¿Qué tipo de yoga es una técnica de cuerpo completo?

¿Qué es el yoga? Es un modelo de comportamiento que guía el movimiento corporal basado en la metodología científica de "cinco puntos y dos líneas". El entrenamiento del equilibrio realizado a través del sistema nervioso central del cerebro hacia todo el sistema nervioso puede tensar demasiado los músculos desequilibrados y causar bloqueo muscular, ajustar el desequilibrio físico y los hábitos de ejercicio incorrectos de esfuerzo local, identificar y tratar los puntos fuera de control del cuerpo y Los puntos de dolor y lograr una conexión muscular, una circulación sanguínea suave y tendones sin obstrucciones mejoran la coordinación y flexibilidad de las fuerzas especiales, logrando así el propósito de mejorar la capacidad de combate de los soldados individuales.

"Solo habla de no practicar movimientos falsos. Probémoslo con algunos camaradas y veamos si, en tu opinión, los 'pequeños movimientos' practicados por las mujeres soldados tienen algún efecto en el entrenamiento de las fuerzas especiales. ¿Esos?" quien participó personalmente en la práctica, dijo el comisario político Wu.

Un simple entrenamiento de equilibrio consistente en sentarse erguido con las piernas en el escenario dejó perplejos a estos fuertes y poderosos soldados de las fuerzas especiales. "No subestimes estos humildes movimientos. Si pueden alcanzar completamente el estándar, ¡será miserable en unos meses! Pero una vez completados los movimientos, el cuerpo se siente realmente cómodo e incluso el dolor causado por la vieja lesión de rodilla desaparece". ¡Realmente subestimo el yoga! ", Dijo con emoción el cabo Bamuji del Segundo Batallón de Operaciones Especiales.

Ver los cambios en la comprensión del yoga por parte de oficiales y soldados fortaleció la determinación del comisario político Wu. Después de muchas discusiones e intercambios, el equipo de yoga reorganizó la técnica de levantamiento corporal de yoga en función de la situación de entrenamiento de los oficiales y soldados de la brigada, y formó dos conjuntos de "13 posturas básicas" y "14 posturas avanzadas", que son adecuadas para fuerzas especiales. capacitación. Para probar la efectividad de los movimientos, el comisario político Wu personalmente fue a la batalla y afirmó plenamente la efectividad de los dos conjuntos de movimientos a través de la práctica.

Con el fin de acelerar la transformación de los resultados, un grupo de miembros del comité del partido seleccionó pilares de capacitación para la capacitación centralizada. Hoy en día, mientras los "pequeños maestros" regresan de sus estudios, el "Kung Fu Yoga" está surgiendo silenciosamente en toda la brigada.

“Este conjunto de movimientos me puede servir como calentamiento antes del entrenamiento o como relajación después del entrenamiento. Después del entrenamiento me siento con más confianza y mi figura está más equilibrada y se lo puedo mostrar a mi familia. cuando llegue a casa!", dijo alegremente el cabo Yang del Batallón de Apoyo de Combate.

"La aptitud física es un tema antiguo, pero el concepto de aptitud física no puede permanecer en el viejo camino". El comisario político Wu dijo: "Si sigues las reglas, tus fortalezas pasadas se convertirán en deficiencias con el "El desarrollo de los tiempos. Hemos introducido el entrenamiento de yoga en el campamento militar, que es una innovación destinada a transformar conceptos de entrenamiento avanzados en efectividad real en el combate".

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