En nuestras vidas, debido al aumento de la presión laboral y al acelerado ritmo de vida, muchas personas, sin importar si son gordas o delgadas, sufren de insomnio en mayor o menor medida. Cualquier persona en la vida puede experimentar varios síntomas como dolor de cabeza, mareos, insomnio, ensoñaciones, fatiga, debilidad y otros síntomas debido al trabajo intenso, estrés, resfriado, fiebre u otras razones, pero la mayoría de las personas no se lo toman en serio. Si su estado de ánimo es muy inestable, se agita y excita fácilmente, su cerebro se fatiga fácilmente, a menudo tiene dificultades para conciliar el sueño, se despierta muy temprano o no puede conciliar el sueño durante varios días, entonces debe prestarle atención. y no te dejes caer en el abismo del insomnio.
Érase una vez un marido que quería mucho a su mujer y vino a ver a un médico. Dijo que en los últimos meses, debido a que su esposa estaba ocupada tomando el examen de calificación profesional, dormía hasta muy tarde todos los días y básicamente no se acostaba hasta la 1 am. Dio vueltas en la cama durante casi 40 minutos antes de quedarse dormida y se despertaba temprano en la mañana, generalmente poco después de las 4 en punto. Además, puede deberse a un estrés elevado, que a menudo provoca mareos, sequedad de boca y, sobre todo, mal humor, que puede estallar ante el menor disgusto. Pregúntele al médico si existe algún medicamento para el insomnio.
El médico dijo que como no estaba aquí, era difícil sacar una conclusión. Debido a que hay muchas causas y síntomas del insomnio, sería mejor si pudiera explicar la situación en detalle. Lo pensó y dijo que su esposa a veces duerme como una niña. Tenía el sueño ligero y se despertaba al menor movimiento. A veces le encanta soñar y se queda despierta durante horas, soñando un sueño tras otro. Además, me gusta sudar, no importa si tengo pesadillas o no, sudaré mientras duerma. Para poder dormir bien por la noche, ellos mismos han probado muchos métodos, como beber leche, escuchar música suave, masajes e incluso tener relaciones sexuales antes de acostarse, pero no se han sentido aliviados. No se atreven a tomar la medicina occidental por miedo a los efectos secundarios, por lo que tienen que consultar la medicina tradicional china.
El médico escuchó atentamente y se sintió casi confiado. Para realizar un diagnóstico más detallado, pregúntele si ha notado la saburra de la lengua de su esposa. Dijo que él mismo no lo miraba, pero su esposa se miraba la saburra de la lengua en el espejo todas las mañanas y decía que su lengua estaba roja, blanca y seca y que siempre quería beber agua en medio de la noche.
Decocción de Suanzaoren Entonces el médico le dijo que el insomnio de su esposa era causado por una deficiencia de sangre, y que debía nutrir la sangre y calmar los nervios. El médico le recetó una fórmula modificada y sustraída de Suizaoren Decocción, que consta de 30 gramos de Suizaoren, 12 gramos de Anemarrhena, 15 gramos de Poria, 10 gramos de Chuanxiong, 6 gramos de Zhigancao, 24 gramos de ostras crudas, 12 gramos de quilla cruda, y una dosis de 3, decocer en agua y tomar. El médico le pidió que tomara medicamentos durante uno o dos días para ver si sus síntomas mejoraban. Si algo cambia, deberá traer a su esposa con él. Cualquiera que haya estudiado las recetas sabrá que Ziziphus Seed es la receta más utilizada para tratar el insomnio.
La Decocción de Suanzaoren, anteriormente conocida como Decocción de Suanzaoren, se encontró en el libro "Sinopsis de la Cámara Dorada" escrito por Zhang Zhongjing de la Dinastía Han del Este. Fue sólo en la dinastía Qing que Yu cambió su nombre a "Decocción Suan Zaoren" en "Ley Médica". Según “Sinopsis del Cuarto Dorado”, “Si estás cansado y no puedes dormir, trátalo con Decocción de Suanzaoren”. En otras palabras, esta receta se utiliza para tratar la deficiencia y el insomnio. La teoría de la medicina tradicional china cree que "el corazón almacena el espíritu" y "el hígado almacena el alma", y el insomnio está más estrechamente relacionado con el corazón y el hígado. "El hígado gobierna el almacenamiento de sangre". La deficiencia de sangre producirá calor interno y perturbaciones internas. Además, si la deficiencia de sangre no puede nutrir el corazón, le inquietará y le impedirá dormir.
En esta receta, los granos de azufaifo son de naturaleza neutra y de sabor dulce. Pueden nutrir la sangre y suavizar el hígado, beneficiar el corazón y calmar los nervios, y detener la sudoración. y de sabor picante puede activar la circulación sanguínea y promover el qi, regulando la sangre y calmando el hígado. La anemarrhena es de naturaleza fría, de sabor amargo, de naturaleza húmeda, puede eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir el yin y aliviar los problemas; Poria cocos, de naturaleza neutra, dulce e insípida, puede calmar el corazón y calmar la mente; el regaliz puede eliminar el calor y reconciliar varios medicamentos. La combinación de varios medicamentos puede nutrir el yin y nutrir la sangre, eliminar el calor y reducir el fuego, regular la sangre y calmar el hígado, calmar los nervios y eliminar problemas, para tratar el insomnio causado por insuficiencia de sangre en el hígado, deficiencia y calor e hiperactividad. del yang del hígado. Por lo tanto, el insomnio tratado con la decocción de Suanzaoren es causado por deficiencia de sangre en el hígado, desequilibrio de calor y deficiencia de sangre para nutrir el corazón.
Los pacientes con insomnio suelen ir acompañados de síntomas como palpitaciones, sudores nocturnos, mareos, garganta seca y pulso filiforme, que son casi los mismos que los síntomas de la esposa mencionada anteriormente.
Entonces, ¿cómo se explica la eficacia de la Decocción de Suanzaoren sobre el insomnio? Esto fue descubierto por un médico por accidente. La mayoría de las personas que han vivido en zonas rurales notarán una escena así: al amanecer en el este, el gallo es el primero en "cantar fuerte", y luego los patos "se alborotan", y los gorriones no se quedan atrás, gorjeando sin cesar. detenerse... Parece que la gran Naturaleza establece un "horario" para los animales. Según lo dispuesto en este "horario", el ganado vacuno, porcino, ovino, etc. Siempre activos durante el día y durmiendo por la noche, los gatos y sus enemigos mortales, los ratones, son todo lo contrario: duermen durante el día y hacen grandes cosas por la noche.
Nuestras 24 horas del día se dividen en 12 horas, y cada hora corresponde al tiempo de trabajo del corazón, el hígado, los riñones y otros órganos internos del cuerpo humano. Por eso, los médicos enfatizan que se debe dormir durante las cuatro horas de la infancia, fealdad, vello púbico y vello. Si ocurre particularmente a una determinada hora del día, sabrás que cierto órgano está particularmente mal. Por ejemplo, si se despierta repentinamente entre las tres y las cinco de la noche, puede haber un problema pulmonar y el movimiento de los gases nutritivos en los meridianos hacia el meridiano pulmonar está bloqueado. La red de membranas del cuerpo que controla el movimiento de tus meridianos, donde se encuentran Shaoyang y Sanjiao, te despierta de repente. Algunas personas se despiertan entre las 11 y la 1 de la madrugada. Esto se debe a que, entre muchas medicinas tradicionales chinas, la semilla de azufaifo es muy especial y se especializa en el tratamiento de enfermedades infantiles.
De esto se puede inferir que la semilla de azufaifa silvestre es la "energía vital" en los meridianos. Esta semilla de azufaifa silvestre puede cuidar bien su "energía vital" y permitirle completar bien el meridiano de la vesícula biliar. , es decir, once a uno. A continuación, Ligusticum chuanxiong es un medicamento que induce el meridiano del hígado. Cuando termines de recorrer el meridiano de la vesícula biliar, Ligusticum Chuanxiong se unirá a la carrera de relevos y continuará hasta el final del meridiano del hígado.
Tres días después, llegó el señor con su mujer. Tan pronto como ingresé al hospital, dije que mi sueño había mejorado mucho, pero síntomas como sudoración, mareos, sequedad de boca e irritabilidad aún eran evidentes. Por lo tanto, el médico añadió 10 g de raíz de angélica, 12 g de raíz de peonía blanca, 10 g de ramita de canela y 10 g de Atractylodes macrocephala a la prescripción anterior, que también era de tres dosis. Una semana después, el médico volvió a llamar y todos los síntomas desaparecieron.
En definitiva, dormir es muy importante para que las personas se mantengan saludables. Históricamente, Liu Bei visitó la cabaña con techo de paja tres veces y le pidió a Zhuge Liang que saliera. Cuando llegó a Longzhong por tercera vez, Zhuge Liang estaba tomando una siesta. Después de despertarse, escribió un poema: "¿Quién sintió primero el gran sueño? Lo he sabido toda mi vida. ¿Durmiste lo suficiente en la primavera en la cabaña con techo de paja? Es tarde fuera de la ventana". Él concede gran importancia a la salud del sueño; de lo contrario, ¿cómo podría dormir hasta que el sol esté a punto de ponerse? En nuestras vidas, muchas personas ni siquiera toman una siesta, e incluso si se van a la cama por la noche, les resulta difícil dormir bien. Es posible que un estilo de vida así pueda causar daños al organismo.
Desarrollar buenos hábitos de vida es de gran ayuda para mejorar la calidad del sueño. Si le resulta realmente difícil conciliar el sueño o tiene otros síntomas, entonces debe recurrir a la medicación decocción de Suanzaoren, que no es tóxica y no tiene efectos secundarios, y es una buena opción.