¿Cuáles son algunas recetas de cereales adecuadas para que los niños preparen en el desayuno?

1 desayuno de pan integral

2 rebanadas de pan integral, aplicar una pequeña cantidad de aceite para ensalada y hornear por 3 minutos;

1 taza de leche o leche de soya;

1 loncha de jamón O 1 huevo;

1 naranja/1 fresa/1 kiwi.

Características: La nutrición es relativamente equilibrada y puedes cambiar su gusto si estás acostumbrado a la comida tradicional china.

2 tortitas pequeñas para el desayuno

5 partes de harina de maíz, 1 parte de harina de soja, 2 partes de harina blanca, agrega 1 huevo y un poco de sal, mezcla con la masa. Freír la ensalada en forma de hamburguesas en una sartén antiadherente.

Consumir con platos fríos, productos de soja o carnes cocidas.

Características: hogareño, ahorra tiempo y nutritivo.

3 Desayuno de sopa de fideos

Pon las cebollas verdes picadas en aceite de cocina y sofríe, luego agrega la sopa y deja que hierva agrega los fideos que contienen frijoles como los frijoles mungo. guisantes o fideos soba Después de hervir la harina de maíz, agregue las hojas verdes, cocine y sazone, luego agregue el huevo líquido y coma con varias pastas.

Características: Fácil de operar, se puede combinar con las verduras favoritas de los niños.

4 Desayuno de gachas de los ocho tesoros

Remojar arroz japónica, arroz glutinoso negro, cebada, frijoles rojos, algunos cacahuetes, semillas de sésamo negro y azufaifas deshuesadas en agua durante la noche Luego póngalos en una olla a presión y cocine por 20 minutos.

Servido con bollos al vapor o bollos al vapor, productos de soja y platos fríos.

Características: Hay una amplia gama de opciones y puedes mezclarlas y combinarlas a tu antojo. También puedes agregar otros ingredientes a la papilla.

5 Desayunos Wotou Pequeños

6 porciones de harina de maíz, 1 porción de harina de soja, 1 porción de harina de mijo, 8% de azúcar, 1 porción de huevos, 1 cucharada de leche en polvo , agregue agua y amase hasta formar bollos al vapor. Cocine al vapor durante 15 minutos. Se puede consumir con leche, gachas, verduras o solo como snack entre horas.

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