En nuestra vida hay muchas situaciones como esta: un compañero que sólo te conoce desde hace unos días te etiquetará directamente como "buena persona" y luego empezará a pedirte ayuda. Puede ser tan grande como mudarse y renovar, o tan pequeño como comprar y cambiar un ppt antes. Estas personas suelen ser extremadamente sinceras y no puedes negarte. En palabras, eres el "gran dios" en su boca, capaz de hacer cualquier cosa. Emocionalmente, lo que exudan es siempre su dependencia de ti, lo que hace que tengas que ayudarlos.
Es posible que te sientas vagamente incómodo porque no quieres ayudar con todo y es posible que no siempre tengas el tiempo o la capacidad. Sin embargo, en el proceso de llevarse bien durante mucho tiempo, su relación gradualmente se hizo más estrecha y no pudo negarse. Al final, la otra persona te pide ayuda con todas las cosas infinitas y sin límites, y te quedas exhausto.
En este caso debes tener cuidado, has caído en un estado de ser controlado.
De hecho, no todo el mundo es omnipotente y necesita depender de los demás. Maslow dividió las necesidades humanas en cinco niveles, entre los que se encuentran las necesidades de seguridad y las necesidades de amor y pertenencia. Este es también un punto importante que nos distingue como humanos de otras especies.
Pero la dependencia excesiva es en realidad la necesidad interna de controlar a los demás. No importa cuán grande o pequeño sea todo, necesito la ayuda de los demás. El significado detrás de esto es: soy demasiado débil, no puedo vivir sin ti y sería muy inmoral si no me ayudas.
La persona a la que se le pide ayuda también tendrá que ayudar a la otra persona porque inconscientemente está "secuestrada moralmente". De hecho, este tipo de proceso de ayuda puede hacer que usted se resista mucho, pero le da mucha vergüenza negarse.
Las personas demasiado dependientes son inconscientemente egocéntricas. Se acercan a los demás porque esperan utilizar a la otra persona para satisfacer sus propias necesidades de relación y amor. Podemos encontrar que aquellos que dependen de la dependencia para controlar a los demás tienen algunas características sobresalientes:
1. No saben qué son los límites
Suelen abrirse a los demás muy rápidamente, entrando una nueva relación y empezar a "manipular" a los demás. Además, a menudo causan problemas a los demás sin darse cuenta debido a sus límites demasiado borrosos.
2. Idealización excesiva de la persona de la que dependen.
Pueden tener una creencia infundada de que la persona de la que dependen es omnipotente, y que la persona de la que dependen puede resolver todas sus dificultades. Entonces, cuando se encuentre con algo grande o pequeño, inmediatamente pensará en la persona de la que depende. Incluso si la otra persona es incapaz de ayudarlo, se sumergirá en la fantasía de la persona dependiente mediante la evitación, la racionalización y otros métodos.
3. Búsqueda de ayuda negativa
Las personas demasiado dependientes siempre piden ayuda mostrando agravios, incompetencia, debilidad, etc., como por ejemplo “Soy tan estúpido que puedo”. "Ni siquiera puedo manejar esto". Depende de la persona que pide ayuda. Este tipo de ayuda hará que la otra persona se sienta cansada cada vez. Si las cosas siguen así, hará que la otra persona se mantenga alejada de usted y afectará la relación interpersonal.
La mayoría de nosotros tendremos comportamientos dependientes o dependencia psicológica cuando hay otras personas alrededor, esperamos dejar que la otra persona haga cosas. Por un lado, esto puede permitir que la otra persona comparta. sus responsabilidades, y por otro lado, es pereza.
Preste atención al "grado", es decir, qué tan fuerte es la dependencia, será un problema psicológico. He oído que un amigo de mi compañero casi "come cien veces" cuando escribe su tesis de graduación "Comida familiar", apenas pude terminarla con la ayuda de otros compañeros.
Este tipo de extremadamente dependiente. Una persona no significa que sus habilidades sean completamente insuficientes, sino que se ha rendido en la mayoría de los ámbitos de la vida. Tomando como ejemplo el ejemplo al principio de este artículo, ¿cómo es posible? Como miembro del lugar de trabajo, ¿ni siquiera puedes hacer un ppt? Pero algunas personas simplemente no quieren crecer en este campo. Cuando alguien está dispuesto a confiar en él, instantáneamente "perderá" todas sus habilidades y comenzará. confiar en él.
Y este tipo de dependencia no solo le evitará pasar tiempo en áreas que no quiere desarrollar, sino que también puede ayudarle a aliviar su ansiedad interior. Que alguien haga esto por mí, ya sea bueno o malo, es asunto de otras personas y no tiene nada que ver conmigo. El subtexto es que si actúo, puedo hacerlo mejor.
Pero como no estoy completamente seguro, todavía tengo que confiar en otros para completar esta parte del contenido, a fin de aliviar la ansiedad que me causa no completarlo lo suficientemente bien.
La forma extrema de sobredependencia es el trastorno de personalidad dependiente, que es el trastorno de personalidad más común. La razón principal es que las necesidades de dependencia en la primera infancia no están suficientemente satisfechas, lo que conduce a la fijación psicológica en la "etapa oral" de la edad adulta. A medida que crece, todavía busca una compensación y algunas personas incluso se encontrarán en un estado de "lactancia psicológica de por vida".
1. Intente completar una cosa de forma independiente con más frecuencia y asegúrese de haberlo hecho lo mejor que pudo antes de pedir ayuda.
Las personas demasiado dependientes generalmente lo desechan todo. ser atendido por el dependiente. Al intentar cambiar, puedes hacer una evaluación de los eventos por los que buscas ayuda primero, entregar aquellas cosas que no puedes manejar en absoluto a la persona a la que se le pide ayuda y completar el resto tú mismo.
2. Cuando pidas ayuda, no utilices ese lenguaje "de bebé", sino el de un adulto.
Algunas personas están acostumbradas a utilizar "Oh, ayuda" cuando piden ayuda. ¡Ayuda! "Por favor" y otros lenguajes son muy útiles para controlar a los demás. Sin embargo, si continúas usando este tipo de lenguaje infantil, la persona a la que buscas ayuda se sentirá incómoda y afectará tu relación interpersonal.
3. Sé consciente de tus propios motivos en todo momento
Cuando quieras pedir ayuda a otros, primero hazte una pregunta: ¿Realmente necesito la ayuda de otros para completar? ¿Mi tarea? ¿O estoy disfrutando el proceso de recibir ayuda?
4. No seas “dependiente” de todos sólo porque evitas la independencia.
Cuando quieras elogiar a los demás, pregúntate primero el motivo. ¿Es la otra persona realmente digna de tus elogios o quieres establecer rápidamente una relación a través de los elogios y luego comenzar a confiar en la otra persona?
5. Trata a tus amigos como asesores, no a tus niñeras.
Tratar a tus amigos como asesores significa que quieres crecer. Trata a tus amigos como a tus niñeras, significa que solo quieres que te tomen; cuidado de.