1. Taekwondo
El Taekwondo es un deporte competitivo que utiliza habilidades físicas y de manos y pies para la lucha y el autocultivo. Se originó en la Península de Corea y se incluyó oficialmente en el. Juegos Olímpicos en 1994. La competición recibió oficialmente el nombre de Taekwondo en 1995. Es un deporte mundial. Es muy conflictivo y las escenas de lucha son tensas e intensas. Esta película presenta principalmente las posturas de combate reales, el juego de pies básico, las técnicas de manos, las técnicas de piernas y la aplicación de técnicas combinadas en las técnicas básicas de Taekwondo. Combina movimientos básicos con ejercicios de combate y luego utiliza varios ejercicios auxiliares para lograr el objetivo. El propósito de los practicantes es utilizar hábilmente estos movimientos básicos en el combate real.
Introducción al Taekwondo
Primera parte: Código de etiqueta
Segunda parte: Posturas de combate reales estándar: Posturas de combate reales en posiciones altas: Posturas de combate reales en posiciones bajas : Postura básica al enfrentarse a un método de bit oponente.
Parte 3: Juego de pies básico (enlace importante)
Parte 4: Técnicas de manos
Parte 5: Técnicas de piernas
Capítulo seis partes de Técnicas Combinadas de Taekwondo
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2. Jeet Kune Do y Boxeo
El Jet Kune Do se basa en la comprensión y la fuerza. La intención es hábil, la fuerza es fácil, pero la determinación es difícil. Si quieres comprender el principio del cambio de todas las cosas a partir del movimiento natural y la quietud, del poder del cambio de todas las cosas, puedes comprender los defectos del ritmo. técnicas de boxeo de otras personas y aprovechar la brecha, como agua que se filtra en la brecha.
Heart Boxing y Shu Boxing
Es tan inteligente como la torpeza, pero el más inteligente entre Torpeza, volviendo a la simplicidad y la autenticidad, contiene las oportunidades para cambios en el cielo y la tierra, y los cambios impredecibles de fantasmas y dioses afuera.
El Reino de la Filosofía y el Arte
Aunque algunas artes marciales tienen una ventaja, son como beber vino empapado en agua. Cuanto más las miras, más insípidas se vuelven. Sin embargo, algunas artes marciales tienen un sabor amargo y astringente, pero son más como masticar aceitunas. Cuando la gente piensa en ello, más regusto interminable se vuelve.
Entra al mundo y emerge del mundo
Ya no consideres estar fuera del mundo como la forma de practicar boxeo y completamente "Entrar al mundo". Al igual que "entrar al mundo" de los discípulos budistas en el Cultivo del Sutra del Corazón, es la única manera de lograr el resultado correcto. Después de entrar al mundo esta vez, puedes aprender del mundo de los mortales lo natural y lo natural. camino ordinario que no podías aprender antes.
Tutorial ilustrado de entrenamiento de Jeet Kune Do
Shi Tianlong/ /Editado por Qin Ruiming
Editorial: Universidad Deportiva de Beijing
ISBN: 7810510118
Número de páginas: 203
Formulación: 32 páginas
Encuadernación: Rústica
Publicación fecha: 1998-01-01
Primera edición, quinta impresión
Categoría: Deportes
p>Introducción
Capítulo uno: Jeet Principios del Kune Do y claves de aplicación
Sección uno: Principios del Jeet Kune Do
Sección dos: Puntos clave del Jeet Kune Do para la aplicación del boxeo
Capítulo 2 Entrenamiento de calidad
Sección 1 Entrenamiento de fuerza y calidad
Sección 2 Entrenamiento de velocidad y calidad
Sección 3: Entrenamiento de calidad de resistencia
Sección 4: Entrenamiento de flexibilidad
Sección 5: Entrenamiento de fuerza y calidad
Capítulo 3: Cultivo espiritual
Sección 1: Exploración de la mente
Sección 2: Entrenamiento Psicológico
Capítulo 4: Entrenamiento de Técnicas Básicas
Sección 1: Introducción al Entrenamiento de Técnicas
Fundamentos y aplicación de las técnicas básicas en el segundo trimestre
Capítulo 5 Entrenamiento Técnico Práctico
Técnicas Ofensivas en el Primer Cuarto
Técnicas Defensivas en el Segundo Cuarto
p>Capítulo 6 Entrenamiento Táctico
Sección 1 Tipos de tácticas de Jeet Kune Do
Sección 2 Estado mental de las tácticas de Jeet Kune Do
Capítulo Métodos de entrenamiento de tres sesiones de tácticas de Jeet Kune Do
Capítulo 7 Preguntas y respuestas sobre dificultades de entrenamiento
Apéndice 1 Bruce Lee la persona
Apéndice 2 Currículum vitae de Bruce Lee