¿Qué cosas te hacen predecir si serás feliz en el futuro? Todo el mundo siente curiosidad por el futuro. Nadie sabe cómo será el mañana, bueno o malo, pero podemos predecirlo a través de algunas pequeñas cosas. Hablemos de lo que te hace predecir si serás feliz en el futuro.
¿Cuáles son algunas cosas que pueden ayudarte a predecir si serás feliz en el futuro? 1En primer lugar, no importa lo ocupado que estés, debes hacer ejercicio.
Investigadores daneses descubrieron que las personas a las que les gusta correr y otros deportes tienen niveles de estrés un 70% más bajos que las personas sedentarias y rara vez se quejan en la vida. Siempre que dediques entre 17 y 34 minutos al día a hacer ejercicio moderado, tu felicidad aumentará rápidamente.
En segundo lugar, hay dos mejores amigos.
Según una encuesta reciente realizada a 654 adultos casados, aquellos con dos amigos tenían mejor salud mental. La felicidad no aumenta si tienes más de dos amigos.
En tercer lugar, me gusta sonreír cuando hago fotos.
La última investigación de la Universidad DePauw en Estados Unidos encontró que las personas a las que les gusta sonreír al tomar fotografías desde la infancia tienen cinco veces menos probabilidades de divorciarse que otras décadas después. La razón es que pájaros del mismo plumaje se juntan, y las personas a las que les encanta reír tienden a atraer a personas que están satisfechas consigo mismas y se unirán para contraer un matrimonio estable.
4. Recuerdos de viaje en la mesa
Las personas a las que les gusta poner varios pequeños recuerdos y fotos de viaje en la mesa después del viaje son más felices que otras. La Dra. Sonia Lyubomos, profesora de psicología de la Universidad de California, dijo que estos recuerdos siempre recordarán a las personas los buenos momentos mientras viajan y los alentarán a viajar nuevamente.
5. No me gusta mucho ver la televisión
Universidad Estatal de Maryland en Estados Unidos, que duró 34 años y abarcó 4. Una encuesta realizada a 50.000 personas encontró que las personas más felices ven un 30% menos de televisión que la persona promedio. Pasan la mayor parte de su tiempo en relaciones sociales, leyendo libros o participando en diversas actividades.
6. Normalmente me gusta tomar bebidas calientes.
Sostener una taza grande de té o café caliente hará que las personas se sientan calientes de cuerpo a corazón, generando así pensamientos más positivos y alegres. Las investigaciones muestran que las personas a las que les gustan las bebidas calientes son más amigables, generosas y confiadas que las que gustan de las bebidas frías.
7. La vida sexual es muy armoniosa.
El Dr. Andrew Oswald de la Universidad de Warwick en el Reino Unido descubrió que el contacto físico cercano es un componente importante de la felicidad. Las personas casadas tienen un 30% más de relaciones sexuales que las solteras, lo que las hace más felices.
8. Vive con gente feliz
Asociarse con gente feliz también te hará más feliz. Si esta persona vive muy cerca de ti, a menos de 800 metros, tu felicidad aumentará un 42%; si supera los 3200 metros, esta felicidad disminuirá un 22%;
¿Qué cosas te hacen predecir si serás feliz en el futuro? 2 1. Tenga una mascota pequeña.
Puedes conseguir un cachorro. Los perros son los amigos más leales del hombre. Muy lindo y pegajoso. Te hace sentir necesario. Mientras no lo dejes, nunca te traicionará.
El ser humano siempre cree en la eternidad. Esperamos que el amor sea eterno y el compañerismo sea eterno. ¡Cuando tengas un cachorro, descubrirás que siempre te amará!
Por supuesto, si realmente decides tener una mascota pequeña, espero que puedas ser responsable de ella. Te amará de todo corazón durante toda su vida y espero que puedas cuidarlo por el resto de su vida.
2. Ordena la habitación con regularidad
La felicidad que trae el almacenamiento es como el hermano de un soldado caminando pulcramente hacia ti durante un desfile militar, ese tipo de despreocupación, la felicidad y el orgullo surgen espontáneamente. .
Ordenar la habitación con regularidad y despedirse adecuadamente.
Regalar cosas innecesarias hará que nuestro hogar luzca limpio y sencillo, y nuestro corazón se volverá limpio y sencillo.
3. Cultiva un hobby
Russell dijo una vez que el secreto de la felicidad es: dejar que tus intereses se expandan tanto como sea posible y dejar que tus reacciones hacia las personas y las cosas se expandan tanto como sea posible. posible. Tendencia y amabilidad.
La verdad es que es muy feliz poder hacer lo que te gusta.
En primer lugar, tienes que descubrir qué te gusta. Convierte lo que te gusta en aquello en lo que eres bueno y poco a poco tendrás una sensación de logro.
El interés te impulsa a vivir, para que todo lo que hagas sea de tu interés, y te sientas lleno de alegría al hacerlo.
4. Práctica extenuante
Existe una base científica para que el ejercicio traiga felicidad. Según los psicólogos, cuando las personas hacen ejercicio, la circulación sanguínea se acelera y aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a reducir la fatiga cerebral. Al mismo tiempo, durante el ejercicio, el cerebro secreta una sustancia endorfina que ayuda a las personas a sintetizar suero y dopamina en el cuerpo.
La dopamina es una sustancia que hace que las personas nos sintamos felices, por eso nos sentimos renovados y muy cómodos cada vez que hacemos ejercicio.
Porque tu cerebro está relajado, tu sistema nervioso se calma y la dopamina te hace sentir feliz y feliz.
Si no estás contento, ¡la forma más barata y eficaz es hacer ejercicio!
5. Sé una persona deliciosa
Cai Lam dijo una vez que el sentido de la vida es tan simple y básico como comer, beber y divertirse, porque la sencillez y lo básico son lo más bonito. .
La vida es sólo leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre y té, corriente pero no sencilla.
Ser una persona deliciosa significa estar lleno de amor por la vida, estar interesado en todo, lleno de curiosidad y no ser soltero ni rígido. Sólo así la vida será interesante.
6. Haz un viaje rápido.
Vi a alguien decir en Internet: Viajar es una forma de aprender. Te permite ver el mundo y las diferentes sociedades con ojos de bebé, te hace más tolerante, comprende los diferentes valores y sabe amar y apreciar mejor.
Si estás cansado y te remansas, date la oportunidad de volver a crecer, ver lo grande que es el mundo, cómo viven, aprenden, experimentan, sienten otras personas...
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7. De vez en cuando crea algunas pequeñas sorpresas.
La vida necesita una pequeña sorpresa. Si nadie lo crea por ti, crea algún ritual para ti.
El principito dijo una vez: "El sentido del ritual es hacer que un día sea diferente de otros días, y un momento diferente de otros momentos".
8. y no os preocupéis por adelantado.
¿Estás siempre ansioso por cosas que aún no han sucedido y preparándote para lo peor?
Algunas personas todavía están pensando en el dolor de ir a trabajar de lunes a sábado;
Algunas personas están preocupadas por el comienzo de la escuela cuando todavía están en las vacaciones de verano; /p>
Algunas personas todavía están preocupadas por el inicio del colegio cuando sus hijos aún son pequeños. Preocúpate por tu futuro antes de que crezcas;
De esta manera, siempre estarás con miedo y miedo. ansiedad, para que el hilo de la vida esté siempre tenso.
En lugar de preocuparse, es mejor vivir el presente.
Fíjate algunas metas alcanzables a corto plazo y avanza hacia ellas poco a poco, para que tengas confianza en el futuro.