¿Has probado alguna vez la frambuesa en Holland Garden Store? ¿Cuál es el efecto de pérdida de peso?

Se recomienda no tomar pastillas para adelgazar, ya que no son saludables ni científicas.

Controla razonablemente tu alimentación: 1. Controla las calorías y las grasas. Tenga siempre cuidado con el contenido calórico de sus alimentos y agregue menos grasas y más pescado y aves a sus comidas.

2. Llevar una dieta ligera. Consume menos sal. Mientras más alimentos salados comas, más los anhelarás. Consuma menos alimentos procesados con salsas, que sean ricas en azúcar, sal y harina.

3. Consuma frutas y verduras con frecuencia. Consuma cantidades moderadas de frutas, verduras y pan integral rico en fibra.

4. Dieta equilibrada. Organice su propia dieta equilibrada según el plan todos los días. Al mismo tiempo, preste atención a las comidas habituales y evite comer en exceso. Para reducir el tiempo de alimentación, tómate al menos 20 minutos para comer.

5. Equilibrio calórico negativo. El principio de la pérdida de peso: la ingesta calórica debe ser menor que su consumo.

Espero adoptarlo

上篇: Inglés pasivo 下篇: Papel artístico del téNombre de la cultura del té: Número de estudiante: China ha experimentado miles de años y la cultura china también se ha desarrollado durante miles de años. La cultura china es extensa y profunda y tiene una larga historia. Desde la antigüedad, ha atraído a personas de todos los ámbitos de la vida dentro y fuera del país con su encanto único. La cultura del té es una de las ramas más importantes y tiene características propias. Cómo comprender y comprender correctamente el rico conocimiento contenido en la cultura del té se considera una cuestión importante en países de todo el mundo y también es una buena evidencia para el estudio de la cultura china. A lo largo del desarrollo histórico del té, el té tiene una relación muy importante con el taoísmo, la dieta, la literatura y la filosofía. Palabras clave: desarrollo de la historia de la cultura del té texto: historia de la cultura del té el té tiene una historia muy larga. Originado en el dragón, fue escuchado por Zhou Gong, floreció en la dinastía Tang y floreció en la dinastía Song. Es una de las tres bebidas no alcohólicas más populares del mundo. El origen del té es China. Hay un dicho chino: "Siete cosas que hacer al abrir una puerta: leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre, té". Se puede observar que el té ocupa una posición relativamente importante en la vida diaria de las personas. Hay una leyenda: "En el antiguo Huang San, el emperador Yan Shennong escribió el Clásico de hierbas de Shennong y dijo: "Shennong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos todos los días, y tomó té para aliviarlos. "Según documentos históricos, el té y la cultura del té de China florecieron por primera vez en Bashu. Desde que la dinastía Qin entró en Sichuan, con la unificación del país, el desarrollo de la economía y la cultura locales y el fortalecimiento de los intercambios, la cultura del té de China se ha desarrollado gradualmente. no sólo en Bashu Durante los Tres Reinos, Jin y las Dinastías del Sur y del Norte, el té se extendió desde los dos lagos hasta el curso medio y bajo del río Yangtze y la cultura del sur de China se desarrolló gradualmente a principios del período anterior a Qin. Desde la perspectiva de la afiliación cultural, la cultura del té era sólo una connotación cultural regional de Bashu. Desde la dinastía Han hasta las dinastías del Sur y del Norte, el consumo de té y la industria del té se desarrollaron gradualmente en el sur de China, y la cultura del té de Bashu se expandió hacia el sur. Un fenómeno cultural. La formación de la cultura del té en la dinastía Tang estuvo relacionada con la economía, la cultura y el desarrollo de la época. La dinastía Tang tenía un vasto territorio y concedía gran importancia a los intercambios exteriores. Se formó el centro cultural de China en ese momento. Los conocimientos únicos de Lu Yu sobre la ciencia del té, el arte del té y la ceremonia del té en la dinastía Tang fueron un símbolo que hizo época y sentaron las bases teóricas para el desarrollo de dos tipos de té. Lu Yu en el "Clásico del té" de la dinastía Tang: "El té es una bebida originaria de Shennong. "En la historia del desarrollo cultural chino, el origen de todo lo relacionado con la agricultura y las plantas siempre se atribuye a Shennong. Después de regresar aquí, ya no se puede empujar hacia arriba. Debido a esto, Shennong se convirtió en el dios de la agricultura. 2. Occidental Dinastía Zhou: "Huayang Guozhi·Ba Zhi" de Jinchangqu: "El rey Wu de Zhou realmente ganó el maestro de Bashu, y... chami... todos pagaron tributo. "Este registro muestra que cuando el rey Wu de Zhou atacó a Zhou, Pakistán ya había utilizado té y otros productos preciosos para rendir homenaje al rey Wu de Zhou. "Huayang Guozhi" también registra que en ese momento había jardines de té cultivados artificialmente. 3. Qin y Han: dinastía Han occidental. Wang Bao " "Tongyue": "Prepara todo el té" y "Wuyang compra el té". La piscina de Yang soporta la carga. Tenga cuidado de proteger a los ladrones. Todos son té probado. Puede Del artículo se desprende que el té se ha convertido en parte de la dieta social en esa época, y es raro tratar a los invitados con cortesía, lo que demuestra la importancia del té en la sociedad de esa época 4. Las Seis Dinastías dijeron. : Según la leyenda, el consumo de té en China comenzó en las Seis Dinastías. Algunas personas creen que comenzó cuando "Sun Hao reemplazó el vino con té", mientras que otros creen que comenzó cuando "Wang Suming bebió", mientras que Japón e India dijeron que. El consumo de té comenzó con la "meditación pulida". Hay evidencia histórica concluyente que debilita la validez de la teoría de las Seis Dinastías 1. El té tiene una larga historia como medicina: el té tiene una larga historia como medicina, como el "Compendio". de Materia Médica". ", "Libro de Medicina", "Tratado de Alimentos Hua Tuo" y "Libro de Té" registran las funciones del té como calmar la sed, refrescar, digerir, diurético, aliviar el asma, eliminar la flema, mejorar la vista y el pensamiento. reducir la flema y las enfermedades, y reducir la inflamación y la desintoxicación. Hay más de 20 efectos como la longevidad y la longevidad. Chen Zangqi, un gran científico médico de la dinastía Tang, dijo en el "Compendio de Materia Médica" que "todas las medicinas son la medicina". para todas las enfermedades, y el té es la medicina para todas las enfermedades", que casi deificó el valor medicinal del té. 2. El té puede reducir el colesterol: Según datos de investigaciones médicas, las personas con colesterol excesivo pueden reducir el colesterol y las grasas neutras en la sangre si toman una cantidad adecuada de vitamina C. En segundo lugar, la vitamina C no sólo puede prevenir el envejecimiento, sino también prevenir el colesterol alto. Es bastante eficaz para mantener una buena salud y el funcionamiento normal de los órganos. 3. El té puede purificar la sangre: varios experimentos y análisis. Se ha demostrado que el té es rico en minerales y, si se prepara con moderación todos los días, definitivamente puede complementar los minerales alcalinos de los que carece el cuerpo humano, reducir la acidez de la sangre y lograr el propósito de prevenir la acidosis sanguínea.