La cebada, también llamada cebada, es una de las sopas imprescindibles de muchas familias de Guangdong. La semilla de Coix contiene proteínas, grasas, carbohidratos, una pequeña cantidad de vitaminas y sustancias inorgánicas. La eficacia y funciones de la semilla de coix son diuréticas, quitando parálisis, quitando calor y pus, quitando humedad y calor, diarrea, contractura de tendones, etc. (Grupos tabú: Las mujeres embarazadas y las personas con estreñimiento no deben comer cebada.)
La zanahoria es un alimento habitual en la cocina. Sus funciones son: 1. Aumentar la resistencia. La lignina de las zanahorias también puede aumentar y matar indirectamente las células cancerosas. 2. Reducir el azúcar y los lípidos en sangre, reducir los lípidos en sangre, promover la síntesis de epinefrina, reducir la presión arterial y fortalecer el corazón. Es una buena terapia alimentaria para pacientes con hipertensión y enfermedad coronaria. 3. Las zanahorias que mejoran la vista contienen mucho caroteno. Después de ingresar al cuerpo, mediante la acción de enzimas en el hígado y la mucosa del intestino delgado, el 50% se convierte en vitamina A, que tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, y puede tratar la ceguera nocturna. 4. Promueve el diafragma y ensancha el tracto intestinal. La fibra vegetal puede aumentar la motilidad gastrointestinal, promover el metabolismo, aliviar el estreñimiento y prevenir el cáncer. (Grupos contraindicados: personas con bazo y estómago débiles no deben consumirlo).
Método científico de pérdida de peso: controlar la ingesta calórica y aumentar la actividad para lograr una dieta equilibrada.
Perder peso es un proyecto sistemático que requiere perseverancia a largo plazo. La perseverancia es importante, pero no lo es.
Qué manera más rápida y fácil. Pero si puedes dominar algunas habilidades dietéticas, te resultará muy útil perder peso.
También puedes intentar:
1. Establece un objetivo de pérdida de peso. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. 3. Beba más agua. 4. Sea persistente y persistente. 5. Controla las calorías y las grasas. 6. Come bien.
Luz. 7. Consuma frutas y verduras con regularidad. 8. Consuma una dieta equilibrada. 9. Balance calórico negativo. 10. Establecer un buen estilo de vida. Para adelgazar hay que tener paciencia
¡La perseverancia significa éxito!