Esta afirmación de que sólo haciendo ejercicios de pérdida de peso puede mantener el equilibrio corporal es demasiado unilateral, porque también requiere hábitos alimentarios razonables y un sueño adecuado.
Zheng Duoyan, causó revuelo porque perdió más de 20 kilogramos después de dar a luz y se hizo popular al instante. Pero más tarde, no mantuvo el status quo básico, sino que ganó peso y perdió por completo su antigua figura perfecta. La reputación de "cuerpo milagroso" fue gradualmente olvidada por la gente.
La razón es que Zheng Duoyan tiene ahora 49 años, que es la mediana edad a esta edad. Y todo el mundo sabe que a medida que las personas envejecen, sus funciones metabólicas básicas se debilitarán cada vez más, lo que provocará una tendencia a la baja. Además, Zheng Duoyan ha estado haciendo ejercicios para bajar de peso durante muchos años. Este movimiento habitual ha desarrollado una inercia única en su cuerpo. Una vez que deja de comer en exceso o rompe su rutina diaria, su cuerpo se recuperará rápidamente.
En una entrevista con el medio, Zheng Duoyan reveló que le cuesta resistir la tentación de la comida deliciosa, por lo que es muy importante controlar su dieta. Si quieres mantener una figura con curvas perfectas, primero debes controlar tu boca y luego mover tus piernas. Porque los estudios han demostrado que simplemente depender del ejercicio para perder peso no es efectivo. Perder el control de la alimentación es la razón fundamental del aumento de peso continuo. Y aquellos que pierden peso basándose en reglas alimentarias anormales volverán a ganar peso fácilmente una vez que vuelvan a hacerlo. dieta normal. Por tanto, si quieres mantener una buena figura sin rebotes, debes controlar adecuadamente tu alimentación, y si quieres perfeccionar tus curvas, debes apoyarte en el entrenamiento con pesas.
Finalmente, espero que todos puedan perder peso de manera racional y no seguir la tendencia demasiado ciegamente. Los métodos de otras personas pueden no ser adecuados para usted. Debe encontrar el que más le convenga y tener una comprensión científica razonable. Pérdida de peso, porque la salud es lo más importante.