En los últimos años, con los cambios en el estilo de vida, la contaminación ambiental y la aceleración del envejecimiento de la población, la prevalencia de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, cerebrovasculares y la diabetes ha aumentado año tras año. Sin embargo, lo que es más aterrador que la alta tasa de prevalencia es la baja tasa de concienciación sobre muchas enfermedades crónicas.
Los datos del Informe sobre enfermedades cardiovasculares de China de 2017 muestran que las tasas de concienciación sobre la hipertensión, la dislipidemia y la diabetes en mi país son solo del 46,5 %, 31,0 % y 36,5 % respectivamente. La baja tasa de concienciación muestra que muchas personas no saben que padecen la enfermedad, y mucho menos el tratamiento.
Es muy importante que una persona mantenga normales el nivel de azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la presión arterial. Pero ¿cómo podemos saber si estos tres indicadores son normales? Luego debemos controlar periódicamente nuestro nivel de azúcar en sangre, lípidos en sangre y presión arterial. Para los pacientes con diabetes, hipertensión y dislipidemia, es necesario un seguimiento diario para comprender si el tratamiento está a la altura, si es necesario ajustar el plan de tratamiento, etc.
Por lo tanto, controlar el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la presión arterial es muy importante tanto para personas sanas como para pacientes que han sido diagnosticados. En cuanto a la frecuencia con la que realizar el seguimiento, debe decidir según su propia situación.
Presión arterial
Si quieres conocer tu nivel de presión arterial, debes medir tu presión arterial periódicamente. Se recomienda tener un esfigmomanómetro electrónico en casa y adquirir un esfigmomanómetro electrónico de tipo brazo totalmente automático certificado por normas internacionales. Diferentes personas necesitan diferentes ciclos para controlar su presión arterial.
Para adultos sanos, se recomienda medir la presión arterial al menos una vez al año.
Para pacientes con diabetes y dislipidemia, lo mejor es medir la presión arterial 1 o 2 veces al mes.
Las personas obesas, que beben en exceso durante mucho tiempo, fuman, tienen una dieta pesada y tienen antecedentes familiares de hipertensión son susceptibles a la hipertensión y deben medirse la presión arterial una vez cada seis meses.
En pacientes con hipertensión confirmada, se debe controlar continuamente la presión arterial.
Para quienes tienen un control estable de la presión arterial, elija 1 o 2 días a la semana y mida una vez por la mañana y por la noche.
Si la presión arterial no está controlada, fluctúa mucho o la medicación es irregular, se debe medir una vez por la mañana y por la noche.
Lípidos en sangre
Si quieres conocer tus niveles de lípidos en sangre, debes controlar tus lípidos en sangre periódicamente. Generalmente se recomienda que:
Las personas sanas mayores de 20 años controlen sus lípidos en sangre cada 3-5 años1.
El foco del examen de lípidos en sangre debe ser una vez cada 6 meses. Los objetivos clave incluyen: ① pacientes con enfermedad coronaria, enfermedad cerebrovascular o aterosclerosis periférica; ② pacientes con hipertensión, diabetes, obesidad y fumadores; ③ antecedentes familiares de enfermedad coronaria o aterosclerosis, especialmente aquellos con enfermedad coronaria temprana en familiares inmediatos o; otras enfermedades ateroscleróticas; ④ xantomas cutáneos; ⑤ pacientes con hiperlipidemia familiar. ⑥Hombres mayores de 40 años y mujeres posmenopáusicas.
Los pacientes con hiperlipidemia que toman fármacos hipolipemiantes deben hacerse análisis de lípidos en sangre cada 3 a 6 meses.
A los pacientes hospitalizados por enfermedad cardiovascular isquémica se les deben medir los lípidos en sangre al ingreso o dentro de las 24 horas siguientes.
Azúcar en sangre
También es necesario un control regular del azúcar en sangre. Además de la detección temprana de anomalías del azúcar en sangre, el diagnóstico temprano y el tratamiento temprano, también puede controlar el control del azúcar en sangre de los diabéticos. pacientes.
Las personas con alto riesgo de diabetes tipo 2 deben acudir al hospital para realizarse un cribado de diabetes lo antes posible (controlar la glucemia en ayunas y la prueba de tolerancia a la glucosa). Aquellos con resultados de detección iniciales normales deben hacerse la prueba al menos una vez cada 3 años. Los grupos de alto riesgo para diabetes incluyen: personas mayores de 40 años, con antecedentes de prediabetes, sobrepeso u obesidad, sedentarias y aquellas con familiares de primer grado con diabetes, hipertensión, dislipidemia y antecedentes familiares de enfermedad coronaria.
Para pacientes diabéticos recién diagnosticados, pacientes con control deficiente del azúcar en sangre y pacientes con grandes fluctuaciones de azúcar en sangre, el azúcar en sangre debe medirse en 7 puntos todos los días, incluso antes de las tres comidas, 2 horas después de las tres comidas. , y antes de acostarse.
Para los pacientes cuyo control del azúcar en sangre es relativamente estable, no es necesario realizar pruebas tantas veces. Simplemente mida el azúcar en sangre en ayunas durante 1 a 2 días y el azúcar en sangre 2 horas después de una comida cada 1 a 2 semanas.
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