1. El primer período de memoria: 5 minutos.
2. El segundo período de memoria: 30 minutos.
3. El tercer ciclo de memoria: 12 horas.
4. El cuarto ciclo de memoria: 1 día.
5. El quinto ciclo de memoria: 2 días.
6. El sexto ciclo de la memoria: 4 días.
7. El séptimo ciclo de la memoria: 7 días.
8. El octavo ciclo de la memoria: 15 días.
Los ocho ciclos anteriores se utilizan para memorizar palabras. Como los ocho puntos de revisión de un ciclo grande de memorización de palabras, pueden maximizar la eficiencia de la memorización de palabras.
Utiliza una libreta estrecha para memorizar palabras. Doble el texto en inglés a la izquierda y el texto en chino a la derecha en el medio de cada página. Memoriza 65.438 palabras cada día, divididas en cinco grupos de 20 palabras cada uno. Cada grupo dejará una impresión de pronunciación y ortografía, básicamente de 5 a 8 minutos. Se leerán los cinco grupos durante aproximadamente 30 minutos, preferiblemente no más de 40 minutos, y luego se leerán nuevamente comenzando con el primer grupo. Cada día se leen cien palabras nuevas.
Encuentra tu propia curva de memoria:
La curva de memoria de Ebbinghaus es una curva generada por Ebbinghaus después de extensas pruebas en el laboratorio. Es una curva con * * **Ley de grupo. Este tipo de curva de memoria no tiene en cuenta las características de la personalidad individual, sino que busca una regla de memoria en un punto de equilibrio.
Pero las reglas de la memoria pueden ser específicas de cada uno de nosotros, porque nuestras características fisiológicas y experiencias de vida son diferentes, lo que puede conducir a diferentes hábitos, métodos y características de la memoria. El derecho sólo puede desempeñar un papel catalizador en el comportamiento de las personas naturales para transformar el mundo. Si coinciden con las características de memoria de todos, será como navegar contra la corriente, recorriendo miles de millas en un día.
Si va en contra de las características de la memoria personal, el efecto memoria se verá muy reducido. Por tanto, necesitamos encontrar nuestra propia curva de olvido de recuerdos de Ebbinghaus según las diferentes características de cada persona.