Durante la Restauración Meiji, Japón introdujo manzanas procedentes de Europa y Estados Unidos en Asia. Desde entonces, las manzanas también se han introducido en Oceanía y África. Durante los últimos cien años, las manzanas se han cultivado en los cinco continentes.
Los primeros europeos comían manzanas y las mejoraban y seleccionaban. Algunas variedades se han visto ya hace más de 2.000 años. Antes de la colonización de América, existían cientos de variantes conocidas en Europa.
Con la ola de inmigrantes en América del Norte, los plantones de manzanas se extendieron por todas partes y se convirtieron en mensajeros itinerantes de leyendas locales, desempeñando un papel importante en la difusión de las manzanas. Entre ellos, John Chapman, apodado "Apple Man", cultivaba manzanas extensivamente en Ohio e Indiana. Es posible que los indios y los cazadores también hayan esparcido las manzanas.
Datos ampliados:
Los beneficios de comer manzanas son:
1. Tratar el estreñimiento
Las manzanas son ricas en ácidos orgánicos y fibra. , ambas sustancias pueden promover la peristalsis de nuestros intestinos, de modo que las heces originalmente duras se volverán más blandas y más fáciles de eliminar del cuerpo. Por eso comer una manzana todos los días tiene un buen efecto laxante. Si desea obtener el mejor efecto en el tratamiento del estreñimiento, puede hornear las manzanas antes de tomarlas.
2. Bajar de peso
Algunas personas obesas pueden comer una manzana antes de las comidas todos los días, lo que no sólo puede proporcionar una buena sensación de saciedad sino también prevenir la obesidad. Si la gente quiere perder peso mejor, puede comer más manzanas agrias con moderación.
3. Bellas y bellas
Las manzanas son muy ricas en calcio y vitaminas. Estas sustancias tienen efectos embellecedores después de entrar en el cuerpo, lo que puede retrasar el envejecimiento del cuerpo y mantener la juventud y la belleza. Además, la gran cantidad de pectina que contienen las manzanas puede mantener la elasticidad y el brillo de la piel.
4. Eliminar la fatiga
Debido al ritmo acelerado de vida, las personas modernas están sometidas a una presión cada vez mayor en la vida y el trabajo y, a menudo, se sienten cansadas. Las manzanas contienen mucho potasio, azúcar, pectina, etc., que pueden eliminar eficazmente la fatiga física después de tomarlas.
5. Mejora la memoria
Las manzanas contienen una gran cantidad de nutrientes necesarios para el funcionamiento normal del cerebro, e incluso son ricas en zinc. La investigación moderna ha descubierto que el zinc es muy importante para el cuerpo humano. Es un componente importante de muchas enzimas y un elemento clave para promover el desarrollo del cuerpo y el cerebro.
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People's Daily Online - Come manzanas en Navidad. ¿Conoces los seis beneficios de comer manzanas?