1. Alimentos ricos en colágeno y sustancias elásticas. Los representantes de esta categoría incluyen algas marinas, pepinos de mar, pieles de animales, médula ósea, etc. Debido a que el colágeno de los alimentos tiene un efecto adhesivo, puede adherirse a sustancias radiactivas del cuerpo y expulsarlas del cuerpo, y las sustancias elásticas contenidas en la piel de los animales también tienen el efecto de reparar la piel dañada.
2. Alimentos ricos en principios activos antioxidantes. Las verduras crucíferas como la colza, las verduras, la mostaza, el repollo y los rábanos no sólo son platos deliciosos y habituales en las mesas de las personas, sino que también tienen el efecto de proteger contra los daños causados por la radiación. Las verduras frescas son los "limpiadores" del cuerpo humano. El secreto es que las verduras tienen un "arma secreta": componentes alcalinos, que pueden alcalinizar la sangre, disolver las toxinas depositadas en las células y excretarse del cuerpo con la orina.
3. Alimentos con función desintoxicante. Como sangre de cerdo, hongo negro, etc. La sangre de cerdo es rica en proteínas plasmáticas. Después de ser descompuestas por las enzimas digestivas, las proteínas plasmáticas pueden reaccionar con el polvo y las partículas metálicas radiactivas nocivas que ingresan al cuerpo humano, convirtiéndose en nuevas sustancias insolubles y luego excretadas del cuerpo. El mayor beneficio del hongo negro es que puede ayudar a excretar fibra, lo que dificulta que estas fibras dañinas se establezcan en el cuerpo. Este tipo de alimentos pueden ayudarnos a expulsar sustancias nocivas del organismo sin dejar espacio a sustancias radiactivas.
4. Alimentos que mejoran la vista. Este tipo de comida está dirigida principalmente a trabajadores administrativos urbanos, estudiantes y otras personas que trabajan con computadoras durante mucho tiempo. Las computadoras son muy dañinas para la visión, por lo que las personas que las usan con frecuencia deberían comer más alimentos que mejoren la visión, como baya de goji, crisantemo, casia, etc. Beber té de crisantemo con regularidad también puede lograr el efecto de despejar la mente y mejorar la vista. Lycium barbarum puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y también es muy útil para proteger la vista. Beber té puede prevenir la pérdida de la visión y restaurarla. En general, se cree que beber té tiene efectos antirradiación y puede reducir el daño de la radiación de los rayos X a las pantallas de las computadoras. Las hojas de té son ricas en polifenoles del té (50) y lipopolisacáridos, que pueden adsorber y capturar sustancias radiactivas y luego combinarse con ellas para ser eliminadas del cuerpo.
5. Mantener el equilibrio nutricional en el organismo. Los estudios han demostrado que la falta de ácidos grasos esenciales, vitaminas A, K, E y B puede reducir la tolerancia del cuerpo a la radiación y deben proporcionarse adecuadamente en la dieta. Simplemente agregando 1 vitamina cualquiera no logrará el efecto nutricional deseado. El equilibrio nutricional de los minerales es particularmente importante. Las concentraciones plasmáticas de potasio, sodio, calcio y magnesio en el cuerpo deben ser adecuadas; de lo contrario, no se podrá mantener el equilibrio hídrico y electrolítico, lo que puede ser perjudicial para la salud o incluso poner en peligro la vida. También es importante la relación entre los oligoelementos y otros nutrientes. El zinc desempeña un papel importante en la digestión, la absorción y el metabolismo de muchos nutrientes, incluidas las proteínas y las vitaminas. El exceso o desequilibrio de minerales, incluidos los oligoelementos, puede tener efectos adversos cuando somos dañados por la radiación. Esta nutrición se puede complementar con alimentos como leche, huevos, hígado, coliflor, repollo, berenjenas, lentejas, zanahorias, pepinos, tomates, plátanos y manzanas.
Hidrata también tus ojos.