CBTI es reconocido como el mejor tratamiento no farmacológico para el insomnio en el mundo, pero su popularidad en China actualmente no es alta. El regreso de CBTI a China se centra principalmente en responder a los principales hospitales de especialidades autorizados, lo cual es costoso y tiene un formato de enseñanza único. La accesibilidad y rentabilidad del CBTI hace que muchos pacientes con insomnio crónico no puedan beneficiarse de este tratamiento, y no cuenten con un médico del sueño profesional que les acompañe y oriente durante todo el proceso.
Quick Sleep Technology tomó la iniciativa en la introducción de conceptos y experiencias CBTI avanzados extranjeros y se asoció con expertos en sueño de la Universidad de Hong Kong para * * * desarrollar un conjunto de terapia cognitivo conductual para el insomnio adecuado para chinos. constitución del pueblo, que puede reducir significativamente el umbral para la implementación de CBTI y el costo, profesional y práctico. Utilizado junto con el Quick Sleep System, se proporciona la orientación y el asesoramiento de médicos profesionales del sueño durante todo el proceso para mejorar científica y eficazmente el insomnio.
B. Psicología de la Educación: Contenido de los principios de la terapia cognitivo-conductual
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual consiste en cambiar el pensamiento o las creencias y los comportamientos. Un conjunto de breves -Tratamientos psicológicos a plazo para cambiar malas cogniciones y eliminar malas emociones y comportamientos. Los más representativos incluyen la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Ellis, la Terapia Cognitiva (TC) de Baker y Remy y la Tecnología de Modificación Cognitiva Conductual de MacKenbaum. Y a través de técnicas cognitivas y conductuales, cambiamos las cogniciones no saludables de quienes buscan tratamiento, corrigiendo y adaptándonos a conductas no saludables.
C. ¿Cuál es la diferencia entre terapia cognitivo conductual y entrenamiento cognitivo conductual?
El primero es un tratamiento para el deterioro cognitivo y es de tipo introducción; el entrenamiento cognitivo conductual consiste en identificar contenidos cognitivos dentro de un determinado rango cognitivo. La relación entre ellos es "qué es esto" y "qué es aquello". ?"
D. ¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual es un conjunto de tratamientos psicológicos a corto plazo que cambian las malas cogniciones y eliminan las malas emociones y conductas mediante el cambio de pensamientos o creencias y conductas. Los más representativos incluyen la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) de Ellis, la Terapia Cognitiva (TC) de Baker y Remy y la Tecnología de Modificación Cognitiva Conductual de MacKenbaum.
Principios terapéuticos de la terapia cognitiva y la terapia conductual
Terapia cognitiva: ayuda a los clientes a corregir creencias, suposiciones y pensamientos automáticos poco realistas. Porque estos afectarán sus emociones e interferirán con sus funciones vitales. Por ejemplo, un cliente que sólo sobrevivió a un terremoto puede culparse a sí mismo por la muerte de un miembro de su familia y sentir una intensa culpa. Por lo tanto, el objetivo principal de la terapia cognitiva es ayudar a los clientes a identificar y combatir creencias irracionales y luego adoptar pensamientos y acciones más prácticas para equilibrar sus emociones. Enseñar a los pacientes a hacer ejercicio puede reducir el miedo y la preocupación excesiva por los síntomas físicos causados por la compulsión emocional. Las sesiones de tratamiento generalmente duran de una a tres horas, una vez por semana, de 8 a 12 veces. Aprende a tener un mejor autocontrol y calmar el malestar de determinadas situaciones. En algunos casos, se deben tomar medicamentos para aliviar las molestias y se debe discutir con un profesional la reducción o suspensión de los medicamentos. El asesoramiento cognitivo es el mejor tratamiento cuando las personas experimentan malestar físico y emocional debido a determinadas afecciones. Durante la fase narrativa o exposición conductual, el terapeuta debe escuchar las declaraciones del cliente y escuchar sus pensamientos absurdos. Los terapeutas pueden optar por prestar atención a las narrativas de los clientes, cambiar sus pensamientos originales y reconstruir hechos y estilos de respuesta. En las primeras etapas de la terapia cognitiva, la atención se centra en la enseñanza. El terapeuta proporciona al cliente un patrón de respuesta comprensible y varios síntomas; luego proporciona un modelo para comprender las reacciones postraumáticas, lo que ayudará aún más al cliente a generar una narrativa alternativa. A partir de la información recopilada poco a poco por el terapeuta, descubrir de forma proactiva los pensamientos y creencias negativos e inconscientes del cliente aún requiere que el cliente los controle él mismo. La terapia cognitiva se puede administrar en grupos y puede ser rentable. Se ha demostrado que los tratamientos de ocho horas son eficaces, pero los tratamientos más prolongados no se han adoptado ampliamente. La terapia cognitiva es eficaz para el deterioro moral, la depravación, la culpa y la vergüenza. La terapia cognitiva se utiliza a menudo para tratar a pacientes con trastorno de estrés postraumático y trastornos del estado de ánimo, ansiedad o personalidad (trastornos de personalidad antisocial, límite, ficticio y narcisista).
E. Terapia cognitivo conductual
El salario y la comida son estupendos.
F. ¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo-conductual es un tipo de psicoterapia que utiliza procedimientos sistemáticos y dirigidos a objetivos (p. ej., cambio de cogniciones y comportamientos) para abordar problemas disfuncionales (incorrectos o inútiles) y enfoques psicoterapéuticos para problemas actuales, incluidas las emociones. conducta y cognición.