En circunstancias normales, si necesitas 5.000 palabras, no hay gran problema en escribir 8.000 o 10.000. Si escribes demasiado, explica el contenido en detalle y el profesor estará de acuerdo. También es bueno escribir demasiado.
Te sugiero que primero pidas la opinión de tu profesor para ver si hay duplicaciones o redundancias en las casi 30.000 palabras. Puede eliminar contenido innecesario. Es mejor no borrarlo usted mismo, sino escuchar los consejos del profesor.