1. Proteína vegetal
La proteína de soja de la leche de soja es una proteína vegetal de alta calidad que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo y debe absorberla. nueve tipos de aminoácidos de la dieta. Puede promover la excreción del exceso de colesterol y mantener el contenido de colesterol en la sangre en un nivel bajo, suavizando así los vasos sanguíneos, estabilizando la presión arterial y previniendo la obesidad.
2. La saponina
tiene un fuerte efecto antioxidante, puede inhibir la formación de pigmentación, promover el metabolismo de las grasas y prevenir la acumulación de grasa. El ácido linoleico y el ácido linolénico en la leche de soja pueden reducir el colesterol en sangre y los niveles de grasas neutras.
3. Los oligosacáridos
pueden llegar directamente a los intestinos, promover la reproducción de bacterias del ácido láctico y otras bacterias en los intestinos, mejorar el metabolismo intestinal, prevenir el estreñimiento y ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria y cáncer colorrectal.
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Datos extendidos:
Funciones principales
1. La leche de soja es un alimento rico en fibra que puede solucionar el problema del estreñimiento, mejorar la motilidad gastrointestinal y evitar que la parte inferior del abdomen sobresalga. Adjunto: La leche de soja no solo puede perder peso, sino también reducir la aparición de acné facial y acné, haciendo que la piel sea clara, húmeda y radiante.
2. La leche de soja es un alimento diurético y diaforético. El agua acumulada en el cuerpo no se puede descargar, lo que es el principal culpable de la obesidad tipo edema. Si come más alimentos diuréticos y que consumen sudor durante el período de pérdida de peso, no solo reducirá la posibilidad de edema, sino que también eliminará algunas calorías, lo que le permitirá perder peso mientras come.
3. Los productos de soja son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol en el cuerpo, promover el metabolismo de los lípidos y prevenir la acumulación de grasa subcutánea. La soja, en particular, es un buen alimento para adelgazar.
Referencia:
/baike .com/item/ E8 b 1 86 E5 A5 B6/5097607? fr = Aladdin # 2 " target = " _ white " title = "Enciclopedia Baidu-Leche de soja">Enciclopedia Baidu-Leche de soja