¿Cuántos ejercicios para bajar de peso tiene Zheng Duoyan?

La primera serie: comúnmente conocida como Caperucita Roja (aeróbic de cuerpo entero con gorro rojo)

La segunda serie: ejercicios con mancuernas (adelgazar brazos)

La tercera serie: pequeños sombrero gris (con sombrero gris) Sombrero, ropa gris, la leyenda dice que está en forma)

El cuarto set: ejercicios de glúteos y piernas (ropa rosa y pantalón negro)

Sus ejercicios tienen cuatro partes. La primera parte es el movimiento hip-hop, principalmente para adelgazar las piernas. La segunda parte son ejercicios con mancuernas, que se utilizan principalmente para adelgazar los brazos; la tercera parte son ejercicios aeróbicos, que son la parte de modelado, y la última parte son ejercicios de esterilla de yoga, que se utilizan para adelgazar la cintura y tensar el abdomen.

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