La combinación de diez minutos entre clases significa que puedes utilizar un corto periodo de tiempo para hacer algo mientras estudias, trabajas o vives, de modo que puedas tomar un descanso y relajarte, y también aumentar tu capacidad mental y fuerza física. .
1. En los días más intensos de trabajo, los diez minutos entre clases se han convertido en el momento más esperado del día. Aunque sólo duró diez minutos, el cuerpo y la mente quedaron completamente relajados y restaurados.
2. En ese momento, dejaba el trabajo que tenía entre manos, salía de la oficina y me dirigía a la pequeña tienda de fideos de abajo. El ambiente tranquilo y confortable que se encuentra allí le permitirá disfrutar plenamente de este breve descanso.
3. Pedí un humeante ramen de ternera y una taza de té verde, me senté a la mesa, cerré los ojos y respiré hondo. A medida que el calor desaparece, su cuerpo y su mente se relajan y calman gradualmente.
4. Al mismo tiempo, siento el aumento de la energía corporal. Los fideos proporcionan suficientes carbohidratos y proteínas para mantener mejor la energía y la resistencia y seguir trabajando.
5. Probando el delicioso aroma y escuchando la suave música en la tienda, sentí la plenitud y el placer de estos diez minutos. Un poco de fideos y un descanso me devolvieron la vitalidad y me permitieron afrontar mejor los retos laborales que se avecinaban.
El propósito de los diez minutos entre clases
Descanso y recuperación: El tiempo de descanso brinda a los estudiantes la oportunidad de recuperarse del estrés y el cansancio del curso y realizar algunas actividades relajantes, como como charlar, descansar, estirarse y socializar. Esto ayuda a mejorar el enfoque y la concentración de los estudiantes, preparándolos para las próximas lecciones.
Necesidades fisiológicas: Los estudiantes necesitan tiempo para beber agua, ir al baño o satisfacer otras necesidades fisiológicas. El tiempo de recreo garantiza que se satisfagan estas necesidades básicas, aumentando así la comodidad y la concentración de los estudiantes en clase.
Recuperación emocional y psicológica: El tiempo de recreo brinda a los estudiantes una oportunidad de escapar de la presión del estudio, ayudándolos a relajarse y ajustar sus emociones. Un breve descanso puede ayudar a los estudiantes a restablecer una actitud positiva hacia el aprendizaje y afrontar mejor los desafíos del aprendizaje.