1. Una dieta ligera no debe ser demasiado rica ni roja. Coma más sabores ligeros, lo cual es bueno para la salud.
2. Los alimentos blandos y duros son los más difíciles de digerir, mientras que la carne a medio cocer daña el estómago y hace que sea muy fácil enfermarse, por lo que a la hora de cocinar o beber hay que cocinarla antes de comer.
3. Come temprano - Después de dormir toda la noche, tener el estómago vacío comer algo por la mañana puede animarte, por lo que no debes saltarte el desayuno.
4. Masticar lentamente aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y masticar lentamente es beneficioso para la digestión.
5. Coma comidas pequeñas con frecuencia: comer en exceso en una comida dañará el sistema gastrointestinal y otros órganos digestivos no desarrollados del bebé.
6. Adecuado para el calor: al estómago le gusta el calor y odia el frío, por lo que la comida debe estar caliente, con menos alimentos crudos y fríos. Independientemente de la temporada, dé a los niños menos alimentos helados, lo cual es beneficioso para ellos. la digestión y absorción de los alimentos por el estómago.