2. Pero conviene comerlo con moderación y no en exceso, porque tanto el plátano como la sandía son frutas frías. Si comes demasiado, es fácil que el aire frío se acumule en el cuerpo, provocando molestias gastrointestinales y afectando negativamente a la salud del bazo y del estómago.
3. El plátano y la sandía son ricos en agua, fibra y vitaminas, además de una gran cantidad de hidratos de carbono y minerales, y son de fácil digestión. El consumo regular será beneficioso para el organismo, pero se debe evitar el consumo excesivo y consumirlo por separado en la medida de lo posible. Por ejemplo, puedes comer sandía unas dos horas después de comer plátano, lo cual será mejor.