En primer lugar, puedes encontrar un lugar para gritar o hablar con tus amigos y mejores amigos sobre tus problemas.
Además, puedes encontrar algunos masajes con puntos de acupuntura, que pueden calmar eficazmente el hígado y regular el qi. Por ejemplo, hay un punto de acupuntura en el empeine llamado Taichong, que es un punto de acupuntura importante en el meridiano del hígado. Presionar el punto Taichong durante cinco minutos cada vez puede calmar eficazmente el hígado y regular el qi. Hay un punto de acupuntura en la cabeza humana llamado punto Baihui. Presionar el punto Baihui también puede hacer que la gente se sienta feliz.
Hay un punto de acupuntura entre los dos pezones llamado punto Zhongshan. Cuando estás enojado, puedes golpearte el pecho y golpear con los pies. Presionar el punto Zhongshan puede suavizar eficazmente el Qi. Después de enojarte, debes calmarte lo antes posible, de lo contrario causará daño al cuerpo. Puede encontrar una pareja cercana con quien hablar tanto como sea posible para reducir el estancamiento después de la ira.
Masajea unos puntos de acupuntura especiales de la medicina tradicional china, el punto Baihui, en la parte superior de la cabeza, y presiona y amasa suavemente para permitir que el Qi escape desde arriba.
Presione el punto Taichong del Pie y el punto Meridiano del Hígado Jueyin del Pie para calmar el hígado y aliviar la depresión. También puede ir a una clínica de medicina tradicional china para encontrar un médico con experiencia en medicina tradicional china que le tome el pulso y le recete una receta para calmar el hígado y aliviar la depresión, como Bupleurum Soothing Gan Powder, que puede ayudar a aliviar el qi lo más rápido posible. .