¿Conoces tu estilo de apego 1
Test de Apego Positivo 2 2
¿Conoces el estilo de apego de tu amante?
Este libro sale de los sentimientos turbios y da la bienvenida a un nuevo mundo de amor14.
Capítulo 1: Primer encuentro con el apego, lo que resulta ser el amor 17
¿Por qué cuanto más quiero acercarme a él, más se esconde? ¡Deja que tu perseverancia en la nueva ciencia te lleve a descubrir el velo del amor y encontrar el amor verdadero en la esquina!
Sección 1: Rompe la niebla emocional, deja que el amor despeje el cielo 18
¿Por qué cuanto más cerca está ella de los 20, más lejos está él de los 20?
Resulta que todo es apego. Depende del estilo.
Mira el amor que te rodea desde una nueva perspectiva.
Diferentes genes de apego determinan diferentes estilos de apego.
La teoría del apego se aplica a todos.
Sólo cuando te conoces y te comprendes podrás disfrutar del amor.
Sección 2: La dependencia no es mala 33
¿Las parejas aparentemente perfectas son realmente armoniosas?
¿Son correctas las opiniones populares sobre el amor?
Todos debemos estar apegados unos a otros, confiados en que nunca se irán.
El amor es intimidad, no independencia.
El apego fortalece nuestro corazón 41
Encuentra a la persona adecuada en quien puedas confiar.
Capítulo 2: Identificando los estilos de apego de TA y de mí 47
¿Cuál es nuestro estilo de apego? ¿Se llevarán bien? ¡Deja que la psicología del apego aclare tus dudas y ten un amor claro!
Sección 3 ¿Qué tipo de apego tengo?
¿Aún no estás seguro de tu estilo de apego?
¿Cómo se forman los estilos de apego de los adultos? 51
Sección 4 Determina cómo adjuntar 53
Es mi hombre perfecto
Cinco "reglas de oro" para determinar instantáneamente el estilo de la pareja 55
Calentamiento en el amor|¿Puedes juzgar su estilo de apego?
Capítulo 3 Tres estilos de apego, encuentre la pareja adecuada para usted 65
¿Qué secretos del apego se esconden bajo la apariencia siempre cambiante del amor? ¡Encuentra la otra mitad que realmente te conviene analizando el estilo de apego más auténtico!
Sección 5 Amante sensible, frágil y ansioso 66
No dejes que tu sensibilidad te haga daño.
Anhelar la ansiedad y la duda es peligroso en cualquier situación.
Si no contestas el teléfono, finjo que no me importa
Disfruta de la montaña rusa del amor y ten cuidado con conocer a la persona equivocada.
Las guías de relaciones populares sólo te atraerán hacia las personas equivocadas.
Quizás la paz sea el amor que necesitas.
Consejos de amor | Sé fiel a ti mismo y atrae a la persona adecuada 82
Sección 6: Amantes libres y solitarios que evitan 89
El elegante y solitario del Llanero Solitario 90
¿Realmente no necesitan sentimientos?
Obviamente necesitas intimidad, pero haces lo mejor que puedes para reprimirla94.
El ego y los prejuicios los hacen aún más solitarios.
No soy bueno para sentir los sentimientos de mi amante, pero el cambio aún es posible.
El amante que no puedes conseguir: El que no puedes conseguir es siempre el mejor 100.
¿Existe alguna medicina para los amantes evitativos? 102
Consejos de Amor|A partir de hoy, enfrenta tu corazón103.
Sección 7 Amantes de la seguridad leales y confiables 105
El "efecto Kimchi" de los amantes de la seguridad 106
Puede que no sean necesariamente sobresalientes, pero deben ser los 107 más tolerante
El amante perfecto difícil de encontrar +009
¿De dónde vienen las excelentes cualidades de un amante seguro? 111.
Elige instintivamente un amante que pueda traerte felicidad +013.
¿Los amantes seguros no encuentran problemas en sus relaciones? 115
Un amante seguro en la vida 117
Consejos de amor | Cuando encuentres sentimientos en una roca, cree en ti mismo118.
Capítulo 4 Díselo al juez y reencuéntrate con tu yo feliz 119
¿Somos socios cercanos o "enemigos" cercanos? ¡Utiliza la teoría del apego para encontrar el quid del amor y encontrarte con tu yo feliz nuevamente en el camino del amor!
Sección 8 ¿Por qué cuanto más te acercas al amor, más lejos llegas? 120.
Cuando la "ansiedad" se encuentra con la "evitación", los sentimientos son como un balancín.
Es fácil enamorarse pero difícil llevarse bien.
La novena sección es arpa, arpa, cantar es solo un lujo 128
El amor feliz comienza creando una sensación de seguridad 129
Reorganiza tu "patrón emocional" " ”131
La brecha insalvable 142
Comprometerse por amor, sólo por una intimidad limitada 144
Sección 10 Adiós a los “enemigos” cercanos 147
p>Para tu felicidad, despídete con valentía del amor equivocado149.
Todo lo que ella quiere es intimidad, pero él solo quiere mantener una distancia de 153
¿Cómo puede la persona más cercana a mí hacerme más daño? 155
¿Por qué siempre es tan difícil dejar ir? 157
Si lo ves detenidamente, lo sabrás en tu corazón 159
Consejos para una ruptura | Todo pasará y mañana será mejor. 161
Capítulo 5 Amor, Gestión Romántica 163.
¿Por qué todavía no entiende mi corazón? ¿Qué hacer si hay un conflicto? ¡Aprenda de los entusiastas de la seguridad que dominan la gestión del amor y haga que el amor se acerque más!
Sección 11 Comuníquese eficazmente y hágale conocer su corazón164.
Expresa tus necesidades emocionales a tu amante165
Confiesa tu corazón, y verás también su sinceridad167.
Para personas ansiosas: Habla antes de saber si es apropiado o no.
Para personas evitativas: consuela a tiempo a tu amante y sal de las dificultades emocionales 173.
Cuándo comunicar eficazmente 175
Haz tus propias reglas de comunicación amorosa 176
Calentamiento del amor|Querido, tengamos una buena comunicación. 179
La sección 12 hace las paces, hace el amor y pelea.
El arte de "Cuanto más ruidoso, más cerca" 184
Aprenda el "acuerdo de disputa" de los entusiastas de la seguridad 185
Temas delicados, hablar o no charla 190
p>Cosas que debes saber sobre las peleas 193
Calentamiento en el amor|Se acerca el conflicto. ¿Puedes decir quién tiene razón y quién no? 196
PD
Abandona el concepto equivocado del amor y encuentra el amor verdadero 203
Confirmación 207
Apéndice 1 Los puntos principales de los tres estilos de apego Características 209
Apéndice 2 Lista de pensamientos, emociones y comportamientos ansiosos comunes 210
Apéndice 3 Lista de pensamientos, emociones y comportamientos de evitación comunes 212
Apéndice 4 Tres tipos Patrones de comportamiento de estilos de apego 214