Practica técnicas para varios movimientos comunes de hip-hop;
1. Windmill
Primero, coloca tu mano izquierda a la izquierda de con el ombligo hacia un lado, los pies separados para darle forma, luego levante el pie izquierdo y haga un barrido diagonal hacia abajo. Al mismo tiempo, suelte su mano izquierda y deje que su cuerpo aterrice en el orden desde sus brazos hasta su espalda (el punto de aterrizaje de su cuerpo está en la mitad superior de su espalda. Si el punto de aterrizaje es demasiado bajo, el El molino de viento no girará y te caerás, así que cuando bajes levanta la cintura a tiempo). Cuando su cuerpo esté completamente bien, asegúrese de levantarlo con las manos y entrar en el modo de inicio original (pero trate de no tocar el suelo con los pies), y luego siga los mismos pasos para practicar los molinos de viento.
Problemas comunes en el entrenamiento en molino de viento:
1: Caídas frecuentes al arrancar: Esto se debe a que la cintura no se levanta al arrancar y el lugar de aterrizaje es demasiado bajo.
2. Cuando vuelvas a dar vueltas, tus pies tocarán el suelo: eso es porque tu cintura no está levantada, y cuando vuelvas a dar vueltas, tu cuerpo debe girar medio círculo para levantarse.
El molino de viento debe prestar atención a:
1: Levanta la cintura.
2. Al empezar, barre los pies con fuerza.
3. Suelta la mano inicial en el momento adecuado.
4. Al girar el molino de viento, recuerda abrir los pies y no cerrarlos.
2. Thomas Street Dance
Se extienden los pies y luego se extiende la mano izquierda para apoyarse en el suelo. Mueva su pie izquierdo con fuerza hacia el talón de su pie derecho y patee su pie derecho hacia su cabeza. Al mismo tiempo, también se debe patear el pie izquierdo hacia la cabeza, de modo que ambas manos estén en el suelo, ambos pies en el aire y la cintura estirada hacia adelante. Luego, el pie izquierdo continúa en el aire y el pie derecho se tira en diagonal hacia la dirección inicial original del pie derecho. La mano izquierda está alejada del suelo, dejando solo la mano derecha para sostener todo el cuerpo.
Puntos clave de la práctica de Thomas
1. La fuerza del brazo, la fuerza del barrido del pie y la fuerza de la cintura deben ser lo suficientemente fuertes.
2. Los pies también deben ser redondos.
3. Aprovecha el momento para cambiar de manos.
3. Baile callejero de avatar infinito
1. Después de arreglar la cintura, prepárate para rotar el cuerpo verticalmente. Asegúrese de mantener el centro de gravedad de su cuerpo.
2. Apunte al centro de gravedad del vector y gire la cintura mediante SNAP.
3. Después de girar una vez, ambas manos vuelven a encontrar el centro de gravedad. Presta atención a la velocidad mientras aumentas el número de vueltas.
4. A medida que aumenta la velocidad de rotación, presta atención al centro de gravedad y suelta las manos. Utilice la cintura y las piernas para agarrar el centro de gravedad.
5. Incline la cintura, aplique fuerza en el cuello e intente bajar lentamente las piernas. Sostenga sus piernas con ambas manos y agarre su centro de gravedad.
4.1990 Giro de mano
1 Para girar el cuerpo, gire el cuerpo durante la preparación.
Para hacer el pino, mantén la mano derecha cerca del pie izquierdo y luego deja que el pie izquierdo suba.
3. Aprovecha el tiempo adecuado para ajustar la posición de tu mano izquierda, levanta la pierna derecha hacia atrás y hacia arriba y haz un movimiento en forma de árbol.
4. Retraiga las piernas cruzadas, apoye el cuerpo con el hombro izquierdo y gire el cuerpo y las piernas.
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