1. Los niños deben lavarse las manos antes de comer;
2. mesa, no corra;
3. No encienda la televisión mientras come
4. p>
5. Comer No contestes el teléfono mientras estás comiendo;
6. Los niños deben comer bien y no jugar con la comida;
7. Los niños no deben ser quisquillosos con la comida. Si no les gusta cierta comida, está bien, pero primero deben probarla. Si realmente no les gusta, hay otras guarniciones.
Estas reglas son muy simples, por lo que son fáciles de implementar. Si tu hijo es rebelde, puedes decirle: "Eva (por supuesto que llamas el nombre de tu hijo), debes (terminar la comida en tu boca antes de hablar, no queremos que hables con la boca llena). de comida."
”)
Las palabras clave aquí son
“tú necesitas” y “nosotros”. Estas palabras te enseñan tus reglas y valores de forma clara y concisa, pero también te convierten en un familia en lugar de culpar o menospreciar, cuando tus hijos escuchen
escuchan "nosotros"
"oh
sí
p>Esto es lo que hace mi familia
"Estoy mal otra vez".
Las palabras clave "usted debe" y "nosotros" no sólo transmiten de forma clara y concisa el valor contenido en las reglas. Al mismo tiempo, incluya a todos los miembros de la familia en lugar de culpar o menospreciar. Cuando sus hijos escuchan la palabra "nosotros", escuchan "Oh, ya veo, eso es lo que hace mi familia", no "No lo estoy haciendo bien".
Si su hijo todavía no lo hace. Si sigues o infringe las reglas después de este recordatorio, entonces puedes usar mi técnica de disciplina de 4 pasos.
Si el niño sigue siendo travieso o ignora las reglas después de recordárselo. Entonces podrás adoptar mi principio de autodisciplina de cuatro pasos.
Algunas cosas más que puedes hacer para garantizar una comida relajante: Relájate. Poco a poco, déle a su bebé (niño) la oportunidad de experimentar la independencia, porque esto es lo que anhela. Una vez que tu bebé pueda sentarse erguido
sin apoyo adicional
Mueve la trona a la mesa. Déjela alimentarse sola tanto como pueda; comience con bocadillos cuando tenga edad suficiente.
Déle un asiento elevado. Trate de no dejar que un niño de 2 años y medio o 3 años beba de un biberón o de un vasito con sorbete en una silla alta; no deberían hacerlo. Está bien dejar que un niño de 2 o 2 años y medio use babero hasta que te diga que no lo necesita.
Pero trata de permitirle practicar la independencia. Utilice objetos parlantes
si es necesario. A veces las familias, especialmente las grandes, tienen dificultades porque todos quieren hablar al mismo tiempo. En familia, decidan qué objetos usar para representar a quién le toca hablar. Podría ser un salero o algo más especial, como una concha que alguien encontró durante unas vacaciones familiares. Pase esto para asegurarse de que solo la persona que está frente a ellos esté hablando. ¡Sigue usando estos consejos y trucos y te garantizo que la hora de comer será uno de tus momentos favoritos del día!
Consejos adicionales para una hora de comida relajante y agradable:
Primero, ¡relájate! Aprenda a darles poco a poco a sus hijos la oportunidad de comer solos. Esto es lo que anhelan. Una vez que su hijo pueda sentarse erguido por sí solo sin apoyo adicional, consígale una silla alta. Haz que empiecen a comer con los dedos siempre que sea posible. Cuando sea mayor, dale el asiento principal. No intentes que un niño de dos años y medio o de tres años se siente en una silla alta y beba de un biberón o de un vasito, ya que esto está más allá de sus capacidades. Los niños de dos o dos años y medio pueden estar atados con un babero hasta que ya no los necesiten, pero intenta entrenarlos para que sean independientes.
En segundo lugar, si es necesario, debe conseguir que el representante de entrega urgente tenga derecho a hablar antes de hablar. A veces, los mayores de la familia se sienten muy preocupados. Porque todos intentan expresarse al mismo tiempo. Como miembro de la familia, puedes utilizar elementos que pasan para decidir a quién le toca hablar. Por ejemplo, utilice un salero o artículos especiales como conchas marinas que la familia encontró durante unas vacaciones en la playa. Al pasar estos elementos, solo podrá hablar mientras se le pasan los elementos.
Mientras sigas estos consejos, te garantizo que tus comidas serán los mejores momentos de tu día.