El clima está cada vez más caluroso. Cuando juegas baloncesto o vas en bicicleta a casa desde la escuela, sientes sed. Una bebida fría puede ser justo lo que necesitas. Pero ten cuidado con lo que bebes. Algunas cosas pueden parecer interesantes, pero podrían ser perjudiciales para la salud.
Existen multitud de “bebidas energéticas” en el mercado. La mayoría tiene bonitos colores y nombres geniales. La lista de bebidas te dice que son buenas para la salud. ¡Suena genial!
Pero si miras de cerca, descubrirás que la mayoría de las bebidas energéticas lo contienen. Estas bebidas están especialmente dirigidas a jóvenes, estudiantes, personas ocupadas y deportistas. Los fabricantes a veces dicen que sus bebidas pueden mejorar tu rendimiento durante el ejercicio y mantenerte despierto. Pero tenga cuidado de no beber demasiado.
.....Haz que tu corazón lata más rápido. Por esta razón, el Comité Olímpico Internacional ha restringido su uso. En la mayoría de las bebidas energéticas,... es al menos tan fuerte como una taza de café o té. Las bebidas energéticas pueden ser perjudiciales para la salud. Una sola caja de bebidas energéticas puede ponerte nervioso, dificultar el sueño e incluso provocar problemas cardíacos. Los científicos dicen que no se debe alentar a los adolescentes a beber bebidas que contengan grandes cantidades de cafeína.