Niños que empiezan a jugar: ≥2 años
La aparición de los coches de equilibrio infantiles se ha ganado el favor de muchos padres. Antes de jugar con tus hijos, debes entender cómo funciona.
El coche de equilibrio no tiene pedales y es impulsado por las dos piernas del niño. Al principio, los niños necesitan presionar constantemente los pedales con los pies para obtener fuerza para deslizarse. Cuando la velocidad es rápida, pueden retraer los pies y mantener el equilibrio, de modo que puedan experimentar el deslizamiento. Cuando la velocidad disminuye, necesitan patear para complementar el poder del deslizamiento.
De hecho, la prueba más importante de un coche de equilibrio es el equilibrio y la coordinación corporal. Pero antes de los 2 años, el desarrollo físico del niño en esta área aún no ha alcanzado los requisitos. Usarlo demasiado pronto no favorece el control de la bicicleta sin pedales por parte del niño, pero puede hacer que se sienta frustrado fácilmente. Además, la mayoría de las bicicletas sin pedales no tienen frenos, por lo que usarlo demasiado pronto para los niños puede ser peligroso.
2. Patinetes de pedal
Niños que empiezan a jugar: ≥2 años
Los patinetes de pedal dependen principalmente de que el niño se deslice con un pie para proporcionar potencia, lo cual es perjudicial para las piernas del niño. Altas exigencias de fuerza física y equilibrio. Si se utiliza demasiado pronto, su hijo puede sufrir un esguince.
Después de que el niño cumple 2 años, no solo se desarrolla bien la fuerza de sus piernas, sino que también mejora gradualmente su capacidad de equilibrio, lo que resulta útil para controlar el scooter. Puedes empezar con un patinete de tres ruedas, pero los patinetes sin asas sólo pueden ser utilizados por niños mayores de 8 años.
3. Bicicletas pequeñas
Niños que empiezan a jugar: ≥3 años
Algunos padres están demasiado ansiosos. Sus hijos empiezan a andar en bicicleta tan pronto como aprenden a caminar, lo que puede provocar fácilmente la deformación de los huesos de las piernas del niño. Se recomienda que los padres hagan todo lo posible para andar en bicicletas pequeñas con ruedas auxiliares después de que sus hijos tengan 3 años. Cada paseo debe durar menos de 30 minutos.
4. Patinaje sobre ruedas
Niños que empiezan a jugar: ≥3 años
El patinaje sobre ruedas es un deporte relativamente rápido que requiere un fuerte sentido del equilibrio y la parte inferior. Control y coordinación de las extremidades, responsivo. Un esfuerzo inadecuado puede provocar fácilmente lesiones musculares y óseas.
Los niños mayores de 3 años ya tienen un fuerte control cerebral y un buen sistema musculoesquelético y pueden realizar movimientos más grandes. Además, en este momento, los niños son más activos y tienen fuertes capacidades de aprendizaje e imitación. Pueden intentar aprender a patinar. Pero asegúrese de ponerle el equipo de protección necesario a su hijo y practicar en un lugar seguro y plano.
5. Tenis
Niños que empiezan a jugar: ≥4 años
El tenis es un deporte de cuerpo entero, muy interesante y que llama fácilmente la atención de los niños.
A partir de los 4 años el niño ha mejorado su sentido del equilibrio, la coordinación y el ritmo. Puedes empezar a practicar la red corta para niños, porque utiliza bolas de esponja suaves y generalmente no lastima a las personas.
Sin embargo, se recomienda que los niños comiencen a aprender tenis formal después de los 6 años. Debido a que jugar tenis requiere mucha fuerza en brazos y muñecas, y los ligamentos de las articulaciones del codo y la muñeca están muy desarrollados, no es adecuado para niños demasiado pequeños. Además, como las pelotas de tenis normales suelen ser más pesadas, los niños mayores de 6 años pueden evitarlas con flexibilidad.
6. Natación
Niños que empiezan a jugar: ≥5 años
Generalmente se recomienda que los niños empiecen a aprender a nadar a partir de los 5 años. Debido a que el desarrollo de los nervios y músculos de los niños es relativamente completo durante este período, pueden tener suficiente fuerza para aprender a nadar, su coordinación corporal es mejor y es más fácil dominar las habilidades de ventilación. Al mismo tiempo, también permite a los niños comprender mejor las instrucciones de formación y adaptarse a entornos y disposiciones curriculares desconocidos.
Antes de aprender oficialmente a nadar, los niños también pueden acercarse al agua y aprender más sobre la seguridad en la natación. Debido a que los niños tienen poca capacidad para regular la temperatura corporal, pruebe la temperatura del agua antes de que su hijo entre al agua. Generalmente, la temperatura del agua es superior a 27°C, lo que es más adecuado para niños de 5 años.