Método:
Duermo 15 minutos cada 2 horas, por lo que duermo las 24 horas del día. De hecho, el tiempo de sueño es de 12 a 15 minutos, lo que significa el tiempo total de sueño. son 3 horas. Tengo una buena base en Qigong y yoga (comencé a practicar en la escuela secundaria en 1986 y llevo practicando más de 5 años), por lo que es fácil de adaptar (solo me lleva 3 días adaptarme).
Desventajas:
La dieta cambia automáticamente y come menos y más comidas, de tres a seis veces al día, no mucha cada vez, lo que te permite beber más agua e ir al baño. con más frecuencia, pero cada vez La cantidad de sueño no es grande, por lo que su estómago no puede descansar, porque el cuerpo humano evolucionó durante 8 a 10 horas de sueño. Es normal que su cuerpo no pueda adaptarse después de una interrupción, porque nosotros. No sigas este patrón evolutivo. No somos animales como los antílopes y las jirafas.