Heisser creía que las características principales del fútbol y el rugby populares eran la lucha y la persecución, y que los niños tenían una gran ventaja en estos dos deportes y no podían expresar las características de las mujeres, por lo que diseñó un balón de balonmano. Juego que puede expresar las características de las mujeres. Las reglas originales del balonmano son que no puedes patear la pelota con los pies, no puedes usar tu cuerpo para chocar o tirar para atrapar la pelota durante el juego, y solo puedes comenzar a atrapar la pelota con las manos después de que el oponente se detenga.
En 1919, otro profesor de educación física en Berlín, Alemania, revisó las reglas de este juego de balonmano, cambiando la regla original de que las dos partes no podían utilizar el contacto físico por contacto mutuo, y estipuló que la persona que consiguió el balón y pudo retroceder tres pasos; en 1920 se formularon reglas exclusivas para las competiciones de balonmano; en Alemania y Austria se celebraron las primeras competiciones internacionales de balonmano. mundo.
En 1928 se celebró el primer Campeonato Mundial de Balonmano masculino, y casi 30 años después, se celebró el primer Campeonato Mundial de Balonmano femenino. A medida que el balonmano sigue mejorando, el número de jugadores también ha cambiado mucho. El número de jugadores de balonmano se fijó inicialmente en once, pero en 1965 se cambió a siete jugadores por equipo, y el balonmano pasó de once a siete jugadores. En 1972 y 1976 se incluyeron en los Juegos Olímpicos las competiciones de balonmano masculino y femenino.