Terapia dietética para reponer el qi y la sangre.
Vigorizar la sangre es realmente importante para un buen cutis. Sólo así tu rostro lucirá bien y estarás radiante de adentro hacia afuera. Puedes seguir los 7 métodos nutritivos y embellecedores que se presentan a continuación, ¡creo que harán que tu piel luzca como nueva! 1. Gelatina de piel de manita de cerdo
Ingredientes: 2 manitas de cerdo, 5 dátiles rojos, 15 piezas de baya de goji.
Este método es muy sencillo, basta con comprar manitas de cerdo frescas en el supermercado, lavarlas y escaldarlas en agua caliente, luego sacarlas, verter media olla de agua, añadir unos dátiles rojos y baya de goji. Luego cocine a fuego lento. Después de aproximadamente una hora, la sopa se pondrá amarilla. Solo agregue sal, esencia de pollo y cebolla verde picada. Después de beber la sopa, limpiar las manitas de cerdo sobrantes y quitarles todos los huesos. Volver a poner estas manitas de cerdo en la olla y cocinar con el resto de la sopa un rato, luego sacarlas y ponerlas en un boca plana. , cúbrelo con film transparente y colócalo en el congelador del frigorífico. Podrás sacarlo en unos 15-20 minutos. Se ha convertido en una gelatina de piel suave. Luego córtalo en trozos pequeños con un cuchillo y podrás saborearlo. Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, que puede mantener la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y mantener un buen cutis. Bebe esta sopa una vez a la semana. Si la sigues, te sorprenderás gratamente. 2. Decocción de Siwu
Muchas mujeres pueden tener dolores de estómago y palidez durante la menstruación. Esta sopa nutre la sangre y el qi, y calienta el útero.
Ingredientes: Rehmannia glutinosa (coger un pequeño puñado con las manos), 6-8 Codonopsis pilosula, 40-50 pastillas de wolfberry, 3-5 rodajas de Angelica sinensis (estos ingredientes se pueden comprar en la medicina tradicional china tiendas), huesos de cerdo.
Junta todos los materiales medicinales y los huesos de cerdo y sofríe la sopa a fuego lento durante unos 40 minutos. Recuerda usar fuego lento. Después de beberlo, tu piel quedará hidratada y tu cutis lucirá especialmente bien.
3. Agua de azúcar de tremella y pera.
Esta agua de azúcar puede hidratar la piel de adentro hacia afuera. Después de beberla, la piel quedará hidratada.
Ingredientes: 1 pera Sidney, 2 trozos de hongo blanco (remojar en agua 20 minutos y quitar los tallos amarillos), 6-10 trozos de azucena.
Junte los ingredientes anteriores y cocine durante unos 20-30 minutos. Si te gusta dulce, también puedes añadir un poco de azúcar de roca. 4. Manitas de cerdo con vinagre y jengibre
Esto es más adecuado para las niñas que quieren ganar peso, porque esta sopa es muy nutritiva y puede recuperar rápidamente la fuerza física. También puede eliminar las arrugas y reponer la sangre. Algo bueno, súper bello y nutritivo. Después de beberlo, tu cara estará muy sonrosada. Pero eso no significa que las chicas gordas no puedan beberlo. De hecho, es posible, pero no lo bebas por la noche, sólo una vez a la semana.
Ingredientes: 2-3 manitas de cerdo, unas 6-7 rodajas de jengibre, dos cucharadas de vinagre balsámico.
El vinagre es originalmente bueno para la belleza. No hace falta decir que cuando se cuece en manitas de cerdo, el efecto será excelente. Juntar todos los ingredientes y cocinar a fuego lento durante más tiempo, porque hay que cocinar las manitas de cerdo hasta que queden trituradas. Tardará aproximadamente una hora. Si no estás acostumbrado a la comida ácida, añade una cucharada de tango rojo. , que es agrio y dulce. El sabor es muy bueno. Por supuesto, si no te gusta lo dulce o lo ácido, agrega un poco de cebolla verde y cilantro, que también sabrán bien. 5. Sopa de pescado y tofu
El pescado es algo bueno, rico en nutrientes y diversas vitaminas. Las chicas a las que les gusta comer pescado creen que su piel estará bien. El tofu es el mejor para blanquear.
Ingredientes: Una corvina amarilla o carpa cruciana, un trozo de tofu Limpiar primero el pescado, freírlo por ambos lados, luego echarlo a la olla y cocer a fuego lento hasta que el pescado esté cocido (usted). Puedes usar palillos Siéntelo), pon el tofu, cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, luego agrega sal, esencia de pollo al gusto, agrega cebolla verde picada y cilantro, bueno, una olla de hermosa y deliciosa sopa de pescado está lista. delicioso. 6. Sopa de baya de goji y Tremella
La combinación de baya de goji y Tremella es muy eficaz. No sólo puede reponer la sangre sino también blanquear la piel.
Ingredientes: 15-20 wolfberry, 2 trozos de hongo blanco (remojar en agua y reservar)
Primero poner el hongo blanco en una olla a fuego lento durante 10 minutos, luego agregar el wolfberry, cocinar ambos juntos Durante 10 a 15 minutos, agregue el azúcar de roca hasta que la sopa se espese. 7. Agua azucarada de dátiles rojos, longan, semillas de loto, lirio y baya de goji
Esta agua azucarada es nutritiva y nutritiva, y es apta para todas las estaciones.
Ingredientes: 5-10 dátiles rojos, 5 longans, 15 semillas de loto frescas, 1 lirio fresco, 15 bayas de goji
Lo mejor es utilizar lirios frescos, semillas de loto y dátiles rojos Para esta sopa hay que quitarle el corazón para que no se enoje. Si bebes esta sopa con regularidad, tendrás suficiente energía y sangre, ¡y tu rostro estará sonrosado!