La salud mental es muy importante para nosotros, no menos que la salud física, el éxito profesional, etc. Desde que participé en el tema de salud mental he recibido mucha ayuda e inspiración, lo que me ha transformado de adentro hacia afuera. Vuélvete más tranquilo, más seguro y más alegre que antes.
La salud mental se refiere al desarrollo del propio estado mental hasta el mejor estado dentro del ámbito de la salud física, intelectual y emocional que no entre en conflicto con la salud mental de los demás. La armonía física, intelectual y emocional, la humildad mutua y la felicidad al adaptarse a las circunstancias y relaciones, hacer el mejor uso de las propias capacidades y vivir una vida eficiente en el trabajo y en la profesión también son características de la salud mental.
Psicológicamente, las personas mentalmente sanas pueden ser optimistas, tener una actitud positiva hacia sí mismas, conocer sus potenciales fortalezas y debilidades y desarrollarse. Su sistema cognitivo y su sistema de adaptación ambiental pueden mantener un funcionamiento normal y eficaz, y pueden desarrollarse manteniendo buenas relaciones interpersonales. En la vida real, pueden equilibrar las necesidades fisiológicas y la ética social.
Al mismo tiempo, puedo depurar activamente cuando me enfrento a problemas prácticos y tengo una buena adaptabilidad psicológica. Desde la perspectiva del comportamiento social, sólo las personas mentalmente sanas pueden convertirse en personas plenamente desarrolladas. Las personas mentalmente sanas pueden adaptarse bien al entorno social, participar en la competencia social con una actitud positiva ante la vida y tener buena capacidad para resistir los contratiempos y manejar las relaciones interpersonales con normalidad.
Sus hábitos de comportamiento se ajustan al entorno de vida y las costumbres culturales, su papel se ajusta a los requisitos de la sociedad, mantiene un buen contacto con la sociedad y es capaz de contribuir a la sociedad. Los estudiantes universitarios son un grupo especial. Tienen sus propias características en términos de edad, estructura de conocimientos, entorno de vida, aprendizaje y comunicación. Hay cinco factores que afectan la salud mental de los estudiantes universitarios.
El primero son los factores fisiológicos, el segundo son los factores sociales, el tercero son los factores del entorno familiar, el cuarto son los factores escolares y el quinto son los factores personales. Los problemas actuales que afectan la salud mental de los estudiantes universitarios incluyen principalmente problemas emocionales, problemas futuros y problemas de relaciones interpersonales. Los problemas emocionales requieren que cultivemos una actitud y unos valores emocionales correctos. El problema del futuro es que la presión de la competencia por el empleo está aumentando.
Los estudiantes universitarios se sienten inseguros sobre su futuro laboral, por lo que es necesario ayudarlos a establecer una correcta perspectiva laboral. Por último, está la cuestión de las relaciones interpersonales. Los estudiantes universitarios son psicológicamente maduros. En esta etapa, necesitan la comprensión y el cuidado de los demás para regular su estrés. Para tener buenas relaciones interpersonales, primero debes tratar a los demás con sinceridad.
Los estudiantes universitarios deben fortalecer su comprensión correcta de los problemas psicológicos y las enfermedades mentales comunes, a fin de mantener de forma independiente y prudente su propia salud mental, y enfrentar y tratar las angustias psicológicas de manera científica y racional. A través del proceso de educación en salud mental para estudiantes universitarios, hemos tomado conciencia de algunos problemas psicológicos, lo que nos brinda una comprensión más intuitiva y precisa de la salud mental.