Si golpeas la pelota de la manera correcta y lo haces bien, tendrás una sensación de autosatisfacción. Porque sentirás que tienes el control y el control de la situación. Pero si es sólo un saque natural, no parece ser culpa tuya y se siente como si no le hubieras pegado a la pelota. Puede que estés orgulloso de tus capacidades físicas e incluso que te sorprendan los resultados, pero no puedes atribuirte el mérito y no tienes ningún sentido de realización personal, aunque es posible que tengas otro tipo de satisfacción.
Gallwey descubrió esta verdad gracias a una historia: usó sus propios métodos de enseñanza para enseñar a algunas alumnas a jugar tenis, y los resultados fueron muy buenos, pero después de un tiempo, su nivel volvió al estado original. . Al pensar en este fenómeno, Galway descubrió que la razón fundamental era que el método de actuación que enseñaba no podía satisfacer el "sentido de logro personal" de los estudiantes.
Esto es algo muy interesante. Lo que Gallwey llama "autorrealización" es el "narcisismo" del que llevamos hablando dos semanas. Enfatiza "esta es mi victoria" y "yo" debo tener esto para estar satisfecho. Por el contrario, si este logro no puede proporcionarme una sensación de logro, no lo querré.
Perseguir sólo "mi" victoria
Es muy común que los deportistas profesionales sólo persigan "mi" victoria personal, en lugar de puros resultados de victoria. Por ejemplo, LeBron James es considerado el jugador activo número uno de la NBA. Algunas personas lo catalogan como la segunda persona en la historia de la NBA después del dios del baloncesto Jordan. Yo también lo creo. Antes de jugar las Finales con los Warriors este año, mucha gente creía que si James podía llevar al equipo a derrotar a los Warriors, el mejor equipo de la historia, podría superar a Jordan y convertirse en el nuevo "Dios del baloncesto". Sin embargo, cuando sus Cavaliers derrotaron fácilmente a los Warriors por 4-1, su posición como segundo en la historia del baloncesto y primero en el servicio actual se volvió controvertida.
Las expectativas y el menosprecio en estas descripciones son todos intentos de demarcar la "propia" posición de James en el reino de la NBA.
Jugador de baloncesto profesional estadounidense: LeBron James.
No sólo la opinión pública concede gran importancia a esta posición, sino que James también tiene una gran conciencia. Poco después de abandonar el barco por primera vez para unirse al Heat, se encontró con las Finales de la NBA. En ese momento, Wade, el jugador número uno del equipo, se desempeñó con valentía, pero James estaba extremadamente frustrado. En 6 partidos promedió 17,8 puntos por partido, incluso 8 puntos en un solo partido. Al final el equipo realmente perdió. Respecto a este resultado, algunas personas dijeron que James deliberadamente jugó con lentitud porque no quería ayudar al equipo a ganar el campeonato como segundo jugador del equipo. En ese caso, en realidad ayuda a Wade a establecer su estatus como líder del equipo.
Las cosas realmente cambiaron el año siguiente. James estableció gradualmente su estatus como líder del Heat. Después de que Wade estuvo dispuesto a ser su suplente, el equipo finalmente ganó el campeonato.
Estos análisis de la opinión pública tienen teorías de conspiración, pero también son razonables. Hay muchos jugadores de este tipo en la NBA. Deben perseguir "mi" victoria personal y evitar "mi" fracaso personal. Este fuerte sentido de superación personal inspirará su fuerte poder de lucha.
Sin embargo, esto tiene un lado negativo. Por ejemplo, cuando la situación es desfavorable, las personas con un fuerte sentido de superación personal trasladarán su frustración a sus compañeros, perjudicando gravemente al equipo.
Al igual que los Wizards de este año, después de perder ante los Cavaliers de James, el propietario de los Wizards, Wall, criticó públicamente a los jugadores suplentes del equipo, diciendo: El fracaso no fue causado por mí, sino por usted.
Si el jefe de un equipo suele hacer esta expresión públicamente, es posible que no se tome al equipo en serio.
Cuidado con el "realamiento personal"
En opinión de Gallwey, si tu sentido de logro personal es demasiado fuerte y constantemente persigues "mi" victoria y evitas "mi" fracaso, entonces esta voluntad. Esta sensación de realización personal se traduce en autoderrota en circunstancias adversas, limitando tu potencial.
¿Por qué dices eso? Echemos un vistazo a las diferentes situaciones en la cancha de baloncesto y en la cancha de tenis, respectivamente.
En baloncesto, un equipo gana a otro equipo, y en tenis, aunque hay dobles, es común que una persona haga PK a otra.
Entonces, cuando juegas baloncesto, si la situación no es buena, puedes tirar el bote y dejar que otros se apoderen de la sensación de fracaso que transmites, pero cuando juegas tenis, no puedes transmitir la sensación de fracaso. . Entonces, ¿cómo afrontas este sentimiento de autoderrota en este momento?
Es difícil lidiar con él y constituye la causa fundamental que impide a los atletas alcanzar su potencial. Porque si transfieres tu frustración a tus compañeros, afectará el desempeño general del equipo y si soportas esta frustración solo, también afectará tu desempeño personal;
De hecho, no te das cuenta de tu potencial. Cuando usted tiene una fuerte necesidad de que alguien se haga cargo de su sensación de fracaso y sea su "chivo expiatorio", encontrará a alguien que es mucho peor que usted como socio y socio comercial, y también tendrá fuertes sentimientos negativos hacia sus hijos. . Expectativa, para que algunos perdedores se reúnan a tu alrededor y, en última instancia, te dejen viviendo en el fracaso y el dolor.
Compre hoy
Ahora, resumamos los puntos clave de conocimiento de hoy:
Primero, lo que a menudo perseguimos no es una simple victoria, es mi propio logro. mi "victoria" personal, que es mi sentido de realización personal.
En segundo lugar, lo opuesto a la realización personal es la derrota personal. En otras palabras, cuando nos encontramos con reveses, sentimos que “este es mi fracaso”. Esta autoderrota afecta nuestro potencial.
En tercer lugar, en el combate en equipo, una persona que persigue un sentido de superación personal intentará transferir su propia frustración a sus compañeros, afectando así el rendimiento de todo el equipo.
En cuarto lugar, si quieres desarrollar todo tu potencial, debes dejar de lado los juicios de tu mente, dejar que tu atención se centre mucho en las cosas y confiar en las reacciones naturales de tu cuerpo.
Cuando se unen estos cuatro puntos, descubriremos que la realización personal, la frustración personal y el juicio mental están estrechamente relacionados. Este también será el centro de nuestra conversación de mañana.
Un punto
Wu Zhihong
Cuando el "sentido de logro" es demasiado fuerte, afectará su trabajo y su vida normales. ¿Tiene alguna forma inteligente de evitar que esto se vuelva "contraproducente"? Esperamos que lo compartas.
El logro personal y la frustración personal son opuestos binarios. De hecho, es un juicio hecho por el padre interior sobre el niño interior. Si lo hacen bien te elogian, si hacen algo mal te critican. Es una especie de amor condicional, es decir, cuanto más condicional es el amor de una persona hacia sí misma, más fácil le resulta poner en escena este intenso ciclo de autorrealización y autofrustración. Posibles soluciones: identifícate menos con el juicio que tu padre interior tiene sobre ti, vuélvete consciente de las palabras críticas que tu mente te sigue diciendo y luego trata de amarte a ti mismo incondicionalmente. Al hacer cosas o competir, concéntrate y olvídate de ti mismo, conectándote con la esencia de las cosas. La concentración abre el canal de energía entre este pequeño universo y el gran universo, por lo que todo sucede de forma natural. La satisfacción no se basa en la confirmación del narcisismo, sino en el sentido de existencia profundamente conectado con las cosas.
Peng Wenfeng
El profesor mencionó el impacto del estado interior en un juego, que casualmente fue mencionado por el profesor clásico en la lección de hoy "Gana tu poder interior". Vi un video en Internet donde Galway le enseñó a una mujer gorda que nunca antes había jugado tenis a aprender a jugar tenis nuevamente en 20 minutos (pero el maestro clásico dijo que la persona que propuso esta idea fue Tim Galway, y el maestro Wu Zhihong dijo que era Tim Galway. Mothy Gallwey me confundió. Verifiqué en línea y descubrí que el nombre en inglés del autor es W. Timothy Gallwey y ambos nombres en chino se pueden traducir). Durante todo el proceso de enseñanza por vídeo, Gallwey no le enseñó cómo ejercer la fuerza, cómo jugar la pelota, ni le permitió controlar conscientemente su comportamiento. Él simplemente le dijo que se concentrara en la pelota, observara su trayectoria y se mantuviera relajada. También la hizo quedarse allí y observar al entrenador golpear la pelota. La imagen del entrenador golpeando la pelota naturalmente quedó en su memoria. No pienses en ello, no pienses si acertó o no y no recuerdes la acción. Cuando dejas de pensar, tu cuerpo sabe qué hacer. Luego, 20 minutos después, esta mujer que nunca había hecho ejercicio aprendió a jugar tenis.
Galway dijo que, de hecho, él no le enseñó ninguna habilidad de tenis, sino que simplemente la ayudó a superar su obsesión inherente por no poder jugar tenis, haciéndola olvidar el concepto de "no" y concentrarse en la transformación de la "voluntad". Como resultado, ella lo hizo. Su actuación = potencial - interferencia. Pero hoy el maestro actualizó su concepto. La sensación original de logro era negativa y contraproducente. Los métodos de tenis enseñados de esta manera no pueden satisfacer el "sentido de superación personal" de los estudiantes y su nivel pronto se deteriorará. Tenemos que considerar el impacto de este efecto.
17 de julio
Respuesta del autor
Tuve un conflicto con mi profesor de música clásica. Pero es interesante escucharlo. Definitivamente es diferente.
A menudo me enfrento a la derrota personal. Yo también lo creo. Primero, es normal. No lo niegues. En segundo lugar, esto es sólo una emoción temporal, un fenómeno temporal, y no puede determinar qué tipo de persona es. En tercer lugar, esto es sólo una señal de que se necesitan ajustes. Tienes que aceptarlo y hacer ajustes.
17 de julio
La respuesta del autor
La gente crece a través de contratiempos y temperamento.
Esto me recuerda a cuando las redes sociales eran nuevas. Cada uno de nosotros está muy preocupado por lo que publicamos en Weibo y Moments: ¿Alguien responde? ¿A alguien le gusta? ¿Alguien te envidia? En realidad, estos son para satisfacer nuestro narcisismo, porque cuando publico con confianza un contenido que me hace sentir bien, si no llamo la atención de los demás, seré muy doloroso, pensando que "las palabras han perdido su encanto en este era." Ahora parece que era demasiado narcisista. Volviendo a la pregunta de hoy, si quiero evitar volverme contraproducente, mi enfoque es no tener expectativas de “realización personal” desde el principio. Publicar un contenido en una red social es solo mi prueba del mundo exterior. Ignorar es normal, pero conseguir un amigo cercano es una sorpresa. Creo que esta es una forma más eficaz de cambiar tu forma de pensar.
¿Quién soy y hacia dónde voy?
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Los costos hundidos no son costos y el proceso de éxito es un proceso de prueba y error. Me gustaría compartir el método utilizado por el profesor Ning de al lado para afrontar los reveses de la vida. Considera el éxito como un proceso de "excavar en busca de diamantes". Cuando le llegan emociones negativas, trata sus preocupaciones diarias como si fueran arena. Sin esta arena, no puedes tener éxito y tus problemas son directamente proporcionales a tus esfuerzos.
Si no hay sensación de superación personal, parece que la gente será mucho menos emprendedora. Esta sensación de realización personal no puede ser más o menos, y cómo equilibrarla requiere práctica. Hoy mi amiga charló conmigo y me dijo que la persona que le interesaba estaba charlando con otras chicas y me preguntó ¿qué debo hacer? Luego añadió: Oh, de todos modos no me gusta mucho. Yo respondería: si realmente no te agrada, entonces no te importa si habla con los demás o no. ¿Es difícil y vergonzoso admitir que te gusta la otra persona? Pensando en esta frustración en mi corazón, me preguntaba si mi amigo tenía miedo de ser rechazado por la otra parte o si inconscientemente sentía que él y la chica tenían un "sentido de competencia". Desde el principio: Oh, no me gusta mucho. De esta manera puedo demostrar que tengo razón. Si no lo consigo, destruiré mi fracaso rindiéndome para proteger mi narcisismo integral. Es difícil para las personas ser honestas consigo mismas. Analizarse y comprenderse a uno mismo es lo más difícil e importante.
Hoy leí un artículo sobre la diferencia entre personas exitosas y personas comunes y corrientes. Entre ellos, el resumen de las personas exitosas es que tienen un alto grado de confianza en sí mismos y un sentido de logro al perseguirse a sí mismos. Ignoran las reglas y las críticas y tienen fuertes ambiciones e ideales. La gente corriente acepta fácilmente las críticas y admite errores, lo que provocará un cierto grado de abnegación y autoataque. Al final, sólo puedes seguir las reglas para evitar contratiempos y fracasos. Según el contenido del artículo de hoy, creo que tener confianza en uno mismo y evitar el autoataque y la abnegación al fallar son las claves para evitar que el autocultivo se convierta en un autofracaso. Por ejemplo, LeBron James mencionó en el artículo que, aunque ha llegado a la final ocho veces, solo ha ganado tres campeonatos. El mundo exterior tiene opiniones diferentes sobre él, pero él tiene una gran confianza en sí mismo y cree que es lo suficientemente bueno y que no se verá afectado por el mundo exterior. Por supuesto, creo que es más útil adquirir experiencia a partir del fracaso.
Con muchos años de experiencia laboral, he visto demasiados éxitos y fracasos.
Entre ellos, las personas demasiado arrogantes, demasiado egocéntricas y demasiado narcisistas suelen acabar mal. No importa cuán capaces sean, los demás realmente no se lo creen. Por el contrario, aquellos que son discretos, pueden comprender los sentimientos de los demás y saben elogiar a los demás ganarán mucho. Ser fuerte es algo bueno, pero centrarse demasiado en "mis" sentimientos y "mi" victoria es muy perjudicial para el trabajo en equipo. Si eres un líder, es aún más dañino. Cuando estás frustrado, es más fácil echarle la culpa a tus subordinados. Un equipo así no tiene capacidad de lucha. Este es mi entendimiento. Una persona capaz debe tener la sabiduría para dar confianza a los demás y aprender a compartir los frutos de la victoria. De hecho, otros entenderán la verdad en sus corazones, pero no pueden aceptar su arrogancia. ¡La humildad hace progresos!
La clase de hoy me permitió ver el importante impacto que tiene el logro personal al hacer las cosas y, a veces, incluso se convierte en autofrustración. Reflexiono sobre mi vida pasada y mi trabajo, y realmente lo he experimentado. Por ejemplo, al organizar la reunión anual, mi función era la de planificador jefe, director y anfitrión. Entonces, cuando logré un éxito total, a pesar de que el equipo se esforzó mucho, todavía sentí que tenía lo mejor. éxito en mi corazón. Sin embargo, no todo es perfecto, así que cuando nos recuperemos de la reunión anual, aunque examinaré mis errores, es fácil culpar a alguien del equipo. Es realmente natural culpar a aquellos compañeros que son menos capaces. Entonces el cuarto punto planteado por el profesor es muy importante. Deberíamos abandonar los juicios que tenemos en la cabeza y centrarnos en hacer las cosas. Recuerdo que había una explicación en la lista de pensamientos de Luo Ji. Cómo ajustar las emociones negativas es hacer una cosa directamente, porque mientras te concentres en hacer las cosas, naturalmente no tendrás muchos otros pensamientos. Hoy, el maestro Ning Xiangdong de al lado está hablando sobre el llamado del liderazgo. De repente se me ocurrió que cómo evitar que el logro personal se convierta en frustración personal es en realidad cómo tratar correctamente el liderazgo. Es el dicho: "En el camino para aprender de la experiencia, luchas contra monstruos y yo asumiré la culpa". Es decir, excepto los logros del entrenador, todo el crédito pertenece a sus subordinados, y excepto los errores de principios, ¡Todos son suyos!
La clase del profesor de hoy me recordó directamente a los juegos más populares del momento: League of Legends y Honor of Kings. Ambos juegos son juegos de equipo 5 contra 5, y los juegos que en el pasado dependían únicamente de la fuerza individual, como StarCraft y Warcraft, se han quedado atrás. Por un lado, esto se debe a que el costo de tiempo es cada vez mayor y, por otro lado, a que algunas personas pueden "pasar la pelota" en los juegos de equipo. No necesitas tanta presión para gestionar todos los aspectos de ti mismo, ni sufrir constantemente la frustración del fracaso. Incluso si no juegas bien, aún puedes echarle la culpa a los demás. Soy una persona competitiva, por eso siempre pienso que debo asumir la responsabilidad de capitán, debo ser el más fuerte y la victoria del equipo debería atribuirse más a mí. A veces, si el equipo gana el juego y es posible que no logre el efecto que el acarreo desea, ni siquiera me siento como un ganador y mi "sensación de logro" no queda satisfecho. Más tarde, gradualmente ajusté mi mentalidad y comencé a reconocer el hecho objetivo de que "hay Dios detrás de escena y hay gente afuera". Ya no me comparo con los demás. Simplemente me comparo conmigo mismo. Simplemente siendo un poco mejor que la última vez es como evito que mi sensación de realización personal se convierta en autoderrota. Porque es mucho más sencillo.
¡Hola, profesor Wu! Al final del audio de hoy, dijiste “sé tú mismo”. ¿Por qué no ser una mejor versión de ti mismo? Luego miré atentamente el manuscrito. Si tengo el objetivo de "mejorarme a mí mismo", entonces estoy persiguiendo un sentido de realización personal y, cuando las cosas no salen como quiero, puedo sentirme fácilmente derrotado. Comprender tu verdadero yo, confiar y aceptar las reacciones de tu cuerpo puede ajustar tu mentalidad y estimular tu potencial.
La realización personal es una manifestación del narcisismo. Cuando surge la autoderrota, instintivamente defendemos la predicción de que “tengo razón” y por eso la primera opción es imponerla a los demás. Cuando no hay nadie más, sólo puedes soportar tus propios errores. El dolor de equivocarse es enorme comparado con la alegría de tener razón. Mi método consiste en recordar experiencias exitosas pasadas, recuperar la confianza, descubrir las razones de mis reveses y prepararme para el próximo éxito. Siempre siento que hacer esto es sólo tratar los síntomas pero no la causa raíz. Esto me recuerda cuando vi "Kang Rinpoche" hace algún tiempo. En la peregrinación todo el mundo sabe cuál es el camino.
Incluso si una mujer embarazada en Occidente da a luz, sufre un accidente automovilístico o muere una persona mayor, todos pueden afrontar todos los problemas de la vida con calma, sin quejas, peleas ni comparaciones mundanas. Lo que todos persiguen no es mi victoria ni un estilo de vida centrado en mí. Por último, os dejaré la frase del vídeo que más me impresionó: "No hay camino en la vida, cada paso cuenta".
¿Existe alguna forma inteligente de evitar que el "realamiento personal" se convierta en un fracaso? ¿En "autorrealización"? Entonces, primero debemos analizar cómo surge la "frustración". Creo que es porque no nos entendemos correctamente y nos sobreestimamos. Este es el resultado del narcisismo. Cuando hacemos las cosas, sentimos una sensación de logro. Cuando nos equivocamos, vemos nuestros defectos y deficiencias. Pero debido a nuestro narcisismo, pensamos que somos perfectos, por lo que no estamos dispuestos a admitir nuestros defectos y deficiencias, por lo que nos sentimos frustrados. ¿Cómo evitarlo? Creo que la solución fundamental es 1. Mejora tu nivel cognitivo a través del aprendizaje. 2. Continúe conociéndote a ti mismo a través de un psicólogo confiable. Los métodos para tratar los síntomas son: 1. Encuentra un amigo confiable con quien hablar y eliminar las malas emociones. Puedes encontrar algunas formas de desahogarte. Por ejemplo, busca un lugar donde no haya nadie y grita algo. 3. Encuentre algunos libros sensatos para leer, mire películas inspiradoras, historias, etc. Eso es todo lo que puedo pensar. Esperamos con ansias el maravilloso intercambio del maestro mañana.
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En primer lugar, la sensación de logro significa que cuando hacemos algo, obtenemos con éxito una experiencia positiva. En segundo lugar, la autoderrota significa que cuando hacemos algo, fallamos y sentimos una experiencia negativa. En tercer lugar, ¿por qué deberíamos tener cuidado con la autoderrota? Debido a la confianza en sí mismas de las personas, inconscientemente culparán a sus compañeros de equipo, lo que no favorece la unidad y el desempeño del equipo. No tirar el bote y asumir toda la frustración nos impedirá alcanzar nuestro potencial. Cuarto, evite la autoderrota. Todavía recuerdo lo que dijo el Maestro Xiong sobre la estrategia: debemos ser los directores de nuestras propias vidas, fijarnos roles y vivir de acuerdo con ellos, para poder elogiarnos cada vez que hagamos algo bien (bueno, de hecho, yo Hice hoy. Esta cosa juega bien). Puedes decirte a ti mismo si cometes un error (bueno, fue un poco difícil desempeñar bien este papel hoy, hazlo lo mejor que puedas la próxima vez). Quinto, a esto se le llama efecto de compensación. Deja que tu personaje asuma la culpa para minimizar el daño.
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Lo que es correcto no es para que otros lo vean. El método de explicación es correcto y la técnica es competente, pero no se puede hacer. Mejora tus métodos, fortalece tu entrenamiento y no te ataques a ti mismo ni a los demás. El narcisismo afecta la realización del potencial de uno. Si puedes hacer algo hasta el punto de ser "desinteresado", tendrás la experiencia máxima de la autorrealización.
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Antes de empezar a hacer algo desafiante, ¡dile que paren a las voces en tu cabeza! Aclarate, luego hazlo, sumérgete en ello, abre los tentáculos de varios sentidos para sentir, la llamada integración de ojos, oídos, nariz, lengua, cuerpo y mente... Poco a poco encontré este sentimiento y olvidé el pasaje. de tiempo.
17 de julio
Seguir adelante sin importar la seguridad personal
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En primer lugar, debemos analizar el "autocultivo "fuente poderosa. Como dijo el maestro, el sentido de realización personal proviene del narcisismo interior, y el narcisismo en sí es comprensible. Pero si queremos aprender a controlar nuestro narcisismo, tenemos que reconocer nuestra situación. Por ejemplo, cuando sabemos que nuestras capacidades no han alcanzado el nivel que esperábamos, tenemos que ser más humildes, rebajarnos, dejarnos saltar de las alturas que esperábamos, prestar más atención a lo que estamos haciendo ahora y ver si Estamos avanzando hacia ello. Desarrollate en la dirección de tus propios esfuerzos, o simplemente para satisfacerte a ti mismo. Por supuesto, también podemos darnos pistas. Por ejemplo, cuando tenemos expectativas demasiado altas de nosotros mismos, nos decimos: "Si no me tienen, pueden hacerlo. Cuanto mayores sean las expectativas, mayor será la decepción".
”
17 de julio
Al Sr. Ying Xiaobo
22 me gusta
¡Cuando el sentido de superación personal de una persona es demasiado fuerte! Cuando llegue el momento, puedes intentar ajustar tu enfoque y concentrarte en el asunto; o discutir las posibles consecuencias del asunto con anticipación y prepararte mentalmente con anticipación.
17 de julio
Muli!
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¡Ja! Encontré un "Jamie", pero desafortunadamente Kobe se ha retirado, la sensación de logro y autoderrota proviene esencialmente de nosotros. La trama narcisista es un “yo” exagerado. Cuando esto sucede, tengo la imagen en mi mente de un grupo de personas con las pupilas dilatadas apuntándose a la nariz y gritando: “¡Yo! ¡Todo es por mi culpa! "Estaba tan emocionado que sentí como si hubiera visto una película de terror. Para ver menos o ninguna película de este tipo en el futuro, estoy pensando: 1. Di tres frases de "Normal Heart" en silencio antes de salir todos los días; 2. Desarrolle el hábito de "respirar lentamente" y disminuya conscientemente su respiración antes de trabajar, antes de comer y después de comer... 3. Continúe con el hábito de "sentarse en silencio" y examinarse a sí mismo con frecuencia; durante 10 minutos todos los días, repitiendo el momento de "auto" magnificación del día;
17 de julio
El dueño de la casa
17 Zan
Pensaré: 1. Frente al tiempo, no es nada; 2. De hecho, los demás no te prestan tanta atención como crees 3. El fracaso es normal, no es que hayas hecho algo; mal, pero que otros lo hicieron más bien
17 de julio, 23:00
nvnv1802
17 Zan
Después de leer el de hoy. En el artículo, reflexioné sobre mí mismo y lo encontré realmente interesante. Debido a que viví en un ambiente hostil con poco aprecio y estímulo, he sido una persona que ha tenido una gran necesidad de "autocultivo" desde que era un niño. Cuando encuentro contratiempos, esta "sensación de logro" se verá desafiada, lo cual es realmente un sentimiento desgarrador. Por lo general, en este momento, leo una novela o serie de televisión que me gustó antes. Conozco la trama, siento que el desarrollo de la trama del libro (drama) está completamente bajo mi control. Es el creador, y la trama del libro (obra de teatro) es exactamente como la imaginé. Reponga constantemente su narcisismo frustrado, como jugar una docena de cosas simples. Después de ese período de tiempo, cuando el sentimiento incómodo ha pasado, la vida puede volver a la normalidad. Todos estos comportamientos son inconscientes y espontáneos. todos ajustando el propio narcisismo desequilibrado. Es interesante saber más sobre mí. También quiero agradecerme por esto. Creo que esta es una forma "verde". >17 Zan
Hola, Sr. Wu. La sensación de logro personal es el placer de completar expectativas/pequeñas metas/grandes metas, y la sensación de auto-frustración es el sentimiento de pérdida causada por no hacerlo. lograr tus expectativas/pequeñas metas/grandes metas Evita la autoderrota y date cuenta de que has cometido errores. Es normal compensarlo tan pronto como te das cuenta de que has cometido un error, para que puedas desempeñarte de forma natural y sencilla.
17 de julio 18:48
La primavera está aquí y las flores están floreciendo
15 Zan
Cuando se siente la frustración actual. Primero agradezco haber visto esta emoción, me dije a mí mismo que era asunto mío y que no tenía nada que ver con los demás, y luego intenté adaptarme a las 20:00 del 17 de julio
Moonlight
14 Zan
Vi un episodio de "Special Forces Devil Training Camp" en el canal de documentales de televisión, que cuenta la historia de la selección, selección y entrenamiento de los "marines" estadounidenses para convertirse en miembros del ejército oficial. "Marinos de marina". En parte, los hombres se dividieron en grupos, y cada grupo seleccionó temporalmente a un comandante para llevar a cabo la misión. Por supuesto, esta tarea no se puede realizar fácilmente. El instructor observa principalmente cómo se comportarán después de ser derrotados. Una es señalar que el individuo no siguió sus instrucciones, lo que provocó que el equipo no completara la tarea y no se revisara a sí mismo.
La otra es admitir que fue culpa tuya, reflexionar sobre tu incapacidad para comprender los detalles y luego negociar con todos para cambiar el plan y finalmente completar la tarea. Ya sea usted comandante o gerente, cuando ocurran errores, no se apresure a encontrar fallas personales. Los gerentes deberían despertarse y ver si hay algo de lo que no son conscientes. Discuta la causa del problema con todos. Debe saber que trabajar juntos como equipo no solo afectará al individuo, sino también a todo el equipo.
17 de julio
Discípulo de Kobe Bryant
14 Zan
Puedo salir de mi situación actual de vez en cuando y mirar desde la perspectiva de un tercero Mírate a ti mismo. Un fuerte sentido de realización personal significa que no puedes aceptar tus propios fracasos. Es fácil tener miedo de aventurarse y explorar, como muchos japoneses. Debemos aprender a situarnos en la situación general y pensar en los problemas. Pensar a más largo plazo en los problemas actuales. Lo que importa es cómo encontrar medidas para solucionar el problema de ahora en adelante. En lugar de dejarse controlar por las emociones, desahogarse, buscar chivos expiatorios y asumir la culpa. El hombre es un animal social. Muchas cosas no afectan a una sola persona. Por eso debemos aprender a ver la situación general y pensar desde una perspectiva global. Lo más importante es resolver el problema de la forma más objetiva posible. Lo más aterrador para las personas es convertirse en esclavos de sus emociones.
17 de julio
Papel del conejo estúpido
14 Zan
Después de escuchar una técnica del habla, pienso en cómo lidiar con el "yo". -derrota" Muy efectivo. 1. Imagínate que haces algo que te provoca "autoderrota". Fue el personaje que interpretaste quien lo hizo, pero simplemente no lo hiciste bien. 2. Esto no es tu propio fracaso, sino que accidentalmente elegiste el rol equivocado. 3. Dado que es una actuación, todavía tienes la oportunidad de ensayar nuevamente. Ésta es la puesta en escena de la "madre del éxito" (fracaso). Por ejemplo, cuando hice el ridículo en una boda, mi solución fue que no hacía el papel de marido romántico y elegante como todos pensaban, así que sólo necesitaba mejorar en otras ocasiones. Puede que sólo os caséis una vez, pero habrá oportunidades para la autoexpresión y discursos escénicos. También puede decirse a sí mismo que el propósito de casarse no es tener una boda glamorosa, sino cuidarse mutuamente en la vida y demostrar que usted y su esposa son una pareja muy adecuada en las interacciones diarias.
17 de julio
Carolina (en el sureste de Estados Unidos)
13 Zan
Creo que cuando nos enfrentamos al fracaso es normal sentir frustrado y perdido. Creo que cuando aparecen estas emociones debemos darnos un tiempo para experimentarlas, liberarlas al mismo tiempo y estar siempre llenos de esperanza y confianza en el futuro, para poder aceptarlas cada vez con más calma. Y se puede entender que este fracaso no significa que el individuo no sea lo suficientemente bueno, sino que hay demasiados factores incontrolables en este mundo. A veces tenemos que dejarnos llevar y "aceptar el destino". Esto es lo que hago personalmente.
17 de julio
V
12 Zan
Cuando mi auto-frustración sea demasiado fuerte, intentaré hacerme callar y empezar con lo que estoy haciendo, algo fácil de hacer, algo factible. Cuando completes algo pequeño, reconstruirás tu confianza en ti mismo y completarás todo como una hormiga que se come a un elefante.
Julio 65438
Una persona pesa tres libras.
12 Zan
Sobre cómo evitar la "autoderrota" puedes clasificar una cosa o una tarea según diferentes opciones como cronograma, costo o recursos, y luego analizar tu Qué aporte hiciste y qué papel desempeñaste en este proceso, para que por pequeño que sea, sientas que esta tarea no puede separarse de ti. (Al final de la misión del juego, siempre hay datos que te permiten saber lo que has hecho, como dps, volumen de leche, resistencia a lesiones y demolición de torres).