1. Antioxidantes
Los polifenoles del té contenidos en el té tienen fuertes efectos antioxidantes. Esta sustancia puede eliminar los radicales libres del cuerpo humano y ralentizar el envejecimiento celular. Debido al efecto de los polifenoles del té, beber té puede suavizar la piel y ayudar a aumentar la tasa metabólica del hígado.
Adelgazar y perder peso
La cafeína contenida en el té puede estimular el sistema nervioso humano, aumentar la capacidad metabólica del cuerpo, acelerar la descomposición y el consumo de grasas y lograr el objetivo de peso. pérdida. Los polifenoles y flavonoides del té pueden suprimir el apetito, hacer que las personas se sientan llenas, reducir la ingesta de alimentos y también ayudar a perder peso.
3. Anticáncer
Los polifenoles del té pueden prevenir el daño del ADN, cortar las vías metabólicas de las células cancerosas y prevenir el crecimiento y la reproducción de las células cancerosas. Beber de tres a cinco tazas de té al día puede ayudar a prevenir el cáncer.
Reducir la presión arterial
Los polifenoles del té y otras sustancias contenidas en el té, como las catequinas, los flavonoides totales de valeriana, etc., pueden favorecer la vasodilatación y disminuir la presión arterial. Al mismo tiempo, beber té también puede ayudar a prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Mejora el sueño
La cafeína del té puede provocar fácilmente cierto grado de excitación, pero también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Además, el té contiene algunos sedantes y antidepresivos que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés.
En general, el té puede aportar una vida saludable y tiene una serie de funciones. Pero es necesario beber té con moderación y no sufrir una sobredosis, especialmente en el caso de personas con enfermedades preexistentes. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a la calidad del té que bebes para evitar problemas innecesarios debido a cuestiones de seguridad alimentaria.