2. Alimento que puede promover eficazmente una piel sonrosada: la miel: un producto de belleza desde la antigüedad, contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que el cuerpo humano necesita, promueve la circulación sanguínea y aumenta el brillo de la piel. Uvas: pueden ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo y también pueden aumentar la función hematopoyética. Papaya, pomelo, kiwi: ricos en antioxidantes, que ayudan a expulsar el exceso de radicales libres del cuerpo, dilatan los vasos sanguíneos, aceleran la circulación sanguínea y dan un tono rosado a la piel.
Puntos clave: La forma rápida de conseguir que tu piel se sonrose es masajear, bañar y luego utilizar los productos correspondientes para el cuidado de la piel. El masaje puede aumentar rápidamente la temperatura superficial de la piel; el baño acelerará la circulación sanguínea.
1. 30 minutos de ejercicio aeróbico cada día: 30 minutos de ejercicio aeróbico cada día, como yoga, gimnasia rítmica, jogging, etc. , puede aliviar el estrés, relajar los músculos, promover la circulación sanguínea, prevenir la vasoconstricción y hacer que la piel esté sana y sonrosada.
2. Deje de fumar decididamente: Fumar durante mucho tiempo no solo daña la microcirculación del cuerpo, sino que también hace que la piel se vuelva áspera, pierda elasticidad, se vuelva opaca y se ponga amarilla.
3. Sé una bella durmiente: El sueño afecta a todo el equilibrio fisiológico del cuerpo humano, especialmente a la piel. Duerma bien, la piel descansa normalmente, los capilares no están obstruidos y la piel está suave y la hormona del crecimiento liberada durante el sueño hace que las células de la piel se repliquen más rápido, dejando el rostro joven y sonrosado;