La definición oficial de salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
La salud se refiere a un estado de buena adaptación física, mental y social, no sólo Eres tú quien está no enfermo ni físicamente fuerte.
Enfermedades que moldean la personalidad: Nuestra salud está relacionada con el entorno externo y los hábitos de vida, pero pocas personas saben que la personalidad también es un factor causante de enfermedades. Cualquier cosa que pueda afectar el cerebro de una persona puede afectar el cuerpo de una persona. La insatisfacción, el agravio, la ira, la culpa y el sentimiento de culpa: estas emociones negativas pueden llevarnos a la cama del hospital. Para evitar esto, debemos dejar de hacer inmediatamente las cosas que nos hacen sentir miserables y molestos. Cada órgano del cuerpo humano.
Cuando estamos mentalmente perturbados, ciertos órganos se vuelven anormales, lo que lleva a ciertas enfermedades. Si quieres recuperarte, además de seguir las indicaciones del médico, también debes ajustar tus emociones. En este sentido, la salud está en nuestras propias manos.
1. Enfermedad cardíaca: mayormente resultado de la falta de amor y seguridad, así como del autoaislamiento emocional. Las personas que piensan que no son dignas de amor, que no creen en la posibilidad del amor o que no se permiten mostrar amor por los demás están condenadas a sufrir enfermedades cardiovasculares. Aprender a enfrentar sus verdaderos sentimientos y escuchar sus verdaderas voces puede ser de gran ayuda para aliviar las enfermedades cardíacas.
Artritis: aprende a ser condescendiente con aquellos que no pueden decir "no" y acusan a otros de aprovecharse. Es importante que estas personas aprendan a decir "no" si es necesario.
3. Obesidad: Es la intención del cuerpo de proteger algo. El vacío interior puede estimular fácilmente el apetito de las personas. El comportamiento de Viola puede dar a muchas personas una sensación de "plenitud", pero la falta de alma no se puede suplir con dieta.
4. Enfermedad renal: causada por la culpa, la tristeza, la desgracia en la vida y una actitud crítica ante la vida. Estas personas a menudo sienten que los demás los están engañando y acosando. Sentimientos y emociones similares pueden causar procesos químicos anormales y trastornos del sistema inmunológico en el cuerpo. Nuestro resfriado común es una advertencia del cuerpo: "¡Basta, Maestro! ¡Respira, no es gran cosa!"
5. Asma: Generalmente es porque no puedo o no quiero. vivir independientemente.
6. Enfermedades del estómago: colitis ulcerosa. El estreñimiento, según los psicólogos, se debe a que extrañamos el pasado pero no sabemos cómo romper con viejas ideas y responsabilizarnos del presente. El estómago responde con sensibilidad a los problemas que nos molestan. Si reprimimos estos sentimientos, no queremos admitirlos y tratamos de ignorarlos y "olvidarlos" con la razón y la conciencia, nos llegarán diversas disfunciones gástricas. La ira y la tensión prolongadas pueden provocar gastritis y dolor de estómago (dolor ardiente).
7. Estreñimiento: Debido a que las personas han acumulado demasiadas emociones, pensamientos y experiencias y no pueden o no quieren darse por vencidos, no pueden dejarlo ir durante mucho tiempo y no pueden sentir nuevas emociones y experiencias.
8. Enfermedad ocular: No quiero ver nada, no aceptar la actuación del mundo que nos rodea. Las personas con miopía necesitan tener confianza en sí mismas y mejorar sus cualidades personales y profesionales, mejorando así su prestigio personal. Las personas con hipermetropía sienten inconscientemente que están rodeadas de dificultades e infelicidad, lo que les deja sin dónde esconderse. El problema sigue siendo la falta de confianza en uno mismo, que no puede solucionar los problemas acumulados, o puede que sea un problema habitual. Te sugiero que entrenes tu autocontrol y presumas de tu vida.
9. Enfermedad del oído: La sordera está relacionada con nuestro intento de ignorar la información auditiva y abstraer a las personas que nos rodean del mundo exterior. No quieren escuchar el descontento, las acusaciones y los abusos de otras personas, sólo quieren calmarse. Piensa en lo que te hace querer esto. Si se trata de un ser querido, trata de descubrir qué es lo que te ofende en sus palabras. Tienes que saber que no hay humo sin humo; tal vez sea tu propio problema.
10. Insomnio: Las personas son responsables de su propio insomnio. Las pastillas para dormir no pueden resolver el problema, porque el insomnio es una manifestación de evitar la vida y de la falta de voluntad para presenciar el lado oscuro. Sólo encontrando el verdadero motivo que te inquieta, aprendiendo a resumirlo cada día y volviendo a un ritmo de vida normal podrás solucionar el problema del insomnio.
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43 salud y sentido común que debes conocer
1. Si comes bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerás cáncer gástrico porque tu estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.
(Cambiar de cancha en la cama: un triplete genial)
3. Las colillas de pollo contienen carcinógenos, por lo que es mejor no comerlas.
4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. La fruta debe comerse antes de la comida.
5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. Al beber leche de soja, no añadir huevos ni azúcar, y no beber en exceso.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Al despertarte por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comas tres horas antes de acostarte, ya que ganarás peso.
10. Bebe menos té con leche porque tiene un alto contenido calórico y grasas y no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga y mantenga el cuerpo humano al menos a 30 cm de distancia. No lo coloque al lado de la cama.
13. Beber ocho vasos de agua todos los días.
14. Si bebes diez vasos de agua al día, el cáncer de vejiga no aparecerá.
15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda de 5 a 7 horas, y la sangre del cerebro se concentra en el estómago, provocando somnolencia.
18. Come menos a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco.
Tipos de alimentos que te harán feliz en 19 y 10: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, tomates, leche desnatada, pollo, cerezas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. Las cápsulas deben tragarse con agua fría (puedes ingerirlas primero). Toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte y evita acostarte inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.
25. Factores que provocan la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos con demasiado sabor.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón y de naranja cada día no sólo puede blanquear tu piel, sino también aclarar las manchas oscuras.
28. Manzana: Un medicamento común para motociclistas, drogadictos y amas de casa; una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable.
30. Hay cinco periodos en los que la mujer no debe beber té: menstruación, embarazo, antes del parto, después del parto y menopausia.
Tabaquismo: el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga son los más estrechamente relacionados.
32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y provocar cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados, carentes de fibra y ricos en grasas, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Cuando la comida es demasiado tosca y nutricionalmente deficiente, puede provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos.
37. No fumar y negarse a fumar humo de segunda mano.
38. Beber alcohol con moderación, no beber alcohol y no emborracharse.
39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas.
43. Hábitos alimentarios correctos: Come como un emperador por la mañana, come como un plebeyo al mediodía y come como un mendigo por la noche.