El ritmo rápido, la brisa fresca, el cálido sol y el fino sudor son las hermosas sensaciones que trae correr.
2. Celebration-Rainie Yang
Estilo alegre y juvenil, el ritmo parece ser muy alegre y toda la persona se siente muy feliz escuchándolo.
3. Ben Stephanie
Desde la letra hasta el ritmo, es muy adecuado para correr, ligero e inspirador.
4. Está bien - Zhang Chenyue
"Está bien estar solo, está bien estar solo y está bien acostumbrarse. Esta letra es perfecta para escuchar". cuando corre solo.
5. "Corriendo" - Yu Quan
¿Necesitas una explicación?
6. "Highway"-Vertical Line
"Deja que mi corazón divague, quiero dejar este lugar". Las canciones optimistas y de mente abierta siempre pueden hacer que la gente suba el ritmo. Las emociones, sumada a las interpretaciones de los reyes, ¡no te lo puedes perder!
7. Running-Edison Chen
Además de ser muy adecuado para correr, también se recomienda para las actuaciones de maratón del Sr. Chen. En cuanto a Edison Chen, es posible que solo conozca los rayos X, pero debería intentar saber más sobre él. Aquellos que pueden correr a caballo definitivamente no son gente común.
8. "Felicidad" - Ella
Ritmo súper alegre, "amor y dolor, tristeza y caricias, disfrutaré todo lo que la vida me da", seamos felices juntos ¡Corre!
9. "Es demasiado tarde" - Tian Fuzhen
Los pasos son ligeros y no hay rastro de descuido. Correr tiene que ser muy sencillo.
10. The Scream of Spring - Mayday
De hecho, las canciones de Mayday deberían traer más ganas de saltar, pero me temo que los fans y amigos no estarán de acuerdo, así que no lo haré. Lo recomiendo...
Correr puede parecer sencillo, pero debes organizarlo adecuadamente según tu condición física. En comparación con los tobillos, las articulaciones de las rodillas soportan una mayor presión cuando el cuerpo corre y son más susceptibles a sufrir lesiones. Los expertos sugieren que si tiene sobrepeso, es mejor caminar a paso ligero en lugar de correr para minimizar el daño en las articulaciones de las rodillas causado por el ejercicio. Incluso caminar a una velocidad normal puede ejercitar el cuerpo y quemar grasa siempre que sea por más de 45 minutos.