Al dormir desnudo, también debes cubrirte el pecho y el abdomen con una colcha fina o una manta de toalla para evitar resfriarte. Encender el aire acondicionado ha bajado la temperatura, por lo que no es necesario dormir sobre una colchoneta; de lo contrario, es posible que el cuerpo no pueda comer si hace demasiado frío y la diarrea y la diarrea son comunes.
2. No es bueno para la salud
Si aún estáis en la adolescencia, niños y niñas, lo mejor es no dormir desnudos. En este momento, los órganos en desarrollo todavía son muy frágiles. Si se infecta a una edad temprana, tendrá un gran impacto en el desarrollo normal del sistema reproductivo.
En el caso de las niñas, unos años antes de la menarquia, es posible que aún no estén en el "camino" normal. El período menstrual es irregular y la ropa de cama puede estar sucia cuando se despiertan.
En esta etapa, si duermes desnudo y tu cuerpo no está obstruido, las bacterias inmundas de la colcha y las sábanas se aprovecharán, facilitando que te llegue la vaginitis. Por lo tanto, para las niñas, aprender sobre el cuidado menstrual, tratar de evitar dormir desnudas, lavar la ropa de cama con frecuencia y usar ropa interior de algodón transpirable son todos responsables de su propia salud.
Datos ampliados:
Beneficios de dormir desnudo:
1. Dormir desnudo proporciona una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para potenciar la secreción de sebáceas. Glándulas y glándulas sudoríparas, y favorece la excreción y regeneración de la piel. Ayuda a regular los nervios, mejorar la adaptabilidad y la inmunidad.
2. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades por estrés, especialmente la tensión en el sistema nervioso visceral abdominal. También puede favorecer la circulación sanguínea y reducir el estreñimiento crónico, la diarrea crónica, el dolor lumbar, los dolores de cabeza y otros. Enfermedades. Mucho mejorado. Al mismo tiempo, dormir desnudo también tendrá cierto efecto calmante en las personas con insomnio.
3. Dormir desnudo no solo hace que las personas se sientan inesperadamente cálidas y cómodas, sino que también alivia el dolor lumbar ginecológico común y el dolor menstrual fisiológico. Las mujeres que no habían podido dormir durante mucho tiempo debido al frío de las manos y los pies pudieron conciliar el sueño rápidamente después de dormir desnudas.
People's Daily Online-Cuidado con tres tabúes al dormir desnudo: No te hagas daño.
Enciclopedia Baidu-Dormir Desnudo