1. Intentar no salir cuando hace calor: Cuando hace demasiado calor, debemos intentar evitar salir. Si sales al mediodía y te enfrentas al fuerte sol, es muy fácil sufrir un golpe de calor.
2. Puedes preparar algunas bebidas para aliviar el calor: Lo más fresco en verano es tomar algunas bebidas heladas, así podemos preparar polos, bebidas frías, etc. en el frigorífico.
3. Encienda el aire acondicionado en modo ventilador: Si todavía sentimos mucho calor en el interior, podemos encender el aire acondicionado, hará mucho frío después de un tiempo. Podemos volver a encender el ventilador, porque ahora sopla una brisa fresca.
4. Ir a lugares de gran altitud para escapar del calor: La temperatura en lugares de gran altitud suele ser unos grados más baja, por lo que si las condiciones allí lo permiten, podemos optar por ir a lugares de gran altitud. montañas o cuevas para escapar del calor.
5. Una mente tranquila se enfriará naturalmente. No pienses en esas cosas problemáticas: Los antiguos decían: Una mente tranquila es como el agua, y una mente tranquila se enfriará naturalmente. Esto significa que no importa cómo cambie el entorno externo, siempre que mantenga la mente tranquila, no se sentirá irritable y no se verá afectado por el mundo exterior. Por supuesto, esto es sólo un sentimiento psicológico.
6. Puedes ir a otros lugares para escapar del calor: Si el lugar donde vivimos hace mucho calor, podemos ir a otros lugares, por ejemplo, los del sur podemos ir al norte. y los del norte podemos ir al sur. Si es posible, podemos ir al extranjero para escapar del calor del verano en un lugar donde las estaciones son muy diferentes a las nuestras.