La persona más feliz.
Habrá una sombra de tristeza en mi corazón
La infelicidad no tiene nada que ver con la felicidad.
La felicidad es la capacidad de encontrar la felicidad en la penumbra. Infeliz porque no podemos manejar nuestra relación con la tristeza.
Pero la tristeza es una necesidad, incluso una parte normal de la vida.
Es solo que siempre pensamos que es un accidente de la vida y nos negamos a aprender la relación con ello.
Pero como no puedes escapar, sólo puedes aprender a hablar con la tristeza. De lo contrario, quedará en nuestro corazón como una espina de infelicidad.
Una triste historia de despedida. La protagonista de la historia es Joan Didion. La famosa escritora y periodista ha sido llamada la "Diosa de la literatura estadounidense".
Aunque tuvo una exitosa carrera como escritora, también experimentó quizás el duelo más brutal del mundo.
Si hay niveles de duelo, el “duelo” debería pertenecer al nivel más alto. ("Duelo" es un término psicológico que se refiere a una variedad de reacciones ante la pérdida o la muerte).
Didion experimentó el duelo más doloroso de su vida.
En Nochebuena, su hija enfermó repentinamente y fue ingresada en la unidad de cuidados intensivos.
Mientras su hija estaba en coma, su marido murió de un infarto. Parecía fuerte y tranquila a la hora de arreglar sus asuntos, pero en realidad, su corazón estaba tan triste como una ola... Había pasado el año más difícil de su vida.
Años más tarde, en su ocaso, escribió la experiencia en un libro, "El año de la fantasía", un valiente y triste documental de despedida.
La grandeza de "El año de la fantasía" es que además de recuerdos tristes y conmovedores, también trae muchos pensamientos sobre la vida. Nos aporta un coraje y una fuerza impactantes.
Lo más importante es que nos enseña cómo vivir con el dolor y finalmente decir adiós.
Primero: La tristeza siempre llega de repente.
La vida cambia rápidamente y ese momento fue muy común.
Esta experiencia está llena de ironía, pero es muy real: el punto de inflexión en la vida nunca es inesperado o silencioso. mar.
Cuando crees que todo es normal.
De hecho, la vida es impermanente.
Como de costumbre, a la hora de cenar, Joan Didion experimentó un dramático cambio en el rumbo de su vida.
Si hay un modelo de la palabra "compañero", ese es Joan Didion y su marido John Donne.
Didion es conocida como la "mejor escritora en prosa contemporánea" en los Estados Unidos. Su novela "Just Do It" fue seleccionada como una de las 100 mejores novelas en inglés de la revista Time. Paralelamente, también ha trabajado como editora y guionista de "VOGUE" y ha ganado numerosos premios como el Festival de Cine de Cannes, el Premio de la Academia y el Premio Globo de Oro.
Lo más importante es que es hermosa.
Lo más envidiable de Di Dian no es su belleza y talento, sino su relación trinitaria con su marido, amante, compañero y confidente.
Escribieron bajo el mismo techo, John en el estudio en lo alto de las escaleras y Didion en el balcón al otro lado del pasillo.
Terminan de escribir a las 4 de la tarde todos los días y van a nadar juntos; van a un restaurante fijo a una hora determinada a comer; cultivan juntos campos y jardines. Escribieron juntos y fueron los primeros lectores del otro; cada día de sus vidas estuvo lleno de las palabras del otro...
Su matrimonio duró casi 40 años y tuvieron una hija.
Al final, fue la muerte la que puso fin a su matrimonio.
Es solo que esta muerte llegó demasiado repentinamente.
"Te sientas a comer y la vida como la conoces se acaba."
Martes por la tarde, 30 de febrero de 2003, 65438.
Didion y John estaban cenando en casa como de costumbre.
Como de costumbre, Didion preparó la cena y John se sentó en una silla junto al fuego de la sala de estar, leyendo un libro y bebiendo whisky.
Todos los detalles son ordinarios y sin previo aviso.
Cuando estaba a punto de sentarse a comer, John de repente se detuvo y quedó inmóvil.
Antes de que Didion pudiera reaccionar, cayó hacia adelante, golpeó la mesa del comedor y cayó al suelo.
Todo esto sucedió en tan solo un momento, y este momento también fue el final de la vida de John.
En ese momento, su hija más querida, una novia que acababa de casarse hacía tres meses, yacía inconsciente en la unidad de cuidados intensivos, deambulando frente al valle de la muerte.
Sí, la buena vida de Didion ha terminado.
De repente, Didian pasó de ser la mujer más feliz a la anciana más triste.
Este año cumplió 69 años.
De repente se dio cuenta de que la muerte de sus seres queridos era inevitable, así como toda tristeza es inevitable en tu vida.
Sin embargo, siempre nos arriesgamos y pensamos que la tristeza es sólo una historia de una serie de televisión.
Así que, cuando llega la tristeza, nos pillan con la guardia baja.
No nos lo podemos permitir. Entonces, tocamos fondo con bastante facilidad.
Incluso más allá de la redención.
Tal vez, sólo entendiendo que la tristeza es parte de la vida podremos no sentirnos abrumados fácilmente por ella.
Uh: No necesito decirte lo triste que estoy.
Cuanto más dependientes somos unos de otros, más inseparables nos volvemos.
La relación de pareja ideal que la gente común como Didion y John más espera, resulta ser el final "menos ideal" cuando una de las partes se va: es más triste y más difícil de dejar.
Al igual que cuanto mejor es la relación, más inaceptable es la separación final.
Cuando todos pensaban que estaría demasiado triste para cuidar de sí misma, no lo estaba.
Está inusualmente tranquila.
¿No está triste?
No, estaba muy, muy triste.
Ella bloqueó todas sus reacciones, fingió estar tranquila y evitó cualquier desahogo inapropiado de emociones, sólo para "engañarse a sí misma"; él no se fue. Todo sigue como de costumbre.
Debe afrontar las mejoras rápidamente para poder entrar rápidamente en un estado de soledad. Sólo una persona puede creer que "él puede volver".
Al principio, Didion utilizó este tipo de "autoengaño" para obtener un poder infinito.
Porque la tristeza y la lástima que él derramaba sólo le recordarían que se había ido.
Entonces, cuando un amigo se ofreció a publicar un obituario en el periódico, Di Dian lo rechazó.
Sin embargo, ¿Di Dian es realmente tan tranquila como parece? Número
Su mente está muy confundida. Está llena de dudas y vacilaciones, a veces cayendo en el mito de "traerlo de vuelta", a veces buscando en su memoria profecías o signos de la posible muerte de John. La escena del colapso de John seguía repitiéndose en su mente, como si hubiera regresado a esa escena y pudiera llevar la historia a un final diferente... Pero todos estos impulsos irracionales y reprimidos estaban ocultos uno por uno, solo surgiendo dentro de ella. cuerpo. .
Desde el día en que John se fue, Di Dian comenzó a escribir con un bolígrafo su dolor oculto y reprimido, y no se negó. Mientras grabas, también lo vas aceptando paso a paso.
No necesitamos obligarnos a admitir nuestra tristeza de una vez, ni necesitamos expandir nuestra tristeza y hacérsela saber al mundo entero.
Necesitamos incluso un proceso de desilusión para tapar esta tristeza; pero al final todavía tenemos que encontrar la manera de aceptarla con valentía.
Simplemente hágalo paso a paso.
Es hora de entender el duelo.
Después de ocultar su dolor por un tiempo, supo que eventualmente aprendería a hablar con él, a comprender qué era el dolor.
Cada uno tiene una manera diferente.
Pide ayuda o deja que el tiempo te diga la respuesta.
Didion eligió leer.
Di Dian ha visto muchas palabras que describen la muerte en obras literarias, pero descubrió que dichas palabras expresan la rabia y el dolor del duelo de una manera abstracta. Esta fantasía de pensar en la muerte fuera de la muerte es sólo un prejuicio y no es real para ella.
Como resultado, recurrió a la literatura profesional, la psiquiatría, la psicología y la patología, y comenzó a comprender rigurosamente los principios, los mecanismos desencadenantes y las estrategias de afrontamiento del duelo.
Resulta que su reacción de "calma después de la tristeza" es normal——
Los caprichos de "duelo" que surgen en su corazón son razonables——
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El acto de duelo "significa una despedida solemne a una actitud normal ante la vida". No será tratado como una enfermedad, por lo que no se buscará ayuda médica, pero "el paso del tiempo superará todo esto". ."
Ya no le molestan esas "fantasías" confusas, ni rehuye una vida extramarital. Intentó entender "duelo" y "duelo".
De hecho, la tristeza proviene de diferentes motivos. Si quieres comprender el duelo y dialogar con él, necesitas encontrar la causa raíz a través del crecimiento y el aprendizaje real, en lugar de escapar ciegamente o caer en las emociones.
¿Qué te hace infeliz? Puedes encontrar la respuesta a través de la lectura o la experiencia de la vida.
Esta respuesta no te entristecerá, pero te preparará para decir adiós.
Dile adiós a la tristeza.
Después de un corto o largo periodo de duelo disfrazado, llega el momento de superarlo por fin.
Es hora de que Didion y John se despidan.
Igual que todos tenemos que decir adiós a las desgracias pasadas, por grande o pequeña que sea la tristeza.
Un año después de la muerte de John, Didion recibió informes y documentos del hospital.
Finalmente enfrentó el acta de muerte sin emociones ni recuerdos encontrados.
De hecho, debido al conocimiento de lectura de este año, Didian ya estaba familiarizada con el contenido del documento, pero siempre los había entendido por racionalidad, pero nunca había vivido una vida racional.
Esta vez, finalmente entendió: "Nada de lo que él o yo hicimos o no hicimos pudo causar su muerte o evitar su muerte".
Siempre pensé que podía detener la tristeza. pero al final me secuestró la tristeza.
Comenzó a caminar hacia el estudio, limpiando los archivadores y mirando los "planos" en los que ella y John habían trabajado juntos pero que no habían tenido tiempo de completar.
Un año después, en Nochebuena, empezó a invitar a sus amigos a casa de nuevo.
Hace un año, ella y John tenían el mismo plan.
Encendió un fuego, encendió las velas, puso el CD y preparó la cena... Aunque se preguntaba qué estaría haciendo John si todavía estuviera aquí, a Tidiane le fue bien en "Silent Night". .
Cada nuevo día, el sol sigue saliendo.
John ha fallecido y ya no puede estar con ella.
Pero también se convirtió en un recuerdo eterno.
De otra forma.
Que su vida empiece a tener un brillo de sol diferente.
Leonard Cohen tiene una canción con la letra "Psalm":
Todo tiene grietas, por lo que la luz puede entrar. Todo tiene grietas y ahí entra la luz. )
Sin tristeza no se puede establecer la felicidad en cierto sentido.
El duelo es como una grieta en la vida, es doloroso, pero también es por donde entra la luz.
La tristeza de Didi es un ejemplo extremo, pero también nos aporta gran coraje y pensamiento.
En la vida, muchas cosas tristes, desafortunadas y malas traen a nuestro corazón todo tipo de tristeza. Debemos aprender a aceptarlo, comprenderlo y finalmente decirle adiós.
Porque si decimos adiós a la infelicidad, quizá seamos más capaces de encontrar la felicidad.
Por último, quiero dejarte un mensaje.
La canción de Soda Green.
Porque una de las letras proviene de la letra de Cohen.
De ida y vuelta como una estación a ciegas
No importa lo larga que sea la noche, el día llegará.
Como un bosque sin caminos que se eleva hacia el cielo.
Finalmente entiendo que debe haber grietas en la vida.
El sol entra.
...