Composición en inglés 1 Como estudiantes, también tenemos que enfrentar mucha presión, como la presión del estudio, la presión de los exámenes, la presión de las relaciones, etc. Pero, ¿cómo lidiamos con el estrés? Esto es lo más importante.
En primer lugar, debemos afrontar la presión de forma adecuada. El estrés es inevitable en nuestra vida diaria, por lo que no podemos tenerle miedo y hacer todo lo posible para afrontarlo. En segundo lugar, contarles a los demás sobre nuestro estrés. La conversación es una forma muy eficaz de aliviar el estrés. Durante la conversación, podemos obtener algunas sugerencias y soluciones. Finalmente, cree en ti mismo. Debemos creer en nosotros mismos que podemos resolver cualquier problema con nuestra ayuda o la de los demás.
Con la traducción:
Como nuestros estudiantes, también tenemos que enfrentar mucha presión, como la presión del estudio, la presión de los exámenes, la presión emocional, etc. Pero, ¿cómo lidiamos con el estrés? Eso es lo que más importa.
En primer lugar, debemos afrontar la presión de forma adecuada. El estrés es inevitable en nuestra vida diaria, por lo que no debemos tenerle miedo y hacer todo lo posible para afrontarlo. En segundo lugar, cuéntenos sobre el estrés de otras personas. Hablar es una forma muy eficaz de reducir el estrés. Puede obtener algunas sugerencias y soluciones cuando hable. Finalmente, cree en ti mismo. Debemos creer en nosotros mismos que podemos solucionar cualquier problema con nuestra ayuda o la de los demás.
¿Cómo deberían los estudiantes universitarios aliviar el estrés?
¿Hoy? ¿Los estudiantes universitarios estadounidenses enfrentan mucha presión, principalmente de sus padres? Expectativas, estudio, economía, empleo, todo tipo de competencia. Si bien el estrés puede proporcionar motivación hasta cierto punto, el estrés excesivo puede tener graves efectos negativos. ¿Puede el estrés destruir a un estudiante? confianza. Más gravemente, puede hacer que algunos estudiantes pierdan el control de sus emociones y comportamiento.
Teniendo en cuenta los enormes peligros del estrés excesivo, los estudiantes universitarios deberían aprender a aliviarlo. En primer lugar debemos tener una correcta evaluación de nosotros mismos para poder aprovechar nuestras fortalezas y evitar nuestras debilidades. En segundo lugar, debe haber un objetivo claro de lucha. Las metas pueden motivarnos y hacernos positivos. En tercer lugar, participar en actividades grupales es una forma eficaz de aliviar el estrés. Finalmente, si descubre que el estrés está casi fuera de su control, ¿lo hace? Lo mejor es buscar orientación psicológica profesional. De: Joozone.com
En cuanto a mí, mi presión proviene principalmente de un futuro empleo. Para reducirlo pedí a mis padres que me ayudaran a analizar mis fortalezas y debilidades y generar una objeción laboral más práctica. Así que mi presión laboral se ha reducido considerablemente. Ahora tengo confianza en mi futuro y creo que puedo encontrar un trabajo ideal después de graduarme.
Cómo Reducir el Estrés 3 Cómo Reducir el Estrés
El estrés es una parte inevitable de nuestra vida diaria. Muchos tipos de cosas, como los desastres naturales, las guerras y la muerte, pueden generar mucho estrés en nuestras vidas. Pero según los psicólogos, en la vida cotidiana el estrés puede provenir de pequeñas cosas: exámenes, hacer cola, demasiadas cosas que hacer en un tiempo limitado.
Todos necesitamos estrés para añadir interés, desafíos y oportunidades a la vida, pero demasiado estrés afectará gravemente nuestra salud física y mental. ¿Reducirá nuestra condición física? Si el estrés persiste durante mucho tiempo, puede provocar enfermedades físicas, insomnio, dolores de cabeza, dolores de espalda, úlceras, presión arterial alta e incluso enfermedades cardíacas.
Cuando surge el estrés. Es importante reconocerlo y afrontarlo. Hay algunas cosas que podemos probar. Mucha actividad física puede reducir la obesidad. Tener a otras personas que nos apoyen durante nuestro estrés puede ayudar mucho. Dedicar tiempo al entretenimiento, como escuchar música, puede ser un gran remedio. A veces, incluso llorar puede ser una forma eficaz de liberar el estrés.