① Pasos básicos ② Forma de la mano ③ Posición del pie
Paso básico-Paso Hei Zai
(1) Pasos planos
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②Shuffle
(3) Tres pasos y un masaje
④Dos pasos de patadas
⑤Solo
⑥Paso a paso
⑦Paso
Danza folclórica tibetana
El sonido de llamar a la puerta
Estado natural
La "posición natural" se refiere a la postura natural de pie de una persona en la vida, que es equivalente a la posición entre la "posición erguida" y la "posición del horóscopo pequeño". Los dedos de los pies no están juntos y los dedos de los pies no están juntos. dos dedos de los pies no están muy separados.
Ayudando a las caderas
Cierra los dedos de forma natural, coloca las palmas a ambos lados de la cintura y las caderas y mantén los codos paralelos al cuerpo. Ésta es una postura especial en jarras en la danza tibetana.
Temblando
"Posición natural", las rodillas relativamente flojas, el suelo flexionado y extendido, hacia abajo. Es el ritmo básico del claqué tibetano.
Retroceder
Taqué. Párese en la "posición natural" y relaje su cuerpo de forma natural. (Tome el pie derecho como ejemplo) Da un paso atrás con la punta del pie derecho, da un paso adelante ligeramente con el pie izquierdo, luego da un paso adelante con el pie derecho nuevamente, con el centro de gravedad todavía en el pie izquierdo. Los tres pasos deben ser audibles, siendo los dos primeros ligeramente más ligeros que el último. "Retirada" y "paso" están a un pie de distancia.
Requisitos y ejercicios de movimientos básicos
1. Mei Qi le estrechó la mano.
Especificaciones y elementos esenciales: Deje caer las manos, doble las muñecas y los codos al moverse, impulse las muñecas y balancee las manos alternativamente delante del pecho. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj con la mano derecha y en el sentido contrario a las agujas del reloj con la mano izquierda. Esta acción se puede dividir en grande, mediana y pequeña. Más pequeño que el abdomen y el pecho; la altura es más alta que Mei Qi más grande que la parte superior delantera.
2. Agite la tapa
Estándares y elementos esenciales: Agite con una mano, doble la muñeca con la otra mano, limpie con la palma de la mano y forme un arco superior que fluya. de lado hacia adentro a través del arco superior. Los colgajos unimanuales también se ven comúnmente en la cintura y la parte anterior del abdomen.
3. Remando con las caderas hacia adelante
Especificaciones y conceptos básicos: Deja caer las manos y dibuja círculos de adentro hacia afuera con las manos izquierda y derecha hacia la parte delantera de las caderas. Dibuja un círculo en el avión con tu mano derecha en el sentido de las agujas del reloj y tu mano izquierda en el sentido contrario a las agujas del reloj. Es una regla mover las caderas hacia adelante y estrechar la mano de Mei Qi.
4. Saluda hacia adelante y hacia atrás
Estándares y conceptos básicos: cuelga las manos a los costados, balancea hacia adelante y hacia atrás 45 grados y mueve las muñecas activamente.
5. Agite las manos horizontalmente
Especificaciones y elementos esenciales: cuelgue las manos a los lados, balanceándolas principalmente hacia los lados con una mano. La muñeca impulsa activamente el antebrazo, seguida del brazo grande. .
6. Onda plana
Normas y fundamentos: Ambas manos cuelgan hacia abajo al costado del cuerpo, una mano sube al costado del cuerpo, impulsada por la muñeca y acompañada. por el brazo, de afuera hacia afuera a la altura del pecho. Balanceo hacia adentro.
Movimientos de miembros inferiores en danza tibetana
Clase de kickball
(1), entrenamiento del ritmo tembloroso
Requisitos y ejercicios de movimientos básicos:
1. Romper pasos
Normas e imprescindibles: paso alternativo con ambos pies, rodillas temblorosas y el ritmo de los pasos es igual.
Puede avanzar, retroceder y girar.
Frase de acción: 2/4 velocidad media
Preparación: cuerpo en una dirección, postura básica, manos colgando hacia los lados.
【1】-8: (Empezando por la derecha) Mantén la postura básica y “paso a paso”.
【2】-8: (desde la derecha) Mantén la postura básica y retrocede "paso a paso".
【3】-4: (Comenzando desde la derecha) Quédate en el lugar y gira a la izquierda, mirando en siete direcciones. "Frote" sus manos de afuera hacia adentro.
5-8: (Empezando por la derecha) Da un paso en el lugar y gira a la izquierda, mirando en cinco direcciones. Extiende tus manos de adentro hacia afuera.
[4]-8: Repetir [3]-8. El cuerpo gira en tres direcciones.
Temblor
Estándares y conceptos básicos: Baja las rodillas durante un ritmo débil, luego vuelve a golpear el suelo con la pierna de acción y estira las rodillas.
Mientras apoyas una pierna) levanta la otra pierna. Al moverte, coloca el pie en el suelo y levanta la otra pierna simultáneamente, manteniendo la parte superior del cuerpo estable y relajada mientras sacudes.
Frase de acción: 2/4 velocidad media
Preparación: cuerpo en una dirección, postura básica, manos colgando hacia los lados.
[1]-6: "temblar" el pie derecho (levantar el pie izquierdo), y al mismo tiempo, girar la cintura izquierda en "onda transversal".
7-8: Cuerpo a cuerpo, dos "pasos de descanso" a izquierda y derecha en su lugar. Fuera de la "onda transversal".
[2]-8: Haz lo contrario de [1]-8.
[3]-4: Haz [1]-8.
5-8: Haz [2]-8.
[4]-8: Repetir [3]-8.
3. Dar un paso adelante y sacudir (dar un paso adelante también se llama "Gundam")
Estándares y elementos esenciales: golpea las rodillas para hundirse, levanta el antepié al mismo tiempo, golpea las rodillas. Las rodillas vuelven a conducir y los tobillos Las articulaciones ejercen fuerza y las plantas de los pies tocan el suelo rápidamente, temblando al mismo tiempo. Puedes hacerlo con dos pies o con uno.
Frase de acción: 2/4 velocidad media
Preparación: cuerpo en una dirección, postura básica, manos colgando hacia los lados.
[1]-8: Mantener la postura básica y “levantar los pies y sacudir” cuatro veces.
【2】-2: Mantenga la postura básica y "levante y sacuda" su pie derecho una vez.
3-4: Haz los movimientos inversos del 1-2.
5-8: Repetir 1-4.
[3]-2: En el mismo lugar, "levante y sacuda" el pie derecho y el izquierdo una vez cada uno.
3-8: Repetir 1-2.
【4】-8: "Da un paso adelante y sacude" alternativamente hacia la izquierda y hacia la derecha ocho veces.
4. Pasos de respiración
Estándares y fundamentos: Cuando la pierna de acción está succionando la pierna, la pierna de apoyo frota y sacude la rodilla una vez, y luego se detiene dos veces. Preste atención a mantener la parte superior del cuerpo estable y relajada.
Frase de acción: 2/4 velocidad media
Preparación: cuerpo en una dirección, postura básica, manos colgando hacia los lados.
[1]-2: "paso de succión" izquierdo (chupar el pie izquierdo), "balanceo hacia adelante y hacia atrás" derecho.
3-4: Haz los movimientos inversos del 1-2.
5-8: Repetir 1-4.
[2]-8: Repita [1]-8 para dar un paso atrás y mover las manos de izquierda a derecha.
5. Hacia atrás
Imprescindibles estándar: Dar medio paso hacia atrás con la pierna de acción, con la planta del pie tocando el suelo al mismo tiempo, la pierna de apoyo está ligeramente. del suelo, y la pierna de apoyo toca el suelo con un gran golpe, y luego la pierna de acción toca el suelo y tiembla. Tiene las características de retroceder y separarse al moverse, y deslizarse después de pisar el suelo.
Frase de acción: 2/4 velocidad media
Preparación: cuerpo en una dirección, postura básica, manos colgando hacia los lados.
[1]-8: "Atrás" hacia la derecha cuatro veces, "Saluda hacia adelante y hacia atrás" cuatro veces.
[2]-8: Repite [1]-8 y gira a la izquierda al mismo tiempo (dirección 7, 5, 3, 1).
Entrenamiento básico de fortalecimiento del movimiento
1, combinación de sacudidas
Entrenamiento de nivel medio Música 2/4
Preparación: cuerpo en una dirección , postura básica, manos colgando a los lados.
[1]-4: Mantenga la postura y mueva las manos hacia arriba hasta la "posición oblicua hacia arriba".
5-8: Mantén la posición de las manos, inclínate hacia adelante 90 grados, engancha los pies y saluda.
[2]-4: Tome el pie derecho en la postura hacia adelante, y la postura básica (manos colgando a los lados) es temblorosa.
5-8: Mantén la postura y “pisa fuerte” cuatro veces empezando por la derecha.
【3】-3: Mantén la postura, "tiembla" justo en el lugar (pisa el suelo con el pie derecho y tiembla las rodillas, levanta el pie izquierdo) y "cruza las manos" hacia adentro. .
-4: "Pellizca tus pies" en su lugar y "lleva tus manos horizontalmente" desde afuera.
5-8: Haz los movimientos inversos del 1-4.
[4]-8: Mantener la postura y “aplastar” hacia adelante (desde la derecha).
[5]-8: Repetir [3]-8.
[6]-8: Mantener la postura, (desde la derecha) “aplastar” y retroceder. Doble los codos sobre los hombros y tírese hacia adelante, dejando que las manos cuelguen a los costados.
[7]-8: Mantener la postura, (desde la derecha) "aplastar", girar a la izquierda en cuatro direcciones (transferencia de dos tiempos).
Manos 1-2: "limpiar" las manos delante del cuerpo, 3-4: "extender" las manos hacia fuera, 5-8: repetir las acciones de 1-4.
[8]-2: (Empezando desde la derecha) "Da un paso horizontal hacia la izquierda" cuatro pasos y "extiende" ambos lados de tus manos.
3-4: Pisa dos veces el pie derecho y extiende las manos hacia adelante y hacia afuera.
5-8: Haz los movimientos inversos del 1-4.
Consejos de entrenamiento:
1. Al sacudir las rodillas, enfatiza la raqueta hacia abajo, relájate, libre y flexible.
2. El ritmo de combinación es preciso y los movimientos coordinados y coherentes.
Introducción a la historia de la danza tibetana
1 y a la historia de la danza "Guoxie" (canto y danza en círculo)
"Guohe" es una especie de La danza natural se extiende en las zonas rurales del Tíbet. La industria del entretenimiento está llena de cantos y bailes, tomados de la mano y dando vueltas en círculos, cantos en grupo, uno tras otro, cantos y bailes. Se encuentra comúnmente en zonas rurales, como cabeceras de aldea, espacios abiertos y campos de trilla. Durante los festivales, la gente canta desde el día hasta la noche y baila desde bien entrada la noche hasta el amanecer. El surgimiento de "Guohe" está relacionado con el desarrollo agrícola del Tíbet y está directamente relacionado con la forma de trabajo de hombres y mujeres que cantan en clases separadas en el campo de trilla de la cosecha de otoño y el ritmo laboral de "golpear a Aga" al construir una casa. . Los movimientos de baile cambian en un ritmo de 2/4, comenzando desde la nueva versión, aterrizando en línea recta desde las rodillas hasta las plantas de los pies y deteniéndose para los festivales. El juego de pies es sólido y constante, y la atmósfera de trabajo es fuerte. Hombres y mujeres se alternan entre sí en el baile para formar una escena de competencia de baile, que es su característica básica de estilo.
2. La historia del baile de Duihuan (taqué de pueblo)
“Duihua” se refiere al canto y baile country desde Lashi hasta Tingri. A mediados del siglo XVII, durante el Festival Shoton estipulado por la Quinta Estrella Mundial, el Grupo de Ópera Qiongba Zang de Houzang realizó actuaciones intercaladas con el acompañamiento del arpa de seis cuerdas, cantando pasos para el festival, enfatizando los cambios de ritmo y sonido en los pies, y el alegre y entusiasta baile folclórico "Dui". Lhasa y Shigatse son las más populares.
3. "Fruit Table" - la historia de la danza Guozhuang
"Guozhuo" - la danza Guozhuang, estaba relacionada con la sociedad esclava tibetana y las actividades de malas palabras en los primeros días y más tarde. Poco a poco evolucionó hacia Una forma de canto y baile en círculo que combina canto y baile. En la antigüedad, Guozhuang se usaba a menudo en ceremonias de altar, con fuertes connotaciones religiosas. Era más cauteloso al saltar, con una expresión solemne, "bajando la cabeza, apoyándose en las mangas y bailando en silencio".
4. "Qiang Mu" "La historia de la danza
Para hablar del origen de la danza del templo budista tibetano "Qiang Mu", hay que remontarse al surgimiento del budismo tibetano en el Tíbet. En el siglo VII d.C., el monje indio Lotus Peanut llegó al Tíbet para promover el budismo, que era popular en la India en ese momento. Sin embargo, el culto politeísta original del Tíbet, la religión Bon, está profundamente arraigado en los corazones de la gente y adopta una actitud repulsiva y excluyente hacia las religiones extranjeras. Para promover el budismo en el Tíbet, el eminente monje indio Padmasambhava adoptó un método que combinaba el budismo indio y la religión primitiva tibetana Bon. No sólo conservó las enseñanzas budistas y la reverencia por el único dios supremo Tathagata, sino que también aceptó como dioses a varios dioses de religiones estúpidas. Esto estaba en consonancia con la psicología del pueblo tibetano de adorar el politeísmo primitivo, que condujo al nacimiento del budismo tibetano en la dinastía Tang.
Características y estilos de la danza tibetana
Los tibetanos son una nación que se le da bien cantar y bailar. Son de naturaleza audaz y viven en la meseta tibetana, el techo del mundo. El Tíbet tiene una larga historia. Ya a principios del siglo VII, la clase esclavista representada por Songtsen Gampo unificó la meseta Qinghai-Tíbet, estableció la dinastía Tubo y estableció estrechas relaciones con las llanuras centrales. Los tibetanos se dedican principalmente a la ganadería y la agricultura y tienen una larga tradición cultural. La lengua tibetana pertenece a la rama tibetana de la familia de lenguas tibeto-birmanas, con una larga historia y ricas obras sobre historia, literatura y medicina tibetana. Especialmente sus danzas folclóricas tienen características y estilos nacionales distintivos. La danza tibetana en Qinghai tiene una larga historia, es diversa en variedad y rica en contenido. Varias danzas tienen diferentes contenidos, formas, características y estilos. No sólo permite a las personas expresar sus emociones con la alegría de cantar y bailar, sino que también se comunica con los dioses a través de él y busca protección de los dioses. La danza folclórica tibetana está profundamente arraigada en el suelo fértil de la vida de las personas. Por lo tanto, mientras esta nación conserve un espacio de actividad folclórica adecuado para la supervivencia de la danza folclórica, la danza folclórica se difundirá y revivirá.
(1) Clasificación y características de las danzas folclóricas tibetanas
Existen muchos tipos de danzas folclóricas tibetanas en Qinghai. Desde la perspectiva de la forma de canto y baile, se puede dividir básicamente en dos categorías: "canto y baile folclóricos" y "danza religiosa". También se puede subdividir en "armonía", "excelencia", "reba" y "madera fuerte". Todos los bailes en círculo de autoentretenimiento grupal basados en canto y baile generalmente se denominan "armonía"; entre los bailes en círculo, los bailes en grupo con una interpretación fuerte generalmente se denominan "zhuo". Además, en las actuaciones de Zhuo, a menudo se pueden ver danzas que utilizan varios tambores como instrumentos de danza.
La armonía es la famosa danza tibetana de Heizai. Este tipo de baile folclórico de entretenimiento personal es el más encantador y desenfrenado, y también es el "niño negro" en el área de Batang. Por lo tanto, cada vez que la gente mencione "Heizai" ahora, agregarán el nombre del lugar "Batang". La danza de Batang Heizai es suave, desenfrenada y suave. Bajo el sonido no fuerte pero claro y elegante del piano, el equipo de baile se reunió y se dispersó, y luego siguió al bailarín principal para dar vueltas, como un dragón moviendo la cola, como mangas girando en círculos, como un loto blanco en flor. Además, todo el baile es rico en vocabulario y libre y fácil mediante la combinación de arrastrar, agitar mangas, girar paso a paso e imitar la postura de un pavo real.
Los tibetanos generalmente llaman a Zhuo "danza circular".
Y muchos de ellos tienen diferentes actuaciones "inspiradoras". Desde la antigüedad, los tibetanos han creído que los "tambores" pueden traer buena suerte y alegría a las personas y son una herramienta indispensable para buscar las bendiciones de los dioses. En algunos sacrificios y bailes festivos se realizan espectáculos de tambores y danzas. Reba Zhuo y Reba Zhuo realizan danzas folclóricas. A excepción de los tibetanos, a muchas personas les resulta difícil distinguir la relación entre ellos.
Reba hace referencia a un espectáculo acrobático de canto y danza realizado por personas que se ganaban la vida vagando por el pasado. La palabra "Reba" significa "artista errante" y es también el nombre de su forma de actuación. En el pasado, algunos maestros de danza que tenían dificultades en la vida a menudo formaban equipos de actuación con sus propias familias o grupos libres, con un viejo artista como capataz, y realizaban giras por todo el país. Como quieren ganarse la vida con esto, la actuación tiene la naturaleza de una actuación callejera, por lo que a través de actuaciones continuas, cada artista tiene un mayor nivel de actuación y experiencia. Incluye tres partes: canciones y danzas folclóricas, campanas y tambores, y actuaciones musicales variadas con ciertos temas. Sus danzas también se extienden en las vastas áreas tibetanas de Qinghai.
El “Qiang Mu” es una danza propia de los monasterios tibetanos. En cada festival religioso importante, el Templo Yonghe llevará a cabo una actividad de "Danza de Dios". En medio del sonido de suonas, pitones, trombones y platillos, artistas con máscaras, portando instrumentos musicales o armas, vestidos como dioses, marcharon por el campo para patear el balón. Luego, realizaron la “Danza del Dios Maligno”, “Danza del Esqueleto”, “Danza del Dios Buey”, “Danza del Dios Venado”, “Danza del Dios de la Alegría” y “Danza del Protector”. Dios". Cada danza era única. Hay algún contenido religioso.
La danza tibetana Qinghai, como arte popular escénico, tiene un encanto artístico impactante y una vitalidad tenaz. En las vastas áreas tibetanas de Qinghai, la gente no puede evitar emocionarse cada vez que escuchan música familiar o pasos de baile. En algunas áreas, los grandes movimientos son la belleza de la danza, mientras que en otras áreas, la danza sutil es hermosa. La danza folclórica tibetana tiene sus propias características estéticas comunes. Por ejemplo, durante la actuación, parece un águila extendiendo sus alas, más bien un pájaro volador, lo que hace que la gente se sienta relajada y feliz. Movimientos básicos comunes, como aflojar las caderas, arquear la cintura, doblar la espalda, gritar "Oh, sí" (ok) en el clímax, luego apoyarse mutuamente y bailar juntos en el baile del "orden de equitación", intercambiar pies, bajar Las piernas rápidamente expulsadas se utilizan para expresar un estado de ánimo alegre y buenos deseos. Se han formado el estilo y las características de las danzas folclóricas tibetanas y la forma de danza de la cultura agrícola y pastoral de la meseta que integra la agricultura, la ganadería y la religión. Está estrechamente relacionado con la vida laboral, la psicología religiosa, la etiqueta religiosa y las costumbres en el entorno de vida de la meseta. Desde la perspectiva de la danza, los gestos de la danza tibetana se pueden resumir en siete cambios: "tirar", "yo, balancear, rodear, empujar, elevarse y elevarse". "Sacudiendo, suave, izquierdo y redondo" son las características comunes de las diferentes danzas tibetanas, o los cinco elementos de la danza tibetana, que forman un concepto estético diferente al de otras danzas étnicas hermanas. Tiene la belleza armoniosa de varias partes del cuerpo formadas por la vida laboral y tiene creación artística. Por ejemplo, en "Guozhuang", la cintura del bailarín es más rítmica, ondula y vibra regularmente. La combinación de la relajación de las rodillas y el movimiento de la cintura y la cadera forma un ritmo dinámico único, brindando a las personas una estética pacífica y armoniosa. Sin embargo, debido a las diferencias geográficas y climáticas, las diferencias de idioma, las diferencias de vestimenta y las influencias religiosas, las personas han desarrollado gustos estéticos únicos. Las danzas tibetanas incluyen muchas danzas folclóricas que circulan ampliamente entre la gente. Hay canciones y bailes de Karl para que los aprecie la clase alta; también hay bailes Qiangmu utilizados especialmente para ceremonias religiosas y bailes de ópera tibetanos de muchas sectas. Aunque este tipo de bailes tienen diferentes formas y técnicas, las rimas corporales, movimientos, posturas y técnicas básicas son muy similares, al igual que la estructura musical básica y los estilos rítmicos. En cuanto a la vestimenta, salvo diferencias de ancho, gordura, delgadez y color, los estilos son básicamente los mismos, además, sus métodos de baile, que son principalmente bailes en círculo, también son muy similares; Por lo tanto, ritmos corporales similares o similares son la "raíz" que forma las características estéticas de la danza tibetana y son un reflejo común de sentimientos estéticos relativamente estables.
(2) Estilo de interpretación de la danza folclórica tibetana
La danza tibetana enfatiza el uso coordinado y unificado de pies, rodillas, cintura, pecho, manos, hombros, cabeza y ojos. Por ejemplo, en la danza Reba, la danza Chamdo Godro, la danza Tingri Xiejia y la danza Kampot Arrow, los bailarines son muy exigentes con los movimientos de la parte superior del cuerpo. Independientemente de si llevan accesorios o no, los movimientos de la parte superior del cuerpo son majestuosos y poderosos, llenos del temperamento de la gente de la meseta, lo que les da la creencia de superar todas las dificultades y entornos peligrosos, mientras que los movimientos de la parte superior del cuerpo de las bailarinas son sutiles y elegantes. Al mismo tiempo, en muchos bailes como "Guo Zhuo" y "Guo Xie", los pechos o la parte superior del cuerpo de los bailarines y bailarinas están ligeramente hacia adelante, lo que no es un baile con una espalda prominente. Este fenómeno no sólo está relacionado con la gordura de la ropa y los adornos, sino también estrechamente relacionado con el tamaño, la intensidad y el contraste de los movimientos desde la perspectiva de la danza.
Además, el uso de la respiración también es una característica importante de la danza tibetana, y también es un vínculo muy importante. La fusión de ritmo y encanto, belleza interior y belleza escénica de la danza folclórica tibetana, coordinada a través del método de respiración único, logra en última instancia la sublimación del arte. La danza folclórica tibetana expresa emociones desenfrenadas, implícitas, cálidas y tranquilas, así como ritmos brillantes y lentos mediante el uso de la respiración, la flexión y extensión de las rodillas, el juego de pies y todo el cuerpo, formando el flujo y la continuación de las formas de la danza.
En los rituales de sacrificio, el budismo tibetano utiliza máscaras de varios dioses y absorbe una gran cantidad de elementos de la danza folclórica tibetana. Se ha convertido en un método utilizado por la propia religión y el pueblo tibetano para ahuyentar fantasmas y rezar por ellos. dioses, beneficiar el más allá y predicar el budismo, explicación de causa y efecto, danza religiosa interpretando historias budistas. Esta danza de sacrificio fue adoptada más tarde por varias sectas del budismo tibetano y se llamó "Qiang Mu". La danza de Qiangmu incluye la "Danza de las Brujas" a gran escala con "corona de pájaro y tambor de tigre". Los bailes son en su mayoría una mezcla de "bailes de animales" y "bailes instrumentales" durante las actuaciones. No hay cantos y el ambiente es solemne y solemne, lo que tiene un gran efecto intimidante. El área de Qinghai también se conoce como "Jiaoqian". Todos los principales templos budistas tibetanos de Qinghai, como el cumpleaños de Sakyamuni, el Año Nuevo tibetano y los importantes festivales religiosos del budismo tibetano, celebran grandes actividades del "Madera Qiang".
Acompañado de música sonora y solemne interpretada por suonas, trompas, cornos, tambores y címbalos. Los lamas que realizan "Qiang Mu" son todos viejos y jóvenes, llevan máscaras de varias bestias míticas y sostienen instrumentos mágicos o armas. Aparecen en el orden de los dioses. Acompañados por la impactante música de sacrificio, estos dioses del "pájaro tigre coronado por el fénix" se alinearon alrededor del lugar de actuación del templo mientras aceptaban la adoración arrodillada de los creyentes, levantando las manos en alto, levantando los pies y balanceándose hacia adelante, como todo el "bosque Qiang". "Preludio del evento. En segundo lugar, existen grupos de danzas divinas con especial contenido religioso, como la "Danza Dharmakaya", la "Danza del Dios Fierce", la "Danza del Dios Vajra" que resaltan el poder supremo de los dioses, y la "Danza del Esqueleto" que muestra la los elfos del infierno juegan entre sí, trayendo alegría al mundo. La auspiciosa "Danza del Dios Ciervo" presenta extractos de danza de historias budistas como "Sacrificar la vida para alimentar al tigre" y "Karma" de las escrituras budistas. Entre los muchos bailes de animales, el "Danza del esqueleto" y el "Danza del dios ciervo" son los más animados y encantadores, los más bailables y los más queridos por el público. Aunque estas dos danzas también son danzas religiosas, no tienen un sentimiento solemne y lúgubre bajo las cadenas de la religión. Para animar el ambiente, a veces se intercalaban espectáculos y competiciones, como luchas de monjes y combates de gladiadores, entre programas consecutivos para entretener a la gente.
Muchas personas sienten que la danza folclórica tibetana actual es demasiado anticuada y no rompe con el antiguo modelo. Realmente no podemos ver nada nuevo en muchas de las obras mejoradas de danza folclórica de la llamada “conciencia moderna”. Algunas son simplemente innovaciones en la forma y la expresión, que se desvían de los requisitos estéticos modernos. Por lo tanto, si queremos lograr un gran avance en la danza original, debemos fortalecer su sentido de los tiempos y mantener su fresca vitalidad. Así que podemos imaginar que si se pone demasiado énfasis en la "ecología original", ¿será demasiado conservador y obstaculizará su desarrollo? Y algunos dirán: ¿Pero se puede decir que "Buttery Smell" no es "original"? Sí, el "original" del que estamos hablando ahora es no poner en escena las cosas más originales. La danza folclórica original y ecológica se ha enriquecido y desarrollado continuamente y tiene una gran capacidad de excavación. El objetivo fundamental de nuestro desarrollo es promover la cultura nacional.
En resumen, la danza folclórica tradicional tibetana es la cristalización cultural de la sabiduría de los trabajadores tibetanos. Por lo tanto, la danza folclórica tradicional tibetana es como un loto de nieve sagrado y elegante poco conocido en lo profundo de las montañas nevadas. La danza folclórica es audaz, apasionada, áspera y desenfrenada, y extremadamente rica en contenido. Por lo tanto, debemos seguir heredando e innovando las danzas folclóricas tradicionales tibetanas y hacerlas florecer.