El movimiento Les Mills es un término general, también llamado serie Les Mills. Es un término general que consta de varios cursos diferentes. Los siete cursos de Les Mills incluyen Body Jam, Body Fighting y Body Attack. Body pump, ritmo corporal, equilibrio corporal, revoluciones corporales por minuto.
Laimei es el sistema de fitness líder en el mundo con Laimei Fitness como núcleo e integra el entrenamiento del entrenador, la gestión del fitness en grupo y el marketing.
El programa de ejercicios Les Mills está diseñado por un grupo de entrenadores, coreógrafos y expertos en fisiología del ejercicio de primer nivel para proporcionar a los deportistas un conjunto completo de entrenamiento físico y mental. Puede mejorar o mejorar la fuerza, la resistencia, la capacidad de ejercicio aeróbico y la coordinación corporal, la flexibilidad y la agilidad del deportista, para que el deportista pueda tener un cuerpo y una mente sanos. Es eficaz, sencillo, divertido, seguro y se actualiza trimestralmente.
Datos ampliados:
Los cuatro deportes básicos de Les Mills están muy relacionados con la música. No creas que la integración de música y deportes es algo común, pero los “efectos de sonido” de Les Mills son extraordinarios.
Los ejercicios de Les Mills son efectivos, sencillos, divertidos, seguros y se actualizan cada temporada. Una gran cantidad de "experimentos humanos" realizados por instituciones autorizadas y clubes de fitness de Nueva Zelanda han demostrado que es científicamente eficaz en todos los aspectos de la ciencia del deporte.
El equipo de desarrollo experto actualiza todos los proyectos deportivos, desde música hasta movimientos técnicos, cada tres meses. La capacidad de innovación continua garantiza plenamente la vitalidad del proyecto, lo que convierte a Laimei Sports en una posición líder en el campo del fitness grupal. .
Les Mills es un deporte que aboga por el "espíritu de equipo". Cuando un entrenador y un estudiante se enfrentan, una mirada o un movimiento sutil a menudo atraerá una respuesta de la audiencia. El entrenador Zhang Lin dijo que enseñar a Meira es realmente una alegría, y la alegría es la comunicación natural después de que las personas rompen barreras.
Esto, a su vez, aumenta la seguridad y la eficiencia en Les Mills. Los entrenadores y estudiantes son "almas gemelas" y se minimiza la posibilidad de lesiones deportivas. En consecuencia, también se ha ejercido plenamente el carácter científico de Les Mills. Un entrenador de AVIC dijo a los periodistas que se pueden lograr resultados obvios después de practicar con Lemi durante medio año. Esta velocidad es asombrosa.
Enciclopedia Baidu-lesmills